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Julio Bazán Psicólogo

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España
Palma de Mallorca
Julio Bazán Psicólogo

Psicoterapeuta - Licenciado en Psicología ¡Hola!

¿Por qué estoy aquí? Es normal, todos lo vivimos en algún momento.

Mi propósito en la vida es impulsar a las personas en su crecimiento personal, auto cuidado y bienestar. Tengo constancia de todos esos altibajos por los que todos pasamos durante un trayectoria personal o profesional, las dudas que surgen, el estrés, las noches en vela o esos días en los cuales no logras estar tranquilo por no saber cómo continuar y alcanzar ese cambio deseado. Y en ocasiones, aunque quisiéramos evitarlo debemos pasar por este proceso. Pero qué mejor que estar acompañado en el camino ¿no crees?

25/11/2025

¿Conocías la autoestima interdependiente? En este vídeo de cuento sobre ella.

25/10/2025

🔔 La honestidad es una herramienta de intimidad, no un arma. Es necesaria de forma absoluta en lo que concierne a la confianza y las decisiones compartidas. El punto de equilibrio se encuentra en la honestidad compasiva: decir la verdad necesaria con amabilidad, y saber cuándo el silencio es un acto de respeto y tacto.

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 🤓

17/10/2025

‼️ La clave no es ser 100% independiente. La clave es la interdependencia. Así es 🔸INTERDEPENDENCIA🔸

Que digo con esto: Que es un más “Soy feliz conmigo, pero te elijo para compartir más felicidad” que un “Soy feliz conmigo y no necesito a nadie”

Si te identificas con la o la extrema, necesitas trabajar en la base: Tu valor incondicional. 💙

Si te hace sentido este vídeo dale like, comparte y comenta.

Te tengo una pregunta: ¿qué necesitas soltar hoy para construir una relación desde la interdependencia?

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 🤓

14/10/2025

💙 El acto más radical de amor propio es dejar de mendigar tu valor.

La paz mental no se negocia. Es tu derecho.

Te tengo unas preguntas ¿De quién o qué depende tu valor en este momento? ¿Crees que merece la pena?

Soy Julio Bazán, Psicólogo. Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 🤓

11/10/2025

Esta es una conversación que tengo muy a menudo con los consultantes en terapia.

🛡️ Dejar la armadura de la autosuficiencia es aterrador, pero es el único camino hacia relaciones reales.

Te tengo una pregunta, ¿Qué te da más miedo a la hora de relacionarte con alguien: pedir ayuda y ser rechazado/a, o no tener absolutamente a nadie a quien pedirle apoyo?

💬 Te leo en comentarios. 🙂

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 🤓

08/10/2025

Si estás haciendo terapia o trabajando en ti, TIENES que escuchar esto. 🤯

La resistencia más grande a tu sanación no es la pereza, es la creencia subconsciente de que si dejas de sufrir, dejas de crecer. Es la adicción a la intensidad del dolor.

💡 Tu cuerpo y tu mente merecen sanar con calma.

Te tengo una o regunta para empezar a soltar: ¿Cuál es la emoción que te da miedo perder si dejas de luchar?

Te leo en comentarios. 👇

Si te resuena y necesitas ayuda para romper estos patrones, pulsa el botón de Seguir. Te compartiré herramientas para encontrar la calma real.

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 🤓

Bazán

07/10/2025

Deja de ser esclavo del mérito. La pregunta no es si lo mereces, es ¿por qué dudas de tu valor?

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 🤓

04/10/2025

✨La autoestima se trabaja con acciones, no solo con afirmaciones. Si te sientes estancado/a en la teoría, aquí tienes 3 claves para empezar a actuar con más valía en tus relaciones:

1️⃣ Deja de justificar tus límites: Cuando digas “no” a un plan o una petición, di el “no” de forma clara y amable. Evita dar un exceso de explicaciones. El límite se sostiene por sí mismo.

2️⃣ Practica la imperfección social: En lugar de buscar la aprobación constante, permítete cometer errores en público (ej. equivocarte al hablar, no tener respuesta inmediata). Observa que el mundo no se acaba y tu valor sigue intacto.

3️⃣ Expresa una necesidad incómoda al día: Pide ayuda en algo que te cuesta, comunica un desacuerdo pequeño, o simplemente di “necesito 10 minutos a solas”. La autoestima crece en el riesgo de ser genuino/a.

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte ¡Hasta pronto! 🤓

02/10/2025

El día que dejaste de buscar la validación. ✨

Tu autoestima no es una nota que otros te ponen. Tu valor es incondicional. 💙

Deja de gastar tu energía tratando de encajar. El autoconocimiento es la llave para las relaciones sanas y honestas.

Te tengo una pregunta: si tú valoras fuera incondicional ¿Qué cosas harías diferentes hoy?

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 🤓

01/10/2025

El amor sin cadenas es el amor más fuerte. 🕊️

Si tu relación depende de tus reglas, de tus condiciones y de tu control constante, en realidad estás viviendo una exigencia, no un vínculo auténtico. Un amor sano necesita libertad para florecer.

Tienes que dejar de conducir la vida del otro. Suelta el control y dale espacio a tu pareja para ser, sin sentirse juzgada o atrapada. La conexión real crece en la paz de la confianza, no en la tensión del control.

🙌 Mi Ejercicio para ti: La práctica del soltar y respirar.

Te invito a identificar algo pequeño que te da ansiedad por controlar y simplemente... déjalo ir. Respira profundo y di en voz alta: Elijo tener una relación desde la autenticidad y no desde el control. Confía en el proceso.

Esto es como un músculo que se entrena. Con la práctica se obtienen resultados.

Te tengo una pregunta: ¿Crees que la mayoría de la gente confunde amor con control?

Te leo en comentarios. Dale like a este reel y comparte.

Cuídate mucho y recuerda que estoy para ayudarte. ¡Hasta pronto! 🤓

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