Shakti Yoga Academy

27/08/2024

Una de tantas normas "no escritas" y arraigadas en el mundillo del Yoga es la de cobrarte por 1 o 2 días a la semana y además por cada actividad realizada, lo que supone un gasto inversamente proporcional a la relación calidad-servicio/precio 🙈

En Shakti Yoga Academy no hay pagos extras, todas las actividades regulares están incluidas en una única cuota (tan sólo 40€), siempre con la máxima y rigurosa profesionalidad, experiencia y máximo cariño, priorizando vuestra salud y para ayudaros/guiaros de la mejor manera posible en vuestro camino de autoconocimiento y evolución.

H͟͞a͟͞t͟͞h͟͞a͟͞ ͟͞V͟͞i͟͞n͟͞y͟͞ā͟͞s͟͞a͟͞ ͟͞Y͟͞o͟͞g͟͞a͟͞
Y͟͞i͟͞n͟͞ ͟͞Y͟͞o͟͞g͟͞a͟͞ ͟͞y͟͞ ͟͞r͟͞e͟͞s͟͞t͟͞a͟͞u͟͞r͟͞a͟͞t͟͞i͟͞v͟͞o͟͞ ͟͟͞͞A͟͞e͟͞r͟͞o͟͞y͟͞o͟͞g͟͞a͟͞®͟͞️͟͟͞͞
M͟͞e͟͞d͟͞i͟͞t͟͞a͟͞c͟͞i͟͞ó͟͞n͟͞ ͟͞y͟͞ ͟͞M͟͞i͟͞n͟͞d͟͞f͟͞u͟͞l͟͞n͟͞e͟͞s͟͞s͟͞ ͟͟͞͞
T͟͞a͟͞l͟͞l͟͞e͟͞r͟͞e͟͞s͟͞ ͟͞d͟͞e͟͞ ͟͞c͟͞o͟͞s͟͞m͟͞é͟͞t͟͞i͟͞c͟͞a͟͞ ͟͞n͟͞a͟͞t͟͞u͟͞r͟͞a͟͞l͟͞ ͟͞

VEN A CONOCERNOS, NO DEJES QUE TE LO CUENTEN😉

🅽🅰🅼🅰🆂🆃🅴
🙏🕉️🔱🌈☀️
ђคгเ ๏๓ ՇคՇ รคՇ

#🅈🄾🄶🄰🄽🄾🄴🅂🄳🄴🄿🄾🅁🅃🄴
#𝕪𝕠𝕘𝕒𝕖𝕤𝕦𝕟𝕔𝕒𝕞𝕚𝕟𝕠𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕚𝕥𝕦𝕒𝕝

26/02/2024

MATINAL DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

El próximo 2 de marzo a las 10.00 organizarán una jornada de presentación de los próximos cursos y retiros de Meditación y Mindfulness en la Sociedad española de meditación 🙏

La sesión estará compuesta por varias técnicas de respiración, concentración, visualización y atención plena (mindfulness).

Estáis todas invitadas!!!

Reservas por DM o wassap 609098538

21/02/2024

EVENTOS FEBRERO/MARZO 2024

24 FEBRERO 10.00
TALLER INTRODUCTORIO AL AEROYOGA®

2 MARZO 10.00
MATINAL DE YOGA Y MEDITACIÓN, presentación del retiro y los cursos de meditación y mindfulness a cargo de la sociedad española de meditación (IFSU).

9 MARZO 10.00
TALLER DE YOGA FACIAL

22-24 MARZO
4º RETIRO DE YOGA, MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

15/02/2024

𝟙𝟘𝟠 ℙℝÁℂ𝕋𝕀ℂ𝔸𝕊 𝕄𝕀ℕ𝔻𝔽𝕌𝕃ℕ𝔼𝕊𝕊

𝗣𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 3. (Diaria durante esta semana)
MEDITACIÓN MATUTINA

Ésta es otra de las prácticas diarias básicas del mindfulness.

🥱Por la mañana, aún dentro de la cama y antes de emplear unos minutos en prestar atención al cuerpo y a sus sensaciones, justo en ese momento sonríe. 😊
Sé consciente de que empieza un nuevo día, 🌞de que la vida te ofrece dieciséis nuevas horas para vivir (suponiendo que has dormido tus 8 horas) y que precisamente la vida es el más preciado de los regalos.

