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Psiquiatra Palencia - Doctora Manchón

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Psiquiatra Palencia - Doctora Manchón

Consulta especializada de Psiquiatría Clínica y Legal con sedes en Valladolid, Palencia y León. Además dispongo de CONSULTA ONLINE. Si es así, no estás solo.

Te sientes perdido, desmotivado o con ansiedad? Estás pasando por un momento difícil? Mi nombre es María Jesús Manchón y soy psiquiatra en Palencia. Con más de 20 años de experiencia, soy especialista en el tratamiento de los trastornos mentales, como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia y el trastorno bipolar. He sido nominada a Mejor Psiquiatra de España Doctoralia Awards en tres ocasiones, en 2018, 2019 y 2020. Si estás buscando un psiquiatra en Palencia que te ayude a mejorar tu bienestar emocional, no dudes en ponerte en contacto conmigo. También ofrezco la posibilidad de consulta online para que puedas acceder a mi atención desde cualquier lugar.

01/12/2025

👵Psicogeriatría: Medicaciones y Cuidados Avanzados 🧠💼

En el fascinante campo de la psicogeriatría, nos enfocamos en la salud mental de nuestros mayores, un área que requiere tanto comprensión como compasión. Las medicaciones en psicogeriatría son una herramienta crucial, pero no la única. A menudo se utilizan para tratar trastornos como la demencia, la depresión y la ansiedad, comunes en personas mayores. Quiero centrarme en dos medicamentos ampliamente utilizados que, al ser administrados correctamente, pueden marcar una gran diferencia: los antidepresivos y los antipsicóticos.

💊Los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), son frecuentemente recetados para tratar la depresión en adultos mayores. Estos medicamentos han demostrado efectividad al mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad, aspectos vitales para mantener un estilo de vida activo y positivo en esta etapa de vida.

🧠Por otro lado, los antipsicóticos se emplean principalmente en el tratamiento de síntomas psicóticos y ayudan a mitigar episodios de agitación o agresividad en casos de demencia. Sin embargo, es imperativo manejar estos medicamentos con precaución, dada la mayor sensibilidad de los pacientes mayores a los efectos secundarios.

🤔Además de la farmacoterapia, el cuidado de la salud mental en la tercera edad no está completo sin un enfoque integral. Aquí, la terapia psicológica y el apoyo familiar juegan un papel indispensable, facilitando un mejor manejo de los síntomas en el día a día.

Recordemos que cada caso es único y las estrategias de tratamiento deben ser personalizadas.

🙌La búsqueda de bienestar emocional es un viaje que no tiene edad, y en este camino, la información y el apoyo adecuado marcan la diferencia.

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01/12/2025

👩‍⚕️Hoy quisiera hablar con todos ustedes sobre un tema que quizás pueda encontrar eco en sus vidas o en las de aquellos que los rodean: el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos. A menudo percibido como un trastorno infantil, el TDAH puede persistir en la adultez, impactando en nuestro día a día de maneras significativas.

🤔¿Qué es el TDAH en adultos? Este trastorno se caracteriza principalmente por una tríada de síntomas: inatención, hiperactividad e impulsividad, aunque en la edad adulta, la hiperactividad puede manifestarse de forma más sutil, a menudo como una sensación constante de agitación interna. Este puede afectar diversas áreas de la vida, desde el ámbito laboral hasta las relaciones interpersonales y la autogestión.

📖Evidencias científicas recientes destacan que los adultos con TDAH pueden experimentar dificultades para gestionar su tiempo, organizar tareas y mantener la atención en actividades prolongadas. Estos desafíos pueden llevar a sentimientos de frustración y baja autoestima, particularmente cuando se comparan con otros que no presentan estos obstáculos.

💪Sin embargo, el conocimiento es poder. Con una comprensión más profunda del TDAH, los adultos pueden desarrollar estrategias efectivas para manejarlos. Por ejemplo, técnicas de organización como listas de tareas o el uso de aplicaciones de gestión del tiempo pueden hacer una gran diferencia. Además, el mindfulness es una herramienta poderosa que puede ayudar a centrar la atención y reducir el estrés.🧘‍♀️

Si deseas profundizar más o conocer estrategias específicas para manejar el TDAH en adultos, continúa investigando y consultando con expertos que puedan guiarte en este proceso.

