Sumaya.palafrugell

18/11/2025

Com moltes ja sabeu, fa pocs dies que he tornat de Méxic de compartir una experiencia molt enriquidora i inspiradora amb un munt de dones de tot el món.
En aquests dies he recordat quin es el proposit del que f**g i m’agaradaria molt compartir-ho.

Us proposo unes sessions de VIBRAVIDA on us compartiré l’experiencia viscuda amb les 13 abuelas de la , i on també respirarem i tornarem al cos per encendre aquesta Llum que Som.

Us espero DIVENDRES A LES 18h aquí a .palafrugell

🩵

La meva missió

Sostenir espais on puguis respirar de nou, escoltar la teva veritat i encendre la teva llum.
Acompanyar-te a habitar el teu cos com un temple i a donar significat a cada etapa de la teva vida, perquè puguis retornar a tu amb claredat, delicadesa i força.

🙏🏼🩵

11/11/2025

Encara estic digerint tot el viscut a la a Tepotzlan, Méxic, en uns dies m’agradaria fer un vídeo i explicar-vos més coses, però avui només volia compartir aquestes imatges resumint una mica el que ha sigut compartir amb aquestes 13 abuelas y 600 dones.
Ha sigut un regal, una benedicció i una confirmació de qui sí, els nous temps requereixen de molta energia femenina!
I de que juntes podem crear un món més pacífic i més amorós.

El canvi comença en nosaltres.

Que bonic veure com aquí en aquesta part del món, es planten intencions a diari , “el rezo” es viu, es present en el cotidià, s’honra la terra y la vida que se’ns a regalat.

Ens queda molt per aprendre de les antigues tradicions, de la natura, dels animals; deixar la ment, baixar al cos, i SENTIR! Perqué som aquesta terra, aquesta natura i aquest animal.

Ahó!

🩵🙌🏻🌸

31/10/2025

La nit del 31 d’octubre sempre es una nit molt especial per mí. La nit en la que el vel entre el vius i els morts es més prim. La nit en la que els nostres morts estimats es poden apropar una mica més a nosaltres i beneïrnos, i recoradar-nos a la seva protecció i guia.

Avui fa 17 anys, jo li demanava a la meva Baba Lluïsa, un bon auguri per aquesta sala que inauguravem l’1 de Novembre.

Ara fa 17 anys, vam encendre un foc a Ca la Baba, per iluminar aquelles parts fosques en nosaltres, per ser un faro, per acompanyar, nudrir, i expandir el missatge de l’Amor, de la bellesa, obrint un espai on conectar amb el nostre Ser infinit.

Gràcies àvi i àvia i els que acompanyen desde més lluny!
Gràcies pàpa!
I gràcies a tots i totes els que seguiu confiant amb nosaltres i tirant llenya a aquest foc, que es de tots.

Gràcies !!🙏🏼🩵🙌🏼

28/10/2025

🌺 El poder sexual de les sacerdotisses d’Isis 🌺

En els temples d’Isis, a la vora del Nil,
les sacerdotisses coneixien el secret més profund:
el cos com a temple,
la respiració com a clau,
i el plaer com a camí cap al diví.

Sabien que l’energia sexual és vida pura,
la mateixa força que fa créixer les flors,
que encén les estrelles i desperta la consciència.

Amb moviments suaus, respiracions lentes i danses rituales,
feien pujar l’energia des del ventre fins al cor,
transmutant el desig en amor,
i l’amor en llum.

Honraven la sang, l’aigua, el cicle i la pell,
sabent que el femení no ha vingut a reprimir-se,
sinó a recordar el seu poder creador.

En cada unió, en cada alè,
Isis renaixia dins d’elles —
com la força que uneix cos i ànima,
home i dona, cel i terra.

Avui, aquest record desperta de nou.
Les dones tornen a sentir el seu ventre viu,
a respirar amb el cor obert,
a recuperar el seu poder silenciós i radiant.

Perquè la sexualitat conscient no és pecat —
és oració.
És alquímia.
És amor en moviment. 🌕

26/10/2025

“La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia.” - Thich Nhat Hanh

Si tu també vols experimentar els beneficis de la Respiració, calmar la ment i les emocions i desbloquejar l’energia del teu cos, envía’m un WhatsApp i agenda una sessió individual.

