29/10/2025
¿Sabías que tu cuerpo te da señales cuando tu alimentación no está en equilibrio?
No se trata solo de contar calorías o de pesar lo mismo de siempre, la nutrición va mucho más allá.
Aquí te dejamos 5 señales que indican que tu cuerpo necesita una revisión nutricional 👇
1️⃣ Cansancio constante, aunque duermas bien.
2️⃣ Cambios de humor o dificultad para concentrarte.
3️⃣ Problemas digestivos frecuentes (gases, hinchazón, estreñimiento).
4️⃣ Caída del cabello, piel apagada o uñas frágiles.
5️⃣ Antojos constantes o dificultad para saciarte.
🍎 Si te sientes identificad@ con varias de ellas, puede que tu cuerpo te esté pidiendo una alimentación más adaptada a ti.
👩⚕️ En CENFI nuestro nutricionista te ayuda a entender qué necesita tu cuerpo, sin dietas rígidas y desde un enfoque de salud integral.
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