03/12/2024
Sentir y expresar rabia no es sinónimo de agresión y/o violencia, aunque estos términos pueden estar relacionados, en sí son muy diferentes ☝🏽🧐
La rabia es una emoción biológica fundamental para nuestra supervivencia, nos permite poner límites, defender una postura o territorio (físico o emocional), además de permitirnos reafirmar aspectos de nuestra personalidad e identidad. Mientras que la agresividad es un comportamiento, el cual puede ser modificado y premeditado.
🌟 ¿Cómo puedo vivir sanamente mi rabia si es que suele descontrolarse? O ¿como puedo expresarla si es que tiendo a inhibirla?
Te invito a explorar juntos sobre gestión emocional, y descubrir maneras de potenciar tu bienestar y tus relaciones. Si tienes preguntas u resuenas con lo que aquí lees, no dudes en contactarme ! DM 📥
Podemos empezar por reflexionar:
Te dejo unas preguntas para que reflexiones sobre tu BUENA RABIA
🔸¿Cómo entiendes y sientes tu rabia? ¿Qué la gatilla? ¿Cómo la canalizas?
Te invito a explorar en la buena rabia ✨🔥🔥🧡🔥🔥✨
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