Clínica Sur Palencia

17/12/2018

"La inactividad física es una pandemia global", alertan los expertos.

🧐 Conoce algunos de los beneficios para la salud asociados a la actividad física regular, según las Directrices de Actividad Física

👩‍🦱👱‍♂️🧒Niños y adolescentes:

1.Mejora el peso y la salud ósea (de 3 a 17 años) Mejora la salud cardiorrespiratoria y muscular (de 6 a 17 años).

2. Mejora la cognición y reduce el riesgo de depresión (de 6 a 13 años).

👩🧔👵👴Adultos y ancianos:

1. Reduce la mortalidad por todas las causas.

2. Reduce las enfermedades cardiovasculares.

3. Reduce la hipertensión.

4. Reduce la diabetes tipo 2.

5. Reduce el colesterol "malo" y los triglicéridos.

6. Pone freno a los tumores de vejiga, mama, colon, endometrio, esófago, estómago, riñón y pulmón.

7. Impulsa mejoras cognitivas

8. Reduce el riesgo de demencia (incluido el Alzhéimer)

9. Mejora la calidad de vida.

10. Combate la ansiedad y el riesgo de depresión.

11. Mejora la calidad y cantidad de sueño.

12. Frena la ganancia de peso y ayuda a perder los kilos sobrantes.

13. Mejora la salud ósea.

14. Reduce el riesgo de caídas a edades avanzadas.

03/12/2018

Hoy, 3 de diciembre, se celebra el Día Internacional de las personas con discapacidad.

Un total de un 15% de la población del mundo vive con algún tipo de discapacidad siendo de gran importancia promover la igualdad de oportunidades.

23/11/2018

En Clínica Médica Palencia disponemos de 6 modernas áreas de Consulta Médica con un confortable área de espera.

Las distintas Consultas Médicas están equipadas con todos los recursos materiales y con los equipos tecnológicos y médicos precisos para prestarle una atención médica acorde con el ejercicio de la Medicina en el siglo XXI.

En Clínica Médica Palencia cuidamos de tu familia, cuidamos de ti.

Nos encontramos en:

C/ Portillo de Doña María, 2 (zona del seminario)
34005 Palencia
(+34) 979 11 20 11
infopalencia@grupocmdsalud.com
HORARIO:
De Lunes a Viernes
Mañanas de 11.00h a 13.00h
Tardes de 17.00h a 19.00h

13/11/2018

Desde Clínica Médica Palencia apoyamos la práctica deportiva en los hábitos de vida saludable y la necesidad de acabar con los problemas de violencia de género.

Por ello, colaboramos y apoyamos el pasado 11 de noviembre la carrera y marcha "A por todas " que se celebró en Palencia.

13/11/2018

Con cita previa, te descontamos 5€ en la obtención o renovación del permiso de conducir.

¡¡Con las ventajas de siempre!!

Más información en: https://clinicamedicapalencia.com/conductores/

Nos encontramos en:
C/ Portillo de Doña María, 2 (zona del seminario)
34005 Palencia
(+34) 979 11 20 11
infopalencia@grupocmdsalud.com

HORARIO:
De Lunes a Viernes
Mañanas de 11.00h a 13.00h
Tardes de 17.00h a 19.00h

Clínica Médica Palencia cuenta con un gran número de especialidades para cuidar de tu salud a diario. Nos encontramos en Calle Portillo de Doña María, 2. Palencia 34005. En Clínica Médica Palencia ofrecemos la mejor atención de ...

08/11/2018

🚨 Hipercolesterolemia Familiar: la gran desconocida 🚨

La Hipercolesterolemia Familiar es la enfermedad genética más frecuente. Presente ya en la infancia, se suele detectar en la edad adulta.

Sigue siendo poco conocida por gran parte de la sociedad, y la mayoría de los pacientes no están diagnosticados.

La hipercolesterolemia familiar es un trastorno que se transmite de padres a hijos. Esta enfermedad provoca que el nivel de colesterol LDL (malo) sea muy alto. La afección empieza al nacer y puede causar ataques cardíacos a temprana edad siendo también más propenso a presentar estrechamiento de las arterias.

🚨 Si tienes antecedentes familiares o personales de nivel alto de colesterol no dudes en contactar con nosotros para ayudarte. 🚨

Nos encontramos en:
C/ Portillo de Doña María, 2 (zona del seminario)
34005 Palencia
(+34) 979 11 20 11
clinicamedicapalencia.com
infopalencia@grupocmdsalud.com

29/10/2018

👩‍⚕️En Clínica Médica Palencia nos sumamos a la lucha contra la reiterada vulneración de los derechos humanos con la convocatoria de una carrera y marcha solidaria en la que pueden participar todos los públicos.

Con el título de 'Palencia por todas' se presenta esta iniciativa con el objetivo de contribuir a la lucha contra la violencia de género a través de hábitos saludables como es el deporte.🏃‍♀️

📋 Para que todo el mundo pueda participar se ha diseñado un recorrido de 5,4 kilómetros que puede realizarse corriendo o andando, según las posibilidades de cada participante y que partirá a las 11 de la mañana desde la plaza Mayor de Palencia el próximo domingo 11 de Noviembre.

1/3 de la recaudación será destinada al proyecto "Atención a mujeres víctimas de violencia de género"

¡¡Apúntate, contamos contigo!! 💪😃

Para más información e inscripciones:
www.palenciaportodas.es

26/10/2018

¿Qué son los ácidos Omega-3?

Tienen propiedades antiinflamatorias y ayuda a la estabilización de las membranas celulares, algo muy recomendable para la salud cardiovascular.

Su consumo disminuye los triglicéridos, puede contribuir a mantener los niveles normales de colesterol, tiene un efecto hipotensor y actúa como vasodilatador.

Sus bondades saludables han llevado a la elaboración de ensayos clínicos que avalaran la comercialización de este aporte nutricional en comprimidos.

“Un conocido laboratorio llevó a cabo un macroestudio durante más de seis años en 40 países con una muestra más de 12.000 pacientes de alto riesgo cardiovascular, con disglucosis, hipertensión o colesterol alto. Estas personas tenían mas de 50 años y les habían diagnosticado prediabetes o diabetes”, plantea.

“A un grupo se le dio una pastilla diaria de 1 mg de ácido graso Omega-3 y a otro una pastilla con efecto placebo. Se trataba de comprobar si esta ingesta conllevaba padecer menos eventos cardiovasculares (infartos, ictus, muertes de origen cardíaco, etc.) y resultó que no, que los preparados de Omega-3 no mejoraban la prevención cardiovascular”, afirma la especialista en diabetes.

Por tanto, “no está comprobado científicamente, hasta la fecha, que sea beneficioso para la salud cardiovascular cuando lo ingerimos en pastillas”, aunque en absoluto sea perjudicial, como aclara la Sociedad Española del Corazón.

El ácido graso Omega-3 es bueno para el sistema cardiovascular cuando procede de los alimentos.

"Con dos raciones de pescado azul a la semana podemos adquirir la cantidad necesaria de ácidos grasos Omega-3 para mantener un buen estado de salud, siempre y cuando hagamos ejercicio físico adecuado a nuestra edad y cuidemos nuestro organismo con una dieta equilibrada del tipo mediterránea”, concluye Pilar Martín Vaquero.

👩‍⚕️DRA. PILAR MARTÍN VAQUERO
Endocrinóloga