Vine a Respirar 1x1 i recupera la vitalitat i l’equilibri.

Sessions guiades per

Tens més info. a la web. I el link a la bio.

16/10/2025

🌙 Dona, Cercle i Lluna ♾️

Quan les dones ens reunim en cercle, la vida en recorda la forma natural.
El cercle ens uneix, ens sosté, ens mira. No hi ha jerarquies… només escolta, presència i veritat.

La Lluna guia els nostres ritmes 🌕
Creixem, brillem, deixem anar, descansem… igual que ella.
Cada fase és un ensenyament, un pols de l’ànima que ens convida a reconnectar amb el cos, l’emoció i la Terra.

Reunir-nos en cercle sota la seva energia és recordar allò sagrat.
És tornar a nosaltres, a la màgia que ens habita. ✨
DILLUNS 20 Octubre a les 19h
Ens trobem en cercle per meditar, sentir, ballar, o simplement, descansar en el cercle.

Reserva la teva plaça.

14/10/2025

08/10/2025

Reiniciarte,
empezar un nuevo camino, no es empezar de 0. No es borrar todo lo que has hecho hasta ese momento. Es resetear la información que has ido acumunalando con el tiempo, para que esta se ordene.

Así me siento yo con mi nuevo caminar, con Vibravida. Como si hubiera apretado un botón y todo lo aprendido a lo largo de 20 años, todo , se ha colocado en un lugar nuevo.
Un lugar en el que me siento libre, el cual siempre ha sido mi propósito en este camino, y es el objetivo también de mis clases:
Acompañarte a esa libertad en la que recuerdas Quien Eres, recuerdas el espíritu que Eres, el Infinito , la Belleza misma, desde el habitar tu cuerpo y sentir el placer que hay en el.
💜 **ra

05/10/2025

VIBRAVIDA
És un viatge de retorn al cos,
a la respiració que desperta la vida,
al moviment que allibera,
al silenci que recorda qui ets.

A través del sentir,
et reconnectes amb la teva energia femenina,
el teu plaer, el teu poder, la teva llum.
Respires, deixes anar, t’expandeixes.
Tornes a vibrar en vida!!

Dilluns 9.30 h
T’hi espero.

**ra

VIBRAVIDA
es un viaje de vuelta al cuerpo,
a la respiración que despierta la vida,
al movimiento que libera,
al silencio que recuerda quién eres.

A través del sentir,
reconectas con tu energía femenina,
tu placer, tu poder, tu luz.
Respiras, sueltas, te expandes.
¡¡Vuelves a vibrar en vida!!

Lunes 9,30h
Te espero.

**ra

20/09/2025

Dilluns a les 9,30h comencem VIBRAVIDA.

Un espai per reconectar amb l’energia femenina, recuperar la vitalitat i tornar el teu centre.

T’espero cada Dilluns per començar la setmana amb energia, conectada a la teva bellesa., conectada amb qui tu Ets.

🙏🏼🩵

28/08/2025

Aquesta tardor comencem amb aquestes activitats a la Sala, a partir del 15 de Setembre:

La seguirá amb el seu Ioga Restauratiu cada dimecres a les 18h.
Podeu reservar plaça enviant-li un missatge directament a ella.

I la proposa Hatha Vinyasa, Pilates i Massatges terapèutics.
Si la voleu conéixer una mica més podeu visitar el seu perfil o la web.
www.grazynastudio.com
Per reservar també podeu contactar directament amb ella.

I la seguirá amb la proposta de Vibravida els dilluns a les 10h.

Per a més informació, envían’s un missatge.

Fins aviat!

🩵

09/08/2025

“Abrazando la serenidad del agua nuestros cuerpos bailan a un ritmo diferente en su suave abrazo, encontrando armonía y sanación.
Cuando dejas que las olas de tranquilidad calmen tu alma, puedes desbloquear un mundo de belleza y rejuvenecimiento.”

Ale .life

Si vols viure aquesta experiencia, aprofita aquest mes d’agost!

T’espero a l’Aigua 🩵🙏🏼