Lunes 18:30 - 20:00 Martes 08:30 - 09:30 17:00 - 20:00 Miércoles 17:00 - 20:30 Jueves 08:30 - 09:30 17:00 - 20:00

Centro de Yoga Anapranayoga, Carrer Can Foradi, 3, Travesía Calle Aragón/Zona Son Fuster, Palma de Mallorca (2025)

12/12/2025

Con motivo de la Navidad, hemos preparado unas clases especiales para preparar cuerpo&mente con un extracto del "Yoga del Corazón" de la Tradición Tibetana, que actúa en estos 5 Niveles:

1. Físico: Estira y flexibiliza las partes adecuadas del cuerpo.
2. Respiración: Hace la respiración tranquila y plena como alimento del cuerpo.
3. Canales internos: Da fluidez y suavidad a nuestros aires internos, los que hacen posible el movimiento de la respiración.
4. Pensamientos: Los que hacen fluir los aires internos. Llena de buenos y afectuosos pensamientos.
5. Semillas del Mundo: Ayuda a sembrar en nuestra mente las semillas de un hermoso mundo futuro.

El secreto especial del "Yoga del Corazón": trabajar desde el INTERIOR.
LAS SEMILLAS TRANSFORMARÁN TUS PENSAMIENTOS. TUS PENSAMIENTOS TRANSFORMARÁN LOS AIRES. LOS AIRES TRANSFORMARÁN LOS CANALES Y LOS CANALES TRANSFORMARÁN TU CUERPO.

Si te apetece participar en esta experiencia, puedes reservar plaza para las clases especiales de navidad de:
LUNES 15 DIC a las 19h
MARTES 16 DIC a las 8:30h, 17:45h y 19h
JUEVES 18 DIC a las 8:30h, 17:45h y 19h
Precio por sesión/persona: 15€
Bajo Disponibilidad. Previa Confirmación por Whatsapp 649 11 44 31 (Ana Molina)

¡Te esperamos!

06/12/2025

✨ Las pausas son el camino hacia el bienestar ✨

En diciembre regala paz

Disfruta de 75 minutos de un masaje bioenergético, donde la energía del Reiki y los aceites esenciales se unen para revitalizarte.

¡No te lo pierdas! Reserva tu masaje antes del 31/12/25 y obtén 15€ de descuento en tu siguiente sesión de 1 hora: Relajante, Descontracturante o Reflexología Podal. Válido hasta el 30/01/26 Con cita previa todos los martes de 14:30h a 20h.

Detalles:

🔹 Masaje Bioenergético
✳️ Duración: 75 min
✳️ Precio: 65€

🔹 Masaje a elección
✳️ Duración: 60 min
✳️ Precio Regular: 55€
✳️Con Descuento: 40€
(Válido hasta 30/01 Todos los martes de 14:30h a 20h con cita previa)

✨ ¡Te esperamos con los brazos y el corazón abiertos!💛

01/12/2025

¡Cómo pasan los días, semanas, meses...! Y ya estamos en DICIEMBRE preparando las clases especiales de NAVIDAD y organizando los días FESTIVOS y VACACIONES en AnaPranaYoga para que aproveches TODO y no te pierdas NADA.

Clases regulares todos los lunes, martes, miércoles y jueves, excepto los días festivos y cerrado por vacaciones.

Tenemos un regalo especial para tod@s l@s alumn@s que formáis parte de esta FAMILIA YOGUI 🧘‍♂️🧘

¡GRACIAS!

01/12/2025

Calendario de Adviento con Té 😍
Un regalazo de M. Antonia que voy a degustar día a día, cómo una cuenta atrás para dar la bienvenida a la Navidad 🫖🌟✨🎄

¡Gracias!

07/11/2025

Estamos encantadas de recibir de nuevo a Júlia aka Kartar Narayan Kaur con su Sabiduría y práctica de Kundalini Yoga.
Aprovecha esta gran oportunidad de compartir con ella un sábado completo, 6 de diciembre, para profundizar en un tema cotidiano como la vida misma y sus ciclos, donde vamos haciendo cambios que muchas veces no comprendemos o aceptamos y nos generan mucho sufrimiento.
Es un taller teórico y práctico, una vivencia extraordinaria para tu cuerpo, mente y Ser.
Si haces tu reserva antes del 14 de noviembre 85€, después del 15 de noviembre 100€ Reserva tu plaza antes de que se agoten por WhatsApp 649 11 44 31 o correo info@anapranayoga.com
¡Te esperamos!

07/11/2025

Estamos encantadas de recibir de nuevo a Júlia aka Kartar Narayan Kaur con su Sabiduría y práctica de Kundalini Yoga.
Aprovecha esta gran oportunidad de compartir con ella un sábado completo, 6 de diciembre, para profundizar en un tema cotidiano como la vida misma y sus ciclos, donde vamos haciendo cambios que muchas veces no comprendemos o aceptamos y nos generan mucho sufrimiento.
Es un taller teórico y práctico, una vivencia extraordinaria para tu cuerpo, mente y Ser.
Si haces tu reserva antes del 14 de noviembre 85€, después del 15 de noviembre 100€ Reserva tu plaza antes de que se agoten por WhatsApp 649 11 44 31 o correo info@anapranayoga.com
¡Te esperamos!