Para acordarte de sonreír puedes colgar en la pared, en el techo o en la ventana por ejemplo, algo que pueda servirte de recordatorio nada más abrir los ojos (una foto, un dibujo, una flor, un post-it con palabras inspiradoras, etc.

No crees que no hay mejor manera de empezar el día que con una sonrisa?🤗

La sonrisa expresa tu determinación de vivir en paz y alegría.
Repítelo tantas veces al día como te apetezca, tu cerebro 🧠 te lo agradecerá.

*Prácticas extraídas del libro 🅰🆃🅴🅽🆃🅰🅼🅴🅽🆃🅴 🅵🅴🅻🅸🅲🅴🆂, 🅵🅴🅻🅸🆉🅼🅴🅽🆃🅴 🅰🆃🅴🅽🆃🅾🆂
𝟏𝟎𝟖 𝐭é𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐯𝐢𝐥𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

de Jm Sumalla

Disponible en AMAZON 💪
https://amzn.eu/d/1h0hHWF

06/02/2024

DOBLE CONVOCATORIA para introducirte en el Aeroyoga®!!!!

Esta vez tienes 2 oportunidades para probar esta novedosa actividad:

Sábados 17 y 24 a las 10.00

RESERVA TU PLAZA YA!!!

31/01/2024

DIFERENTES ESTILOS Y NIVELES DE YOGA Y MEDITACIÓN para todos los públicos:

Todas nuestras clases son abiertas a todo tipo de nivel físico, patologías, edades y experiencia en la práctica de Yoga.

✅ VINYĀSA YOGA parece ser más exigente, pero adaptamos la práctica a tu nivel físico y energético en cada clase. Además, disponemos de 2 profesores que estarán por ti en todo momento (no lo encontrarás en ninguna parte más)🤪

✅ AEROYOGA ® también dispone de varios niveles según tu estado (0-1-2).

✅ YIN YOGA y RESTAURATIVO es un estilo de Yoga muy suave, apto también a todos los niveles, más estático y meditativo que puede ser un complemento a tu práctica más Yang de Vinyāsa o de algún ejercicio/deporte que practiques.

Pero podemos decir misa 🙏, lo que tienes que hacer es venir a probarnos, seguro que no te dejamos indiferente.
Y aquí no se paga por clases, te entran todas las que quieras del horario!!!💪

31/01/2024

𝟜º ℝ𝔼𝕋𝕀ℝ𝕆 𝔻𝔼 , 𝕄𝔼𝔻𝕀𝕋𝔸ℂ𝕀Óℕ Y 𝕄𝕀ℕ𝔻𝔽𝕌𝕃ℕ𝔼𝕊𝕊 🙏🕉️🧘😋

Los próximos días 𝟮𝟮 𝗮 𝟮𝟰 𝗱𝗲 MARZO, SHAKTI YOGA ACADEMY organiza un Retiro de Yoga, Meditación y Mindfulness en Viladrau ()
www.

Disfruta de la oportunidad de descubrir la sencillez y la tranquilidad de la vida en plena naturaleza, de habitar en armonía con los demás, y de probar nuestra cocina, buenísima, vegana-vegetariana y especialmente preparada para las actividades efectuadas.
*consúltanos cualquier tipo de intolerancia.

Un retiro de Yoga y meditación es un tiempo en que uno deja sus actividades habituales, su trabajo, su familia, etc. para entrar en la calma de la conciencia y el trabajo individual.

ACTIVIDADES (viernes 20h a domingo 16h ):
Técnicas de meditación y de atención plena (mindfulness), respiración y relajación. Hatha Vinyāsa Yoga, Yoga nidrā con cuencos tibetanos. Talleres de alimentación saludable y cosmética natural. Cuentos mitológicos de la India.

𝗡𝗼 𝘁𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗱𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮!

