Abel Fernández Psicología

Abel Fernández Psicología Bienvenido a nuestra consulta de Psicología en Oviedo

💬 “Lo que no se habla, se acumula. Y lo que se acumula, pesa en la relación.”Las parejas atraviesan etapas difíciles: di...
30/10/2025

💬 “Lo que no se habla, se acumula. Y lo que se acumula, pesa en la relación.”

Las parejas atraviesan etapas difíciles: discusiones constantes, distancia emocional, problemas de comunicación, celos, falta de confianza… Todo esto desgasta, pero no tiene por qué ser el final.

La terapia de pareja ofrece un espacio seguro para:
✨ Mejorar la comunicación.
✨ Resolver conflictos de forma sana.
✨ Recuperar la conexión y la confianza.
✨ Aprender a crecer juntos en lugar de distanciarnos.

Si sientes que vuestra relación necesita un cambio, dar el paso es el mejor gesto de cuidado mutuo.

29/10/2025

La salud mental del padre afecta a sus hijos durante muchos años, según una reciente investigación.

27/10/2025

Un nuevo estudio sistemático con síntesis metanarrativa, ha revelado que el síndrome de abstinencia post-aguda (PAWS) tras

24/10/2025

El ensayo KARMA-Dep, que cuenta con la participacion de investigadores de los Servicios de Salud Mental de St Patrick, Trinity College Dublin y Queens

24/10/2025

Invertir en tratamientos psicológicos es rentable, según la OCDE. No solo mejoran la salud mental y el bienestar de quienes las reciben, sino que, además, resultan rentables para los sistemas sanitarios y para la economía en su conjunto.

https://ow.ly/lCSG50Xg5nV

23/10/2025

Estos son los resultados de un estudio de neuroimagen sobre los cambios que experimenta el cerebro de las personas deprimidas al ir a psicoterapia.

16/10/2025

Tribuna | "¿Qué clase de sociedad hemos construido cuando preferimos medicar a personas sanas solo para que encajen en un ideal de delgadez, aun a costa de someterlas a una larga lista de efectos secundarios?", por Azahara Nieto

Muchas veces no vemos la realidad tal cual es, sino a través de nuestros filtros: la ansiedad, el pesimismo, la autocrít...
14/10/2025

Muchas veces no vemos la realidad tal cual es, sino a través de nuestros filtros: la ansiedad, el pesimismo, la autocrítica… Y según las gafas que llevamos, el mundo puede parecer más hostil, más difícil o más injusto de lo que realmente es.

✨ La buena noticia: podemos aprender a cambiar de gafas.
Con herramientas psicológicas es posible mirar la vida con más calma, compasión y esperanza.

Si sientes que tus “gafas mentales” te están pesando demasiado, en Abel Fernández Psicología (Oviedo) podemos trabajar juntos para que tu mirada hacia ti mismo y hacia la vida sea más amable y equilibrada.

Durante tres sábados compartimos, junto a TMS Asturias , un taller de Mindfulness.Fue un verdadero placer acompañar a un...
10/10/2025

Durante tres sábados compartimos, junto a TMS Asturias , un taller de Mindfulness.

Fue un verdadero placer acompañar a un grupo tan comprometido y abierto al aprendizaje, explorando juntos herramientas para vivir con más presencia y gestionar mejor el estrés.

Gracias a cada participante por su entrega, por dedicarse tiempo y por compartir su camino hacia el bienestar. ❤️‍🩹
Y gracias a TMS Asturias por hacerlo posible.

Seguimos creando espacios para cuidarnos, escucharnos y crecer.

🧠 La salud mental también importa.Hoy, en el  , queremos recordarte algo clave: cuidar tu mente es tan importante como c...
10/10/2025

🧠 La salud mental también importa.
Hoy, en el , queremos recordarte algo clave: cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo.

El estrés, la ansiedad, la tristeza o la falta de motivación no son signos de debilidad, sino señales de que necesitas parar y escuchar lo que tu interior te pide.

👉 La OMS estima que 1 de cada 4 personas tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Y, aun así, sigue siendo un tema del que cuesta hablar.

🌱 Dar el paso de pedir ayuda no es rendirse, es un acto de valentía y autocuidado.
La salud mental se construye día a día con pequeños gestos: descansar, hablar de lo que sentimos, poner límites, buscar apoyo profesional cuando lo necesitamos.

📍 En Abel Fernández Psicología estamos aquí para acompañarte.
Porque no hay salud sin salud mental.

08/10/2025

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