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26/11/2025

Explorar los trastornos psiquiátricos durante el embarazo es fundamental para entender los retos emocionales y mentales que pueden surgir en esta etapa. Si bien el embarazo es un periodo de cambio y adaptación, es crucial saber que algunas mujeres podrían experimentar trastornos psiquiátricos específicos que requieren atención y comprensión.

Durante el embarazo, los cambios hormonales, físicos y psicológicos pueden influir en el bienestar mental de la futura madre. Condiciones como la depresión y la ansiedad son relativamente comunes y pueden ser resultado de estos cambios. La depresión perinatal, por ejemplo, puede afectar hasta al 15% de las mujeres embarazadas y es esencial su detección temprana para garantizar el cuidado adecuado tanto para la madre como para el bebé.

Otro trastorno que puede manifestarse es el trastorno obsesivo-compulsivo, incluso si la persona nunca lo había experimentado previamente. A menudo caracterizado por pensamientos intrusivos y comportamientos repetitivos, este trastorno puede intensificarse bajo el estrés del embarazo.

¿Qué medidas podemos tomar? El primer paso es el reconocimiento. Ser consciente de que los sentimientos persistentes de tristeza, preocupación extrema o obsesiones no son simplemente parte del embarazo y pueden necesitar atención profesional. Además, mantener una comunicación abierta con el médico de cabecera o el especialista en salud mental es vital para determinar el mejor enfoque terapéutico, siempre basado en evidencia científica y adaptado a las necesidades individuales.

Entender estas condiciones ayuda no solo a reducir el estigma, sino también a proporcionar el apoyo necesario. Recuerda, buscar ayuda es un acto de valentía y el primer paso hacia una ruta de bienestar emocional.

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20/11/2025

👩‍⚕️Hoy quiero hablarte sobre un tema que preocupa a muchas mujeres: el tratamiento con inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) durante el embarazo. A menudo escuchamos preocupaciones sobre los riesgos asociados con el uso de medicamentos en esta etapa tan sensible de la vida.

📖Estudios recientes sugieren que, aunque todos los tratamientos durante el embarazo deben ser cuidadosamente evaluados, determinados ISRS se consideran una opción viable para muchas mujeres que los necesitan para mantener su salud mental. Interrumpir abruptamente la medicación puede ser contraproducente y causar un deterioro tanto en la salud de la madre como del bebé. La revisión de casos clínicos y estudios longitudinales nos ha enseñado la importancia de personalizar las decisiones de tratamiento, considerando los beneficios y los riesgos inherentes.

🤔Una consideración relevante es que alrededor del 10-20% de las mujeres pueden desarrollar trastornos depresivos en el embarazo, y la depresión prenatal no tratada puede tener implicaciones negativas tanto para la madre como para el desarrollo del niño. Por tanto, es crucial evaluar cada caso individualmente, trabajando estrechamente con un equipo clínico especializado en salud mental perinatal para encontrar el equilibrio adecuado.

🤱La psiquiatría perinatal es un campo fascinante que integra la salud emocional con el cuidado físico. Como siempre, la comunicación abierta con profesionales de la salud es clave. Es fundamental que las mujeres embarazadas reciban apoyo y tengan acceso a información fidedigna para tomar decisiones que promuevan su bienestar y el de sus hijos.

Si estás pasando por un momento complejo y buscas orientación, recuerda que la salud mental es un componente vital de tu bienestar general. La educación y el apoyo profesional son herramientas valiosas en tu camino.
Consulta cual es el ISRS más aconsejable en tu caso para esta etapa tan compleja.

17/11/2025

📖La ciencia han demostrado que un sueño de calidad no sólo ayuda a mejorar nuestro rendimiento cognitivo, sino que también tiene un impacto directo en nuestro bienestar emocional.

