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Clinica Espai de Salut

Casa
España
Paiporta
Clinica Espai de Salut

Clínica de fisioterapia y rehabilitación en Paiporta abierto desde 2005. Con experiencia de miles

31/12/2025

Empezamos este nuevo año con gratitud.
Gracias a cada persona que ha confiado en Clínica Espai de Salut, que ha cruzado nuestra puerta, que nos ha permitido acompañarle, cuidarle y formar parte de su proceso.

Detrás de cada persiana que se levanta cada mañana hay ilusión, compromiso y muchas ganas de seguir mejorando para vosotros. Seguir formándonos, creciendo y ofreciendo una atención cercana, profesional y humana es lo que da sentido a todo esto.

Que el 2026 venga cargado de salud, calma y pequeños grandes avances. Nosotros seguiremos aquí, acompañándoos en cada paso.

30/12/2025

Cada enero parece que todo tiene que cambiar de golpe. Más hábitos, más disciplina, más metas… y menos margen para fallar.

Pero los propósitos no deberían ser una carrera, sino un camino que encaje contigo, con tu momento y con tu realidad.

En este reel, nuestra psicóloga te comparte 5 claves para plantearte objetivos que no te frustren y sí te acompañen. Sin prisas, sin exigencias imposibles y con espacio para celebrar cada paso.

Porque avanzar despacio también es avanzar.
Y pedir ayuda, a veces, es el mejor propósito de todos.

Si sientes que te cuesta mantener tus objetivos o que la autoexigencia te pesa, estamos aquí para acompañarte.

29/12/2025

No todos los finales de año se viven igual.
Y no pasa nada.

A veces cerrar el año no es celebrar, es escucharte, parar y ser un poco más amable contigo.

En Clínica Espai de Salut creemos en el cuidado real,
el que respeta procesos, ritmos y personas.

24/12/2025

🎄 ¡Feliz Navidad! De parte de todo el equipo de Clínica Espai de Salut, queremos desearos unas fiestas llenas de calma, cuidado y momentos que os hagan sentir bien.

Gracias por confiar en nosotr@s, por dejarnos acompañaros y por permitirnos cuidar de vuestra salud día a día. Estas fechas también van de eso: de parar, escucharse y cuidarse un poco más.

✨ Os mandamos un abrazo enorme ✨

23/12/2025

Si este año no quieres regalar “más de lo mismo”, regala algo que se note de verdad.

Nuestros bonos regalo son tiempo, cuidado y salud. Una forma bonita y consciente de decir me importas.

Fisioterapia • Nutrición • Psicología • Podología
Escríbenos y te lo preparamos al momento.

Porque aún estás a tiempo de regalar bienestar.

22/12/2025

En Navidad solemos regalar cosas… pero lo que más valor tiene es sentirse bien.

Un bono de salud es tiempo, cuidado y atención profesional. Es decir: me importas.

En Clínica Espai de Salut preparamos bonos regalo personalizados para fisioterapia, nutrición, psicología y más.

Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos a elegir el mejor regalo.

18/12/2025

La Navidad no debería vivirse desde el control extremo ni desde el “todo vale”. Una alimentación saludable también incluye disfrute, flexibilidad y autocuidado.

Comer mejor en estas fechas no es quitarte todo lo que te gusta, sino aprender a escuchar tu cuerpo y encontrar el equilibrio.

En Clínica Espai de Salut te ayudamos a mejorar tu relación con la comida y tu salud digestiva, también en Navidad.

Pide información o reserva tu cita con nuestra nutricionista.

17/12/2025

En estas fechas cambiamos rutinas:
más comidas largas, más tiempo sentados, menos movimiento y el cuerpo lo nota.

Dolores de espalda, rigidez cervical o molestias articulares no aparecen “porque sí”.
Suelen ser la consecuencia de acumular tensión, reducir el movimiento y no escuchar las señales del cuerpo.

💡 Pequeños gestos marcan la diferencia:
- Muévete a lo largo del día
- Cambia de postura con frecuencia
- Respeta el descanso
- No normalices el dolor

En Clínica Espai de Salut te ayudamos a llegar a las fiestas con menos molestias… y a empezar el año cuidándote de verdad.

Pide cita y dale a tu cuerpo la atención que necesita.

16/12/2025

La Navidad puede remover emociones profundas, especialmente cuando estamos atravesando un proceso de duelo.
No siempre es una época de celebración, y no pasa nada por sentir tristeza, nostalgia o necesidad de recogimiento.

El duelo no sigue reglas ni calendarios.
Y estas fechas pueden ser un momento sensible donde cuidarte, escucharte y respetarte es fundamental.

En Clínica Espai de Salut acompañamos procesos emocionales desde la cercanía, el respeto y la profesionalidad.

Si lo necesitas, estamos aquí para ayudarte.

11/12/2025

Esto sí es fisioterapia: valoración, personalización, seguimiento y un objetivo claro — que recuperes tu función y tu calidad de vida.

En Clínica Espai de Salut trabajamos contigo desde el primer día para entender tu dolor, tus límites y tus metas, y así diseñar un plan que realmente funcione.

Si buscas un enfoque profesional y basado en evidencia, estamos aquí para ayudarte.

10/12/2025

¿Aún piensas que el fisio “solo da masajes”?
La fisioterapia actual va mucho más allá: analiza, mide, planifica y adapta cada tratamiento a lo que necesitas.

En Espai de Salut trabajamos con rigor, evidencia y un enfoque individualizado para ayudarte a recuperar tu función, reducir dolor y volver a tu día a día con bienestar.

Si buscas un tratamiento profesional y adaptado a ti, te esperamos.

09/12/2025

Comer sin pausas, picar todo el día o cenar a deshora y en exceso puede alterar tu digestión: sensación de hinchazón, digestiones pesadas, sueño alterado o mayor fatiga. Darle al sistema digestivo periodos de tranquilidad ayuda a que los procesos de digestión y reparación funcionen mejor.

Consejos prácticos y sencillos que sí puedes hacer:
• Mantén horarios regulares de comida: el cuerpo responde bien a la rutina.
• Evita cenas copiosas y muy tardías: opta por raciones ligeras y al menos 2–3 horas antes de acostarte.
• Reduce el picoteo constante: intenta organizar 3 comidas y 1–2 tentempiés planificados.
• Come despacio y mastica bien: facilita la digestión y reduce aire y gases.
• Prioriza alimentos reales (verduras, proteínas magras, cereales integrales) y limita ultraprocesados que aumentan la inflamación intestinal.
• Hidrátate a lo largo del día: el agua ayuda al tránsito y al confort digestivo.
• Si notas molestias persistentes, consulta con nuestro equipo de nutrición para adaptar estas pautas a tu caso.

Pequeños cambios en tus hábitos marcan una gran diferencia en cómo te sientes.
Si quieres un plan adaptado, pide cita con nuestra nutricionista en Espai de Salut.

Dirección

Calle Albal 7
Paiporta
46200

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
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