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Solicite su cita en atencionpaciente@cenfisalud.com o al 971 409 102. Horario de 9:00 a 21:00. Fisioterapia | Maternidad | Nutrición | Psicología.

14/02/2026

❤ Os queremos mucho mucho mucho ❤

11/02/2026

Este San Valentín regala algo que suba la temperatura…
pero sin chocolate ni velas.

Regala relajación.
Regala autocuidado.
Regala salud.

Spoiler: cuando el cuerpo está bien, todo fluye mejor 😉

10/02/2026

La maderoterapia ayuda a:
✔️ Mejorar la circulación
✔️ Reducir retención de líquidos
✔️ Activar el drenaje linfático
✔️ Mejorar el aspecto de la piel
✔️ Definir y tonificar la zona tratada

Cada cuerpo es distinto, y por eso adaptamos el tratamiento a tus necesidades, respetando tus tiempos y objetivos 💛

04/02/2026

El cáncer nos recuerda algo esencial:
👉 la importancia de la prevención
👉 la detección precoz
👉 el cuidado del cuerpo y también de la mente

Creemos en una salud que acompaña, que escucha y que cuida de forma integral.
Hoy enviamos fuerza, respeto y esperanza a todas las personas que conviven con el cáncer, en cualquier etapa del camino.

03/02/2026

Cuando algo no está fluyendo bien en los pies, en las caderas o en cómo gestionas la tensión diaria, la rodilla asume más carga de la que le toca.

01/02/2026

Nos han enseñado a buscar estar bien todo el tiempo.
A tapar la tristeza.
A tragarnos la rabia.
A huir del miedo.

Pero las emociones “incómodas” no son un fallo.
Son señales.

En terapia no trabajamos para que “no sientas”,
sino para que puedas sentir sin desbordarte.

28/01/2026

Puedes estirar.
Puedes masajear.
Puedes “colocarte”.

Pero si el cuerpo vuelve a tensarse…
hay algo más actuando.

🧠 El sistema nervioso es quien decide
cuándo te tensas,
cuándo te relajas
y cuándo aparece el dolor.

El músculo solo obedece.

Estrés, prisa, exigencia, miedo, cansancio…
El cuerpo entra en modo alerta
y la tensión se queda a vivir ahí.

Por eso muchas veces:
❌ no duele donde está el verdadero problema
❌ no se soluciona solo “tocando”
❌ el dolor vuelve, aunque lo trates

En CENFI no tratamos solo tejidos.
Regulamos.
Escuchamos.
Ayudamos al cuerpo a bajar el volumen.

Porque cuando el sistema nervioso se calma,
el cuerpo deja de gritar.

26/01/2026

👉 Tratar el dolor calma el síntoma.
👉 Entender el dolor cambia el origen.

23/01/2026

La fisioterapia no es solo para cuando duele.
También es para:
✔ prevenir
✔ detectar desequilibrios
✔ mejorar cómo te mueves
✔ evitar que una molestia se convierta en lesión

20/01/2026

👉 Si hablas mucho por trabajo, nuestra logopeda puede ayudarte a sonar mejor, cansarte menos y cuidar tu voz.

18/01/2026

Entrenar sin haber comido puede funcionar en contextos muy concretos: sesiones suaves, personas adaptadas y objetivos específicos. Pero cuando hablamos de entrenamientos intensos, fuerza o HIIT, el cuerpo necesita energía para rendir y protegerse.

Forzar el ayuno puede provocar bajadas de rendimiento, mareos, mayor riesgo de lesión, pérdida de masa muscular e incluso alterar hormonas y la relación con la comida. No es falta de disciplina: es fisiología.

Uno de los errores más comunes es pensar que cuanto menos comes, más grasa pierdes. En realidad, sin combustible el cuerpo se defiende, no mejora.

A veces, un pequeño aporte antes de entrenar, fácil de digerir y adaptado a ti, marca una gran diferencia en cómo te sientes y cómo rindes. Comer no te frena, te ayuda.

La mejor estrategia nutricional es la que se adapta a tu cuerpo, a tu entrenamiento y a tu objetivo.

¿Tú entrenas en ayunas o prefieres comer algo antes?

Dirección

Carrer Molí D'en Perot, 6
Palma
07010

Página web

http://www.cenfisalud.com/

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