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PARDO - Muscle & Mind

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PARDO - Muscle & Mind

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de PARDO - Muscle & Mind, Palma de Mallorca.

03/03/2026

¿Te cuesta ser constante?
Nosotros te lo ponemos fácil 😜

Estamos convencidos de que tu problema no es la falta de constancia, sino no haber encontrado aún tu lugar 😊

Escríbenos y agendamos un día de prueba contigo, queremos conocerte, escucharte y saber si vamos a poder ayudarte 💪🏼

Trabajamos con personas, no con número y para nosotros, lo primero sois vosotros ♥️

01/03/2026

Domingo a la mañana:

Un abrazo con una clienta que lleva +2 años confiando en nosotros que ya es familia ♥️

+300 personas corriendo, de todos los niveles, desde quien recién inicia hasta los más avanzados 😍💪🏼

Un EQUIPAZO que unió y que ya será siempre eterno 🚀🚀

La unión de personas a las que les gusta el deporte, cuidarse, madrugar un domingo y apostar por ellas 😊

Y no quería dejar pasar el matchin de combinando calcetines con su matcha post running 🍵

Ojalá todos los Domingos así, os aseguro que nosotros trataremos de convertir esto en una nueva normalidad 🤪

¿Repetimos?👀

26/02/2026

Si estás cansad@ de los gimnasios grandes donde nadie te mira… esto es para ti ♥️

En PARDO no vienes a una “clase dirigida” típica.
Vienes a entrenamiento personal en grupo reducido 😜

¿Qué significa eso?
👉 entrenas con gente (te motivas)
👉 pero el entreno se adapta a ti (nivel, objetivos, lesiones)
👉 y estamos encima: técnica, cargas, ritmo… te cuidamos y te exigimos.

Aquí no vienes a “hacer por hacer”.
Vienes a entrenar bien y a ser constante (por fin).

📍 Palma de Mallorca
Si quieres venir a probar, escríbeme PRUEBA por DM y te mando todo: horarios + precios + cómo empezar.

Y si conoces a alguien que siempre dice “tengo que empezar”… mándaselo también 🤪🙏🏾

17/02/2026

Tus hijos no hacen solo lo que les dices, sino que hacen lo que ven 🙏🏾♥️

Hoy Rosa de nuevo enseñó a Carla la importancia de dedicarse un ratito para ella, cuidarse, hacer ejercicio, ser disciplinado, tener uno buenos hábitos 😊

Y no le dijo que hiciese nada, solo se limitó a imitar lo que ella veía! Es mucho más fácil enseñar así 😍

Sois un ejemplazo dentro y fuera del gym

09/02/2026

Repetimos? 🤪🚀🚀

Primer simulacro oficial para la .race.mallorca 🔥🔥

Este Sábado quisimos darle a nuestros cohetes la oportunidad de medirse para su futura competi! Pruebas oficiales, distancias oficiales, recreamos la Strong al milímetro y fue todo un ÉXITO 😍

Entrenar no tiene que verse como algo solitario y aburrido (como quizás pensabais muchos antes de conocernos) también se ve como algo divertido, motivante y retador!

Nos reímos mucho, tanto quienes competían para la prueba de Abril como quien vino a tomárselo como un entreno más 💪🏼💪🏼

Aquí os queremos a todos por igual, y eso es lo que nos hace especiales 😊

25/01/2026

Estos días hemos estado trabajando como se suele decir: DURO Y EN SILENCIO 😅🙏🏾🥵

Escucharos, cuidar el espacio y mejorar la experiencia es parte de nuestro trabajo! Y esto es solo el principio…

Gracias por formar parte del proceso ♥️
Te esperamos estos días en el gym

18/01/2026

Lo de hoy no fue una simple carrera,
Fue un paso adelante demostrando de lo que sois capaces 💪🏼

Muchos habéis corrido hoy por primera vez o mejorasteis vuestra última marca en tiempo o distancia!

Y estuvimos allí animando, viéndoos llegar, y eso vale más que cualquier tiempo 😍

Muy orgullosos de vosotros ♥️
Y esto no se queda aquí!….

16/01/2026

Y así cerramos otra semana más 😁💪🏼

Con muchas risas, sudor y energía de la buena! #

Gracias chicas por venir a entrenar y DARLO TODO 🔥🔥

Disfrutar del finde que os lo habéis ganado ♥️

04/01/2026

Primer regalito y RETO de este 2026 🤪💪🏼

Como sabemos que os gusta taaaaanto hacer ABDOMEN 🍫
Os traemos esta pedazo de rutina!

¿Cómo vamos a realizarla?

-Trabajaremos entre 20-40 segundos por ejercicio
-Descansaremos 15-20 segundos entre ejercicios
-Trataremos de darle 3/4 vueltas al circuito entero de ejercicios

Si tu nivel de abdomen es alto: imita a .coach
Y si estás iniciando o comiste mucho turrón estas Navidades: mejor imita a

Estos días lo probaremos en 📍 y os contaremos cómo ha ido 👀

21/12/2025

Ayer siento que todos nos fuimos de allí con una sonrisa de esas que no se olvidan fácil ♥️

Igual parecía una comida más, pero a nosotros nos recordó el por qué hacemos lo que hacemos…

Hubo muchas risas, una gincana ÉPICA, chupitos y algún que otro burpee 😅

Que heavy ver a personas que se conocieron entrenando y ahora son amistades férreas! (Con eso quiero que te quedes)

Y ahí te das cuenta, de que esto no va solo de entrenar, sino de las personas que te acompañan en el camino y hacen que todo esto tenga sentido 🚀

Gracias de corazón a todos los que estáis, estuvisteis y estaréis, a todos los que sumáis tanto a diario y hacéis que el ambiente sea inmejorable!

LO DE AYER LO CREASTEIS VOSOTROS 😊🙏🏾

Seguimos.

30/11/2025

🔥 Si llevas tiempo buscando un lugar donde sentirte más sano y fuerte, estar acompañado en todo momento por profesionales que te cuidan y te guían, y entrenar con ganas de verdad… este es tu sitio!

En este vídeo quiero que veas cómo trabajamos, el ambiente y energía que se respiran, y la comunidad que estamos construyendo 🫂

Aquí no vienes solo a entrenar: vienes a cambiar el cómo te sientes cada día y multiplicar tu energía x1000

Entrenamientos funcionales en grupos reducidos, cercanía de compañeros y entrenadores, ajustes semanales y progresión en tus sesiones para evitar que te lesiones y sientas este un lugar seguro ✅

Si estabas esperando una señal, es esta:

👉🏽 Ven a probar una clase GRATIS y vive tu mismo la experiencia.

Envíame un mensaje privado o deja un comentario con la palabra “PRUEBA” y yo mismo te reservo un hueco.

Nos vemos dentro 😜💪🏼

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Palma De Mallorca
07004

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