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Verónica Duque Psicología

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18/11/2025

Si voy a escucharme todo el día 🫶
al menos que sea con cuidado.

Mis palabras construyen mi ánimo,
mi diálogo interno define cómo vivo.
Hoy elijo hablarme bonito. 🌸

27/10/2025

A veces queremos tener todas las respuestas ya, y eso solo nos agota 🌻.

Darte espacio no es rendirte, es cuidar tu claridad 🍃.

Las decisiones también necesitan calma para tomar forma.

Presionarte no acelera las respuestas.
La calma también decide contigo 🧘🏻‍♀️

23/10/2025

.
Ir a terapia es asistir ✔️
Hacer terapia es implicarte 🫂

No basta con hablar: hay que practicar, sentir, cuestionar, cambiar, mirar hacia dentro...
La diferencia está en lo que haces entre una sesión y otra.

Y recuérdalo también cuando pienses en los demás:
no siempre quien va a terapia está haciendo terapia

A veces no es fácil implicarse, y cada proceso tiene su tiempo.

22/09/2025

✨ Aquí tienes una señal ✨

El autocuidado no siempre son velas aromáticas y baños de burbujas 🛁💆‍♀️ (aunque tampoco suena mal 😅).

A veces es decir que no, apagar el móvil un rato, salir a caminar, leer algo que te guste o simplemente… no hacer nada y disfrutar de ese espacio.

Recuerda: cuidarte no es egoísmo, es salud 🧠💜

👉 Cuéntame en comentarios: ¿cuál es tu forma favorita de autocuidado?

10/09/2025

¿Qué hago si alguien me dice que no quiere vivir más?

Es una de las frases más duras de escuchar. Muchas veces nos bloqueamos porque no sabemos qué decir, qué hacer… o tenemos miedo de empeorar la situación.

💡 Lo primero que debes saber es que escuchar y acompañar ya es una forma de ayudar. No tienes que tener todas las respuestas, pero sí puedes marcar la diferencia estando presente.

En este carrusel encontrarás:
🚫 Qué NO decir (frases que restan o invalidan)
✅ Qué SÍ decir (palabras que sostienen)
👐 Cómo actuar en el momento
📞 Teléfonos de ayuda en España
💙 Y un mensaje directo para ti, si lo estás pasando mal

✨ Recuerda: no estás solo/a. Hablar salva vidas.

Dirección

Aragón 42. Entresuelo A
Palma De Mallorca

Teléfono

+34635429529

Página web

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