👩‍⚕️La investigación enfatiza que el sueño actúa como un mecanismo reparador para el cerebro. Durante las fases de sueño profundo, se consolidan las memorias y se regulan las emociones, lo cual es crucial para mantener el equilibrio mental, especialmente en personas que enfrentan trastornos del estado de ánimo o TDAH. ¿Sabíais que mejorar los hábitos de sueño puede tener un efecto positivo comparable al de ciertos tratamientos en el manejo del estrés y la ansiedad?

Aquí os dejo unos consejos prácticos que podéis implementar esta misma noche para optimizar vuestro descanso:

🥱1. Estableced una rutina de sueño, acostándoos a la misma hora cada noche.

☘️2. Creéis un ambiente propicio apagando las luces y evitando dispositivos electrónicos justo antes de dormir.

🧘‍♀️3. Practicad técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación.

Estas pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia en vuestra calidad de vida y salud mental. Recordad, un sueño reparador es un aliado importante en vuestro bienestar emocional.

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16/11/2025

📖En el mundo de la psiquiatría, cada día aprendemos más sobre la interacción entre el cerebro y nuestras emociones. Hoy quiero compartir contigo un hallazgo fascinante que he encontrado en un artículo científico reciente. Se trata de una investigación que explora cómo el funcionamiento cerebral se ve afectado por diferentes trastornos mentales y cuáles son sus implicaciones para nuestra salud emocional.

🧠Imagínate que el cerebro es como una sinfonía donde cada instrumento representa una función mental. En un trastorno severo, algún instrumento puede desafinar, alterando la melodía completa. Este artículo profundiza en cómo ciertos factores, como nuestras experiencias de vida, afectan esa sinfonía cerebral y, a su vez, nuestro bienestar emocional.

🤔Un aspecto clave destacado por los investigadores es el impacto de la neuroplasticidad. Nuestra capacidad cerebral para adaptarse y cambiar crea oportunidades esperanzadoras en el tratamiento de trastornos mentales graves. Esto no solo nos da nuevas vías de intervención, sino que también nos invita a ser más comprensivos con nosotros mismos cuando enfrentamos dificultades.

👀Te sugiero empezar por observar tus propios patrones de pensamiento. ¿Hay alguna área de tu vida emocional que sientes que podría afinarse mejor? Reflexionar sobre esto y buscar orientación profesional puede ser un primer paso crucial hacia la transformación personal.

🧘‍♀️Para todos aquellos que están pasando por momentos desafiantes, recordar que nuestro cerebro tiene la capacidad de adaptarse y cambiar puede servir de inspiración y motivación en el camino de la recuperación.

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10/11/2025

👩‍⚕️La menopausia es un tema que a menudo se aborda desde sus síntomas más evidentes: sofocos, cambios de humor y problemas para dormir. Pero, ¿qué pasa cuando la mujer que atraviesa esta etapa también lidia con un trastorno mental grave, como la esquizofrenia o el trastorno esquizoafectivo? Hoy quiero compartir contigo uno de los avances más emocionantes en este campo: la terapia hormonal menopáusica y su papel potencial en la prevención de recaídas.

📖A través de estudios recientes, se está explorando cómo la administración de estrógenos podría influir positivamente en la estabilidad emocional de estas pacientes. Los estrógenos, más conocidos por su papel en la regulación del ciclo reproductivo, también participan en la modulación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, claves para el bienestar emocional.

🤔¿Qué significa esto para las mujeres que experimentan esquizofrenia o trastorno esquizoafectivo durante la menopausia? La evidencia sugiere que la intervención hormonal puede reducir la frecuencia y severidad de las recaídas psicóticas, proporcionando un nuevo rayo de esperanza para muchas.

Es fundamental abordar el tema desde un enfoque integral y personalizado. Cada caso es único, y la introducción de la terapia hormonal debe ser cuidadosamente evaluada por profesionales expertos, teniendo en cuenta tanto los beneficios potenciales como los riesgos asociados al tratamiento.

