28/12/2025
Dos baños para soltar y cruzar el año.
No es solo agua caliente ni un gesto simbólico.
Es una forma sencilla de ayudar al cuerpo a cerrar lo que pesa antes de empezar de nuevo.
No hace falta hacerlo perfecto.
🛁 Primer baño · Para soltar y bajar el ritmo
Cuándo: días previos al cierre del año.
Este primer baño está pensado para descargar el cansancio acumulado y ayudar al cuerpo a aflojar antes del final del ciclo.
Ingredientes y función:
▪︎Camomila → calma el sistema nervioso y relaja el cuerpo.
▪︎Romero → limpia la sensación de agotamiento y despeja.
▪︎Cáscara de naranja o mandarina → aporta ligereza y vitalidad, sin agitar.
▪︎Un toque mínimo de jengibre → ayuda a movilizar estancamientos y a que lo que está retenido empiece a soltarse.
Cómo prepararlo:
Pon a calentar medio litro de agua.
Cuando hierva, apaga el fuego y añade los ingredientes.
Tapa y deja infusionar 10–15 minutos.
Cuela la infusión.
Cómo usarlo:
Date un baño o ducha con normalidad.
Al final, vierte la infusión del cuello hacia abajo, despacio.
Mientras el agua cae, repite:
☆El cansancio no cruza conmigo al año nuevo.
Sécate con una toalla limpia y abrígate.
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🛁 Segundo baño · Para elegir lo que entra
Cuándo:
la mañana del 31, cuando el año nuevo aún no ha empezado.
Este baño no es para soltar, sino para enfocar y decidir qué te acompaña al nuevo ciclo.
Ingredientes y función:
▪︎Laurel → claridad, enfoque y dirección.
▪︎Manzana → elección consciente y equilibrio.
▪︎Miel → integración, suavidad y asentamiento de la intención.
Cómo prepararlo:
Calienta medio litro de agua.
Añade unas hojas de laurel y trozos de manzana.
Deja infusionar 10–15 minutos.
Cuela y añade un chorrito pequeño de miel cuando esté templado.
Cómo usarlo:
Tras tu baño o ducha habitual, vierte la infusión del cuello hacia abajo.
Mientras te enjuagas, repite:
☆Elijo con claridad lo que entra en mi año.
Sécate con calma y abrígate,no dejes que el cuerpo se enfríe.
Cerrar el año también puede ser un gesto sencillo.
Con agua y un poco de intención.
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Closing the year can also be a conscious act.
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