Omya Terapias

20/02/2026

Ana es profesora de Pilates y Yoga de hace más de 10 años, hay un momento en el camino profesional donde ya no necesitas más cursos.

Necesitas integrar.

Esta formación no está pensada para principiantes.
Está pensada para profesionales que quieren dar un salto en su manera de acompañar.

✔️ Más estructura
✔️ Más seguridad
✔️ Más mirada terapéutica
✔️ Más coherencia entre lo que enseñas y lo que eres

Si esto te resuena, escríbeme “OMYA” y te envío toda la información 🤍 Pronto empezamos la 3 edición de la formación. PLAZAS LIMITADAS

12/02/2026

“En mi trabajo notan que he ido a yoga el día anterior porque me encuentran más relajada”

“Mi familia en casa quiere que vaya a yoga porque me encuentran más feliz y menos estresada”

Estas opiniones de alumnas me llenan de alegría, más allá de aliviar dolores de cabeza o mejorar síntomas físicos, el yoga terapéutico te ayuda con tu autoconocimiento, mejora la paz mental y te acompaña en la inteligencia emocional.

En marzo empezamos con la tercera edición de la Formación para profesionales método OMYA, escribe YO si quieres más información 🦋

03/02/2026

Llevo dos semanas sin tomar café diariamente, sobretodo he notado el quitarme el de la mañana, ya noto mejoras en mi sistema digestivo y mi descanso.

La verdad que ha sido difícil porque me encanta el café! No me lo he prohibido pero he dejado de consumirlo diariamente y se nota 🙌🏼

¿Qué hábitos que has normalizado alteran tu estado de salud emocional/mental?

30/01/2026

Vacío Fértil ✨

“El vacío fértil es ese espacio de aparente pausa, silencio o no-saber, que aparece entre lo que ya no es y lo que todavía no ha tomado forma.

Desde fuera puede sentirse como bloqueo, incertidumbre o sensación de estar “en tierra de nadie”, pero en realidad es un campo lleno de potencial.

Es fértil porque ahí se reorganiza la energía, se integran aprendizajes y se gestan nuevas direcciones. No es ausencia: es gestación.

Cuando no lo forzamos ni lo llenamos de ruido, permite que emerja algo más alineado, más auténtico.”

Mientras hablas, no puedes escuchar, mientras ejecutas no puedes crear. No hay plenitud sin vacío.

Destruir para crear, vaciar para llenar en coherencia.

🦋

Estoy feliz de poder traer mi evolución personal a Omya, ya falta poco ✨

15/12/2025

No se trata de reprimir nuestras emociones, sino de aprender a comunicarnos asertivamente.

Desde pequeños nos enseñan un lenguaje de comunicación con respecto a nuestros diferentes estados emocionales, sin halagar, ni culpabilizar a quien nos enseña. Creo que como adultos debemos responsabilizarnos de aprender nuevos lenguajes para comunicarnos de una manera respetuosa, hacia uno mismo y hacia el otro. 🤍

01/12/2025

Gracias por todo el apoyo y la compañía estas semanas 💓 hemos tenido dos eventos importantes, la graduación de las alumnas de la certificación Omya y el aniversario del centro.

En estos 5 años, Omya ha ido cambiando y evolucionando a la par que mi persona.

Y este proyecto ya no me pertenece solo a mí, ahora Omya también es sostenido por una comunidad increíble.
Cuando me decís como os ayudan las clases, las terapias, los eventos… tanto si venís cada semana o dos veces al año, o es un mensaje de agradecimiento por instagram… me recordáis la esencia de este proyecto, y ese es el motor principal para seguir ☺️

Seguimos sumando ✨

P.D: sé que no es un discurso de los Oscars… pero Gracias también a mi familia por su apoyo siempre 🤍

18/11/2025

¿Qué hace que seas una persona valiosa?
💓

P.D: podría haber cortado el principio y el final? SÍ, pero lo dejo porque es mi manera de evitar el postureo instagramer, a pesar de utilizarlo.

Me creo que es una poética contradicción.

05/11/2025

Me pongo sensible 😜
Ayer después de una práctica super bonita grabé este vídeo como auto recordatorio de por qué practico e imparto yoga.

Espero que os ayude a vosotr@s también 🖤🫂

29/10/2025

14/10/2025

El Efecto Hawthorne muestra que las personas mejoran su actitud y comportamiento cuando se sienten observadas, valoradas o tenidas en cuenta.

Llevado al terreno de las relaciones, nos recuerda que la atención consciente y el reconocimiento genuino pueden transformar la manera en que nos vinculamos.

Cuando alguien se siente visto, escuchado y apreciado, naturalmente responde desde lo mejor de sí.

🫀

13/10/2025

Cada vez más estudios científicos muestran el impacto del estrés, las emocional e incluso nuestro entorno (p.e: disrupción endocrina) , en el ciclo menstrual de la mujer, y en su fertilidad.

Tanto mi experiencia en consulta con pacientes como la mia propia con mis ciclos, me siguen demostrando la desconexión y desinformación en la que hoy en día vivimos.

No te rindas, infórmate de los profesionales adecuados, quiero pensar que casi todo tiene solución y hay muchas más posibilidades y herramientas de las que pensamos.

¿Has vivido alguna experiencia similar? 🫂🤍

09/10/2025

¿Te aburre el yoga o la meditación?
🧠 Tu cerebro quiere huir del silencio y de la calma porque está acostumbrado al ruido y al estrés.
Y precisamente por eso… ¡es lo que más necesitas! 🧘‍♀️

El estrés no es malo.
Lo malo es vivir ahí las 24 horas del día.
Hay un estrés positivo, ese que te activa, te enfoca y te hace crecer.

Así que la próxima vez que te dé pereza parar,
acuérdate de tu madre diciéndote:
“¡Déjate de tonterías y cómete las lentejas, que son buenas para ti!” 😅

Porque la relajación también se entrena.
Y la relajación no es un lujo, es una necesidad. 🌿