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Yoana Badallo

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Yoana Badallo

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31/03/2023

Llega el finde, y ya que tenemos el dia libre para permitirnos un capricho, vamos a hacerlo bien 😋.

29/03/2023

La cena de hoy: verduras a la plancha y tortilla francesa, un clásico rápido, completo, sano y lleno de sabor 😋.
¿ Qué habéis cenado vosotr@s hoy? 🤓.

28/03/2023

Una de las cosas que debemos eliminar de nuestra dieta si queremos perder peso, es sin duda, el alcohol 🍷🍺🍹.
No hace falta que os diga las calorías que tiene cualquier bebida alcohólica, pero son muchas... y si cuidamos la alimentación a tope pero seguimos tomando alcohol, no funciona 🫣.
para el último martes de mes 😉😘.

24/03/2023

Esta ha sido la fruta estrella de la semana 🍓🍓, no me pueden gustar más 😋.
Ahora a despedir el viernes y a disfrutar del finde 🤗😘.

21/03/2023

🌼 Bienvenida primavera 🌼.

17/03/2023

Recuerda esto cada dia, para mantener alimentación y hábitos saludables 😉.
Pensamos en hacer dieta o cuidar la alimentación cuando hemos cogido unos kilitos de más, pero lo realmente importante es que nuestra salud sea de hierro, y eso empieza por una buena alimentación 😊.
Feliz finde y el lunes, más y mejor 🤗😘😘.

13/03/2023

Vamos a cerrar el lunes con un chute de 🐟 que tan necesario es para nuestro 💙.
Esta foto la tenía guardada del verano pasado, un espeto de sardinas que estaba delicioso y además no puede ser más sano 😉. Me ha dado nostalgia y ganas de sol, relax y estas delicias 😊.
Buenas noches a tod@s, mañana seguimos 🥰😘.

09/03/2023

Hoy puré diurético para despedir el día 🥒🧅🥦.
Ya jueves... estamos a un pasito del fin de semana , asi que os deseo muy buenas noches y mucho ánimo para terminar la semana 🥰😘.

07/03/2023

🤸‍♀️ Hacer ejercicio es sano para el cuerpo y también para la mente.
No es necesario que te pongas a correr media maratón o que te pases la vida en el gimnasio, pero al menos hacer ejercicio 3/4 veces en semana es fantástico. Combinar un poco de ejercicio aerobico con entrenamiento de fuerza viene genial 👌🏻, y hay tantas opciones para elegir, que es fácil encontrar alguna actividad que te guste 😊.
Este es el de la semana 😉🤗😘.

01/03/2023

¿ Quien se apunta a tomat algo calentito? 😊 .
Hoy hace falta entrar en calor porque menudo temporal nos acompaña por el norte 🥶🙊.
Buena tarde para todos y feliz entrada en 😉😘.

27/02/2023

No podía faltar por aquí este recordatorio ☝🏻💦.
Ya sabéis que siempre insisto con esto porque es súper importante beber agua para depurar y eliminar toxinas.
Esta época del año que hace más frío ya sé que apetece menos, pero como os dije en otras ocasiones, podemos combinar el agua con alguna infusión calentita que igual apetece más. Todo suma 😉.
Espero que tengáis muy buen comienzo de semana, y muy buena despedida de 🤗😘.

23/02/2023

Parece que el frío ha vuelto a aparecer, así que toca plato de cuchara para entrar en calor 🥣🥶.
A los que no habéis comido, que aproveche. Y los que ya lo habéis hecho, que tengáis muy buena tarde 😊.

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