Si te interesa profundizar en este tema o conocer otras formas de apoyarte en tu salud mental, te animo a seguir informándote y consultando con tu médico de confianza.

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04/11/2025

La psiquiatría, como toda ciencia médica, se construye con el esfuerzo constante de profesionales que investigan, innovan y aplican tratamientos basados en la evidencia científica para mejorar la calidad de vida de las personas. Hoy quiero compartir contigo un análisis sobre el propranolol y la sertralina, dos fármacos que, aunque tienen mecanismos de acción diferentes, se utilizan en el tratamiento de distintas afecciones mentales.

Propranolol, un betabloqueante comúnmente utilizado para tratar problemas cardíacos, ha demostrado ser eficaz en el manejo de algunos síntomas físicos de la ansiedad, como el temblor o el ritmo cardíaco acelerado. Esto no significa que sea una cura para la ansiedad, pero sí un aliado para ciertos pacientes que experimentan manifestaciones físicas intensas.

Por otro lado, está la sertralina, un antidepresivo de la clase ISRS (Inhibidor Selectivo de la Recaptación de Serotonina), ampliamente utilizado para tratar la depresión, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo-compulsivo, entre otros. Su eficacia se basa en el aumento de serotonina en el cerebro, un neurotransmisor clave en la regulación del estado de ánimo.

La interacción entre estos dos fármacos ha sido objeto de estudio, y es crucial que siempre se lleven bajo la supervisión médica adecuada, ya que cada persona puede responder de manera distinta a ellos.

Lo más importante al tratar cualquier condición mental, como la ansiedad o la depresión, es tener una visión integral. Cada tratamiento debe ser personalizado, atendiendo a las particularidades de la persona. No es un proceso que deba hacerse solo; contar con un profesional que escuche, comprenda y guíe es esencial para un avance efectivo y seguro.

Espero que este contenido te haya ofrecido un poco más de claridad sobre cómo algunos medicamentos pueden interactuar en el tratamiento psiquiátrico. Recuerda, la atención médica personalizada y basada en la evidencia es fundamental para un tratamiento eficaz.

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04/11/2025

Hoy en día se habla mucho de los antipsicóticos de acción prolongada, pero ¿qué sabemos realmente de ellos? En el ámbito clínico, utilizamos medicamentos como el aripiprazol y la olanzapina para tratar trastornos mentales graves, proporcionando una opción terapéutica innovadora y efectiva. Estos fármacos funcionan a través de una liberación controlada en el organismo, permitiendo que sus efectos se prolongen durante semanas y facilitando la adherencia al tratamiento.

Pero, ¿por qué es tan importante esta duración extendida? Los pacientes con trastornos mentales severos a menudo enfrentan desafíos complejos en su manejo diario, y la posibilidad de reducir la frecuencia de administración de los medicamentos puede liberarles del estrés de un tratamiento constante. Estudios han demostrado que los inyectables/ depot pueden mejorar la estabilidad del tratamiento, reducir las tasas de hospitalización y fomentar una mejor calidad de vida.

Tomemos el ejemplo del aripiprazol, un medicamento que no solo se emplea en esquizofrenia, sino que también ha mostrado eficacia en episodios de manía aguda en trastorno bipolar. La importancia de estos tratamientos radica en su diseño: mantener una liberación estable de medicación permite una gestión más efectiva de los síntomas. De igual forma, la olanzapina ha sido ampliamente utilizada para aliviar síntomas agudos y prevenir recaídas en esquizofrenia, gracias a su capacidad para regular la dopamina, una sustancia química clave en el cerebro.

En cada consulta, nuestra prioridad es adecuar estos tratamientos según las necesidades particulares, brindando soluciones accesibles y comprensibles que respeten la individualidad de cada paciente. Es una forma de combinar ciencia y empatía en la práctica psiquiátrica diaria.

¿Sabías que este tipo de tratamientos están indicados tanto para pacientes con larga historia clínica como para aquellos que comienzan su camino en el manejo del trastorno mental grave? Nuestro objetivo siempre será mejorar tu bienestar, utilizando los mejores recursos disponibles.