🆁🅴🆃🅸🆁🅾 🅲🅾🅼🅿🅻🅴🆃🅾:
200€ antes del 7 de marzo
220€ después del 7 de marzo

ⒾⓃⓈⒸⓇⒾⓅⒸⒾⓄⓃⒺⓈ:

SHAKTI YOGA ACADEMY
609098538
jmsumalla@gmail.com

30/01/2024

𝟙𝟘𝟠 ℙℝÁℂ𝕋𝕀ℂ𝔸𝕊 𝕄𝕀ℕ𝔻𝔽𝕌𝕃ℕ𝔼𝕊𝕊

𝗣𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 2. (Diaria durante esta semana)
SONRISA MAÑANERA

Ésta es otra de las prácticas diarias básicas del mindfulness.
Por la mañana, aún dentro de la cama y antes de emplear unos minutos en prestar atención al cuerpo y a sus sensaciones

*Prácticas extraídas del libro 🅰🆃🅴🅽🆃🅰🅼🅴🅽🆃🅴 🅵🅴🅻🅸🅲🅴🆂, 🅵🅴🅻🅸🆉🅼🅴🅽🆃🅴 🅰🆃🅴🅽🆃🅾🆂
𝟏𝟎𝟖 𝐭é𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐯𝐢𝐥𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

de Jm Sumalla

Disponible en AMAZON 💪
https://amzn.eu/d/1h0hHWF

30/01/2024

💪🤸🧘

Quieres obtener beneficios reales y duraderos?🦸

1️⃣ Mejora tu salud con entrenamiento de fuerza y cardiovascular con ejercicios de resistencia, tonificación, agilidad, pliometría, calistenia, suspensión, estabilidad y flexibilidad.🏋️

*Opción en el centro y en gimnasio.

2️⃣ P**e tu práctica de Yoga con āsanas, prānāyāmas, mudrās, bandhas y técnicas de meditación, mindfulness , respiración y relajación adaptados a tus necesidades.🧘

En Shakti Yoga Academy somos diplomados en Educación física, Musculación y Actividades dirigidas grupales (ORTHOS) y Entreno personal (ACE). Formadores de monitores en ORTHOS y AERO-FITNESS.
Diplomados en Hatha Vinyāsa Yoga, Hatha Rāja Yoga, Ayuryoga® y Aeroyoga®

*Opción de seguimiento nutricional.

27/01/2024

🅽🅾🆅🅴🅳🅰🅳!!!!!

🅰🅴🆁🅾🆈🅾🅶🅰® & 🅱🅴🅰🆄🆃🆈

3 de febrero 𝟭𝟬:𝟬𝟬

En este taller fusionaremos la increíble experiencia de la práctica de Aeroyoga® con los beneficios del "yoga facial" y una relajación final con cuencos tibetanos y piedras calientes que te proporcionarán una práctica regeneradora y una renovación completa.

La práctica de Aeroyoga® fortalece y estira nuestro cuerpo, regenera las articulaciones y los órganos, drena el sistema linfático, circulatorio y emocional, ayuda a calmar la mente y combatir el estrés, aumenta la consciencia corporal y potencia la autoconfianza y la autoestima.
Pero las posturas invertidas de Aeroyoga® nos proporcionan un plus ANTI AGE, debido a la irrigación y retorno venoso que permite nutrir más nuestra piel.
A través de ejercicios de "yoga facial" aprenderás también a fortalecer y tonificar los músculos de tu rostro, equilibrando tu energía y restaurando el brillo natural de tu piel.
Con los sentidos enfocados y la piel receptiva, sentirás aún más los beneficios de la cosmética natural de RINGANA que te invitamos a probar.



𝕋𝔸𝕃𝕃𝔼ℝ 𝔻𝔼 𝔸𝔼ℝ𝕆𝕐𝕆𝔾𝔸® + 𝕐𝕆𝔾𝔸 𝔽𝔸ℂ𝕀𝔸𝕃 + ℝ𝔼𝕃𝔸𝕁𝔸ℂ𝕀Óℕ ℂ𝕆ℕ ℂ𝕌𝔼ℕℂ𝕆𝕊 𝕋𝕀𝔹𝔼𝕋𝔸ℕ𝕆𝕊 𝕐 𝕃𝕀𝕋𝕆𝕋𝔼ℝ𝔸ℙ𝕀𝔸 + 𝔻𝔼𝔾𝕌𝕊𝕋𝔸ℂ𝕀Óℕ 𝔻𝔼 ℂ𝕆𝕊𝕄É𝕋𝕀ℂ𝔸 ℕ𝔸𝕋𝕌ℝ𝔸𝕃 𝟙𝟝€!!!!

RESERVA TU PLAZA YA!!!
(Plazas limitadas)

Mensaje directo o wassap 609098538🙏

27/01/2024