Isra Yoga Life ॐ

29/10/2025

19/10/2025

Postura del Triángulo en rotación con las piernas separadas. Está postura la he incluido en mis sesiones de recuperación del psoas, que me lesioné hace unas semanas por forzar los entrenamientos de running pensando que estaba en condiciones, pero no (pon una Dana en tu vida). Tiene innumerables beneficios bien ejecutada y sobre todo mantenida con una respiración y actitud yóguicas. Entre ellos, los siguientes:

✅ Flexibiliza la columna vertebral.
✅ Estira y libera la articulación de la cadera.
✅ Estimula las funciones digestivas y evacuatorias.
✅ Desarrolla la concentración mental dado el equilibrio corporal.
✅ Purifica y ayuda al drenaje de residuos.
✅ Armoniza las energías físicas y vitales y también las mentales.
✅ Ayuda a regular el sistema nervioso.
✅ Mejora la relación con el entorno y con un@ mism@.

Déjate guiar por alguien cualificad@ y obtén los beneficios del Yoga bien entendido. Me refiero en su amplitud, no sólo a través de las posturas que son sencillamente una de sus herramientas, muy potente, pero que por sí sola no van a impulsarnos a un verdadero crecimiento o evolución. Son imprescindibles los Yamas y Niyamas, el Pranayama, el Samyama que incluye Pratyahara, Dharana y Dhyana. Sólo si quieres ser un yogui o una yoguini, obvio. Y así a lo mejor alcanzamos el Samadhi.

Ah! Los pajaritos son de Pedro Mecinas !!



💖☮️💖 ◀️ 🕉 Finding . Training the . Feeding the .

31/08/2025

Plazas disponibles.

29/08/2025

Por cuarto año consecutivo en , vuelve el . Este año con alguna novedad. Arrancamos el miércoles 3 de septiembre ya con todos los turnos en marcha. Sí quieres info, envíame un WhatsApp o llámame, algunos grupos ya están llenos, pero lo miramos y hay posibilidad de abrir nuevos. Como dice mi.maestro de referencia: "El Yoga es la reunificación de las energías dispersas, el sistema más antiguo de mejoramiento humano." Sobra decir por enésima vez que no es un deporte ni nada que se le parezca, por mucho que se insista desde ciertos sectores. El Yoga tampoco es teoría, para eso está el Shamkya, sino que es práctica, SADHANA, vivencia. El Yoga es Refugio, es Esperanza, es Revolución.
Nos vemos en clase!!