Lunes 09:30 - 13:30 16:00 - 19:00 Martes 09:30 - 13:30 16:00 - 19:00 Miércoles 09:30 - 13:30 16:00 - 19:00 Jueves 09:30 - 13:30 16:00 - 19:00 Viernes 09:30 - 13:30 16:00 - 19:00

Clínica San Rafael. Dres. Quirós

Casa
España
Oviedo
Clínica San Rafael. Dres. Quirós

🧠 Clínica de referencia en salud mental en Asturias.
👍 Desde 1956 de la mano del equipo de los Dres.

Quirós.
🤍 Asistencia inmediata, urgencias 24 horas y hospital de día.
👩‍⚕👨‍⚕ Especialistas en psiquiatría, psicodiagnóstico, psicología y Test de Rorschach
🏥 Hospitalización psiquiátrica: larga estancia con atención especializada permanente.
🤝 Concierto con seguros de salud privados.

11/03/2026

Si necesitas ayuda o estás pensando en pedir apoyo psicológico, puedes contactar con nosotros de forma sencilla.

Guarda este post 📌 para tener siempre a mano nuestras vías de contacto.

En Clínica San Rafael estaremos encantados de escucharte y acompañarte 🤝

📞 985 282 526
📩 clinicasr@sanrafael.es
📍Calle La Estrecha 33, Oviedo

Dar el primer paso puede marcar la diferencia.

02/03/2026

En el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, queremos poner el foco en una etapa vital marcada por grandes cambios, descubrimientos y aprendizajes.

La adolescencia es un periodo de transformación profunda: se construye la identidad y aumentan las exigencias académicas y sociales. En ese proceso pueden aparecer dificultades emocionales que necesitan comprensión y acompañamiento 🧭

🆘 El bienestar mental no implica la ausencia de problemas, sino disponer de herramientas para afrontarlos y saber que pedir ayuda es una muestra de fortaleza.

En Clínica San Rafael entendemos la salud desde una visión integral, donde el cuidado emocional es una parte esencial del desarrollo saludable. Apostamos por la prevención, la detección precoz y el apoyo profesional como claves para acompañar a nuestros jóvenes y a sus familias 🤝

Normalizar la conversación sobre salud mental es un compromiso compartido.

📩 Para más información sobre nuestras iniciativas de formación e investigación, contacta con nosotros.

985 282 526 | clinicasr@sanrafael.es

01/03/2026

📢 Hoy, 1 de marzo, se conmemora el 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻, una fecha clave para visibilizar una realidad que, en muchas ocasiones, permanece en silencio.

La autolesión no es una llamada de atención, es una forma de expresar un malestar profundo que muchas personas no saben cómo gestionar o comunicar. Comprender estas conductas desde la empatía y sin juicios es el primer paso para poder ayudar 🤝

🥼 En Clínica San Rafael trabajamos cada día para ofrecer un espacio seguro, confidencial y profesional donde abordar el sufrimiento emocional. Nuestro equipo de psicología y psiquiatría acompaña a niños, adolescentes y adultos en el proceso de identificar el origen del dolor y desarrollar herramientas saludables para afrontarlo.

📩 Si tú o alguien de tu entorno necesita apoyo, estamos aquí para ayudar.

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19/02/2026

📢 En Centro Médico San Rafael estamos orgullosos de anunciar nuestro nuevo 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 Universidad Alfonso X el Sabio, que permitirá a los estudiantes de Grado, Máster y Doctorado realizar su formación práctica en nuestra sede de Oviedo.

Gracias a este acuerdo, nuestros profesionales actuarán como profesores honorarios, compartiendo su experiencia y conocimiento con las nuevas generaciones de profesionales de la salud. Además, se establece una línea de investigación conjunta, impulsando estudios y proyectos innovadores relacionados con nuestras especialidades 🧠🥼

☝️ Esta colaboración entre la universidad y la empresa privada busca fomentar el traspaso de conocimiento, la innovación tecnológica y el desarrollo de nuevas herramientas aplicadas al sector de la salud, siempre con un objetivo claro: mejorar la atención y el bienestar de los pacientes en Asturias 💙

En Clínica San Rafael creemos que invertir en formación y en investigación es invertir en un futuro más saludable y sostenible para toda la comunidad.

📩 Para más información sobre nuestras iniciativas de formación e investigación, contacta con nosotros.

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10/02/2026

✏️ Glosario de conceptos: 𝗥𝗘𝗦𝗜𝗟𝗜𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔

Se trata de una habilidad clave para manejar el estrés y superar dificultades ❌ No significa evitar los retos, sino aprender a enfrentarlos de manera saludable y constructiva.

ℹ️ En Clínica San Rafael ayudamos a desarrollar esta capacidad a través de terapias personalizadas, técnicas de regulación emocional y actividades prácticas, acompañando a cada persona para que adquiera herramientas que le permitan adaptarse y crecer frente a los desafíos 🌱

Se trata de una habilidad que se cultiva con tiempo, práctica y autocuidado, y nuestro equipo está aquí para guiarte en ese proceso.

