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Laura Martín Freije - Psicóloga

Casa
España
Oviedo
Laura Martín Freije - Psicóloga

Laura Martín Psicólogos es un centro especializado en la atención psicológica donde poder resolver todo aquello que te preocupa.

21/02/2026

Preparas la tierra. Plantas. Cuidas. Esperas.⁠
⁠
No todo florece rápido. ⁠
Pero si cuidas, crece.⁠
⁠
🤎

20/02/2026

Vivimos intentando llegar a todo. Y sin darnos cuenta, no llegamos a casi nada de lo que importa.⁠
⁠
Comemos mirando el móvil. Respondemos sin escuchar. Cerramos el día sin haber estado en él.⁠
⁠
Ritualizar no es añadir cosas bonitas a tu lista.⁠
Es recuperar la intención en lo que ya haces.⁠
⁠
El café sin pantalla.⁠
La pausa entre reunión y reunión.⁠
Cerrar el ordenador con un gesto que marque el fin del día.⁠
⁠
La calma no llega cuando acabas todo.⁠
Llega cuando tú vuelves.⁠
⁠
💜 No se trata de tener más tiempo. Se trata de que el tiempo que tienes sea realmente tuyo.

18/02/2026

No necesitas grandes cambios.⁠
⁠
Solo pasos constantes en la dirección correcta.⁠
⁠
💜

17/02/2026

La persona que parece que lo tiene todo. La que siempre está bien. La que sonríe. La que funciona. Todos cargan con algo.⁠
⁠
Detrás de cada persona hay una historia que no se cuenta en las cenas. Que no aparece en Instagram. Que solo sale cuando hay suficiente confianza. O suficiente dolor.⁠
⁠
Llevo años escuchando lo que la gente no le cuenta a nadie.⁠
Y lo que más me ha enseñado es a ser menos dura con los demás. A suavizar la mirada.
⁠
💜 Todo el mundo carga con algo.

16/02/2026

Salir de tu mapa.⁠
⁠
Ver sitios que no conoces. ⁠
Caminar sin rumbo. ⁠
Estar donde nadie te espera.⁠
⁠
No para huir. Para respirar diferente.

15/02/2026

Porque durante la semana puedes huir. Trabajo. Obligaciones. Distracciones. Pero el domingo llega el silencio. Y con él, todo lo que evitaste pensar.⁠
⁠
Esa relación que no funciona. ⁠
Ese trabajo que odias. ⁠
Esa versión de ti que no te gusta.⁠
⁠
Y ahí está. Sin filtros. Sin excusas.⁠
Solo tú y lo que no quieres ver.⁠
⁠
Y duele. Porque mirarte de verdad siempre duele un poco.⁠
⁠
💜 Los domingos melancólicos no son vacíos. Son verdad incómoda.

14/02/2026

No todo regalo viene de fuera.⁠
⁠
A veces el regalo es parar.⁠
Escribir.⁠
Pensar con calma antes de que el día te arrastre.⁠
⁠
Cuidarte no siempre es hacer algo grande.⁠
A veces es darte ese espacio pequeño donde te escuchas de verdad.⁠
Lo demás puede esperar cinco minutos.⁠
⁠
⁠
Feliz día 🩷

13/02/2026

Porque puedes estar ocupadísima y profundamente perdida.⁠
⁠
Haciendo mil cosas. ⁠
Cumpliendo con todos. ⁠
Corriendo de un sitio a otro.⁠
⁠
Y ninguna de esas cosas es realmente tuya.⁠
Son urgencias de otros. ⁠
Obligaciones heredadas. ⁠
Compromisos que aceptaste sin pensar.⁠
⁠
Y te sientes productiva. Útil. Importante.⁠
⁠
Pero por dentro sabes que nada de eso te acerca a donde quieres estar.⁠
Porque estar ocupada no significa estar bien dirigida.⁠
Y puedes pasarte la vida llena de cosas que no importan.⁠
⁠
💜 La pregunta no es “¿cómo hago para hacer más?” Es “¿qué de esto realmente necesito hacer?”

12/02/2026

No todo autocuidado es irte lejos.

A veces es sentarte a la mesa
y estar de verdad.

Hablar.
Escuchar.
No huir a la pantalla.

💛 Lo simple, bien hecho, sostiene mucho.

11/02/2026

Para algunos es pedir ayuda. Para otros, poner límites. Para muchos, decir que no. Para otros, irse cuando deberían.⁠
⁠
Todos tenemos esa cosa que sabemos que deberíamos hacer pero no podemos.⁠
Esa que se nos hace un n**o. Esa que evitamos a toda costa. Esa que preferimos sufrir antes que enfrentar.⁠
⁠
Y no es debilidad. Es patrón aprendido.⁠
Algo que te enseñaron (o no te enseñaron) que ahora te limita.⁠
⁠
Y mientras no lo identifiques, seguirá ahí. Bloqueándote.⁠
⁠
💜 ¿Cuál es la tuya? Pedir ayuda, poner límites, decir no, o irte.

10/02/2026

Otro sitio. Otra mirada. ⁠
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⁠
laurapsicologa sumadepocos

09/02/2026

Cansada al despertar. Cansada todo el día. Cansada aunque duermas.⁠
⁠
Y lo ves normal. “Así es la vida de adulto”.⁠
⁠
Pero no.⁠
No es normal vivir exhausta permanentemente.⁠
No es normal que tu único plan sea dormir. Que tu mayor ilusión sea no tener que hacer nada. Que tu energía esté siempre en rojo.⁠
⁠
Eso no es ser adulto. Es estar quemada.⁠
⁠
Y lo normalizaste porque todo el mundo a tu alrededor también lo está.⁠
Pero que sea común no lo hace sano.⁠
⁠
💜 Vivir cansada no es vivir. Es sobrevivir. Y mereces más que eso.

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