29/10/2025

💭¿Sabías que en el tratamiento de trastornos mentales como el Trastorno Depresivo Mayor y la Esquizofrenia, la elección de medicamentos puede hacer una gran diferencia en la calidad de vida de los pacientes? Hoy quiero hablar sobre Aripiprazol, un antipsicótico atípico, y su potencial cuando se combina con otras terapias.

💊Aripiprazol actúa como un modulador del sistema dopaminérgico, lo que significa que tiene un perfil de acción dual: puede estabilizar tanto el exceso como la falta de actividad dopaminérgica en diferentes zonas del cerebro. Esta característica lo convierte en una herramienta versátil para tratar síntomas como la anhedonia (incapacidad para sentir placer) o las alucinaciones, mejorando así el bienestar general del paciente.

Cuando hablamos de ISRN (inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina), estos pueden complementar el tratamiento con Aripiprazol especialmente en la depresión resistente. ISRN ayudan a equilibrar los neurotransmisores, abordando síntomas persistentes que no han mejorado con tratamientos estándar.

La terapia de estimulación eléctrica y magnética transcraneal (EMTr) son otras opciones emergente. Al ser una técnica no invasiva que utiliza campos magnéticos para estimular las células nerviosas, la EMTr puede ser efectiva en combinación con medicación, proporcionando un alivio multidimensional y no farmacológico al paciente.

Entender las más recientes evidencias científicas nos permite ofrecer tratamientos más adaptados y efectivos, siempre centrados en mejorar la calidad de vida de cada individuo. Es fundamental discutir con tu psiquiatra las opciones disponibles y diseñar un plan de tratamiento que se adapte a tus necesidades específicas.

Gracias por dedicar un momento a informarte sobre estas combinaciones que, respaldadas por la ciencia, buscan tu bienestar.

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26/10/2025

👀Recientemente, un estudio publicado en Medscape ha resultado clave para la comunidad médica y nuestros pacientes, ya que se investigó la relación entre los medicamentos basados en GLP-1 y el riesgo de suicidio. No es raro que medicamentos nuevos generen preocupación respecto a sus efectos secundarios, especialmente en el campo de la psiquiatría, donde muchas de nuestras decisiones impactan directamente en la calidad de vida de las personas.

💉¿Qué son los GLP-1? Se trata de una familia de fármacos que han ganado popularidad por su efectividad en el manejo de la diabetes tipo 2, un aspecto crucial debido a su rol en la regulación del azúcar en sangre. Sin embargo, más allá de sus beneficios, indagar sobre sus efectos psiquiátricos es esencial. La sombra de la duda sobre su efecto potencial en el aumento del riesgo suicida generó múltiples preguntas.

🤔Este nuevo estudio arroja luz sobre estas inquietudes, demostrando que no existe un vínculo estadísticamente significativo entre el uso de GLP-1 y un incremento en las conductas suicidas. No se encontraron aumentos notables de ideas suicidas ni autolesiones. Es importante que entendamos que este tipo de evidencia nos proporciona la confianza necesaria para apoyar a nuestros pacientes con tratamientos basados en datos científicos sólidos.

👩‍⚕️Si estás bajo un tratamiento o considerando uno, recuerda que la comunicación abierta con tu equipo médico es fundamental para que juntos tomemos las mejores decisiones para tu bienestar.

¡Cuida de tu salud mental y mantente informado!

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22/10/2025

El duelo es un viaje complejo que todos navegamos de manera diferente. 🌧️ No necesitas convertir el dolor en productividad; está perfectamente bien sentirse perdido e incierto. La sanación es un proceso gradual: date permiso para llorar. Recuerda, no estás solo en esto; tus emociones son válidas, sin importar cómo se manifiesten. 💔 Siente tus sentimientos sin culpa, y está bien dar un paso atrás cuando lo necesites. Honra tu experiencia única de duelo sin apresurarte a sentirte mejor. Déjate sanar a tu propio ritmo. 🌈

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