📩 Si quieres fortalecer tu bienestar emocional y aprender a afrontar mejor los retos, contacta con nosotros. Estamos para acompañarte.

🌐 clinicasanrafael.es
📲 985 282 526 | clinicasr@sanrafael.es
📍 Estamos en calle La Estrecha, La Corredoria

03/02/2026

🧠 El 𝗧𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗟𝗶́𝗺𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 (TLP) es una condición de salud mental que afecta significativamente la capacidad de una persona para regular sus emociones.

Quienes viven con TLP suelen experimentar cambios intensos de ánimo, inseguridad sobre sí mismos y tendencias hacia los extremos en distintas situaciones.

❗ Además, las conductas suicidas en personas con TLP son notablemente más altas que en la población general, por lo que la detección temprana y el acompañamiento profesional son fundamentales.

Sentirse así no es una elección. Si conoces a alguien que lo padece, es importante entender cómo funciona su mundo emocional y ofrecer apoyo sincero 🫂

En Clínica San Rafael acompañamos a personas con TLP y a sus familias con tratamientos especializados y apoyo psicológico personalizado.

Si necesitas ayuda, no dudes en contactarnos:
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📍 Calle La Estrecha, La Corredoria

26/01/2026

En Clínica San Rafael creemos que el cuidado de la salud mental también pasa por conectar con la naturaleza 🌿

ℹ️ Las actividades en nuestra huerta y nuestro jardín no solo permiten disfrutar del aire libre, sino que también fomentan la paciencia, la responsabilidad y la motivación, contribuyendo al equilibrio emocional y al autocuidado.

Trabajar la tierra, plantar, regar y cuidar las plantas ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y potenciar la concentración, convirtiéndose en una herramienta complementaria muy valiosa en los tratamientos psicológicos que ofrecemos 🧠

Combinamos la intervención profesional con espacios que inspiren calma, creatividad y conexión.

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20/01/2026

Los 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝘁𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮 (TCA) son afecciones graves de salud mental, vinculadas con la comida y la percepción de la imagen corporal.

Los más comunes incluyen:
🔹 Anorexia nerviosa: restricción de alimentos por miedo a aumentar de peso.
🔹 Trastorno por atracones: consumo excesivo de alimentos con pérdida de control.
🔹 Bulimia nerviosa: ingesta excesiva seguida de conductas compensatorias para evitar la subida de peso.

❗ Cualquier persona puede verse afectada, independientemente de su edad, género o peso, aunque son especialmente frecuentes en adolescentes.

En la Clínica San Rafael, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶́𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲 para acompañar a jóvenes y familias en la detección y tratamiento de los TCA.

📩 Si necesitas apoyo, contáctanos. Estamos aquí para ayudarte.

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📍 Estamos en calle La Estrecha, La Corredoria

13/01/2026

La depresión es un problema de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. No siempre es visible ni fácil de expresar, pero puede impactar profundamente en la vida emocional, social y personal de quienes la padecen 🌪️

🗣️ Hablar de depresión, visibilizarla y romper el estigma es un paso fundamental para favorecer la detección temprana y el acceso a un tratamiento adecuado. Pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino un acto de valentía y autocuidado.

ℹ️ En Clínica San Rafael acompañamos a personas de todas las edades, con especial atención a adolescentes y sus familias, ofreciendo apoyo psicológico especializado y tratamientos adaptados a cada situación.

La depresión tiene tratamiento. No es necesario afrontarla en soledad.

Estamos aquí para acompañarte.

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📍 Estamos en calle La Estrecha, La Corredoria

08/01/2026

✏️ Glosario de conceptos: 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗨𝗟𝗦𝗜Ó𝗡

🔗 Las compulsiones están relacionadas con el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).

Se trata de comportamientos que la persona realiza con la intención de reducir la ansiedad o el malestar, pero cuya ejecución solo proporciona un alivio temporal, por lo que el individuo tenderá a repetirlos cada vez que sienta ansiedad.

Algunas de las compulsiones más frecuentes son:
🔹 Lavarse las manos de forma excesiva.
🔹 Ordenar objetos.
🔹 Comprobar repetidamente las cosas.
🔹 Repetir palabras en voz baja.

Es importante recordar que las compulsiones no solucionan el problema; forman parte de él y requieren atención profesional.

Si necesitas ayuda, no dudes en contactar con nosotros. Podemos acompañarte y brindarte apoyo para gestionar la ansiedad y las compulsiones.

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📍 Estamos en calle La Estrecha, La Corredoria

31/12/2025

¡Feliz 2026! 🥂

Que este nuevo año sea una oportunidad para prestar atención a nuestra salud mental, dedicar tiempo a nuestras emociones, reconocer nuestras necesidades y pedir apoyo cuando lo necesitemos 🤝

24/12/2025

El equipo de Clínica San Rafael os desea una muy Feliz Navidad ✨

Por un 2026 lleno de salud mental 🥂

Dirección

Calle LA ESTRECHA, 33
Oviedo
33011

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	16:00 - 19:00
Martes	09:30 - 13:30
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Miércoles	09:30 - 13:30
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Viernes	09:30 - 13:30
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Página web

http://clinicasanrafael.es/

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