04/11/2025

¿Quieres aprender a conectar con tu cuerpo de una manera profunda y respetuosa? ¿Quieres calmar tu mente? ¿Necesitas vivenciar un estado profundo de relajación?

Pues no te pierdas nuestra CLASE ESPECIAL DE YOGA RESTAURATIVO del próximo viernes 21 de noviembre de 18h a 19h, donde comenzaremos con unos minutos de meditación para pasar con suavidad a varias posturas, que mantenidas en el tiempo, nos ayudarán a conectar con nosotras y con la parte más profunda de nuestro cuerpo.
Sentir que van cediendo las tensiones y dejando paso a esos espacios internos que nos ayudan a profundizar y conectar con la calma de la mente, para alcanzar un estado profundo de relajación.

Imparte .yoga

Reserva tu plaza antes del 14 de noviembre por 15€ (Descuento de 5€ Precio recomendado 20€) Necesario inscripción previa y confirmación.

¡Te esperamos!

03/11/2025

¡Este mes de NOVIEMBRE celebramos nuestro 11º ANIVERSARIO!
Y lo hacemos regalando la MATRÍCULA para las nuevas inscripciones. Si estás pensando en comenzar o retomar tus clases de yoga, aprovecha este regalo.
Os iremos informando de nuestras actividades extras para los viernes de noviembre. Síguenos para no perderte nada.

¡Te esperamos! Y agradecemos infinitamente todo vuestro apoyo, fidelidad y cariño. ¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!

31/10/2025

Tus huesos también se van a beneficiar con la práctica del yoga y hoy puede ser un buen día para centrarte en tu ESQUELETO y cómo te alineas en cada una de las posturas (âsanas) de yoga, aquí está la diferencia entre crear BIENESTAR o la posibilidad de DAÑARTE.

Busca siempre el equilibrio personal e interno entre STHIRA (intensidad, fuerza, serenidad y vigilancia) y SUKHA (comodidad, abandono, ligereza y felicidad).

¿Sabías que Halloween proviene de All Hallows' Eve que significa: víspera de todos los santos? Sus raíces nos conectan con la festividad Celta de Samhain, que marcaba el fin del verano y el año nuevo Celta, en la que se creía que la barrera entre el mundo de los vivos y los mu***os se desdibujaba.

¡Que pases una feliz o terrorífica noche de Halloween, según te guste más una u otra experiencia! ¿Qué eliges? A mí no me gusta nada el terror, pero las veces que me he reunido en familia o amigos para celebrarlo, ha sido muy divertido disfrazarse y dejarme sorprender.

23/10/2025

Uno de mis MUDRAS (gestos) favorito es este: PADMA MUDRA o gesto de la flor de loto.
Con las manos formas una flor, uniendo la base de las palmas y los dedos meñiques y pulgares, el resto de dedos se abren como una flor de loto.
Como podrás imaginar, la variante para el capullo de la flor de loto consiste en juntar también las yemas del resto de los dedos, dejando una oquedad en el interior.

A mí me gusta meditar con este mudra prestando atención a la respiración y poniendo una intención en cada fase, de tal forma que:
* Al INSPIRAR, imagino cómo la flor absorbe luz y llena mi corazón.
* Al ESPIRAR, recito el pensamiento semilla: ESTOY ABIERTA A LA LUZ TRANSFORMADORA.

Me resulta muy útil cuando me siento atascada, con la mente ofuscada en algún problema o necesito inspiración para algún proyecto o trabajo.

Si te animas a practicarla, te invito a compartir tu experiencia para crecer junt@s.

25/09/2025

¿Qué es para ti el Yoga?
¿Qué está aportando a tu vida?
¿Se benefician, a parte de ti, otras personas?
¿Cómo lo consigues?

Para mí:
* Una REFERENCIA, una DIRECCIÓN, un CAMINO.
* Un SENTIDO, unos VALORES, la FELICIDAD.
* Si cultivo la PAZ, la ARMONÍA y el BIENESTAR, TODOS cuantos me rodean lo perciben y se contagian.
* Cultivando una Sadhana (práctica diaria) que incluye: âsana (posturas), prânayama (conciencia respiratoria), dharana y dhyana (concentración y atención plena) y Svadhyana (estudio tanto de la literatura espiritual como de mi interior).

¡Que la unión aporte sentido a tu vida! OM SHANTI.

18/09/2025

Sankalpa significa voluntad o determinación de lograr un objetivo, como una promesa personal. Es la idea o concepto que precede y motiva todas las acciones, considerándose creativa y superior al pensamiento común porque impulsa a actuar con un propósito fijo. Refleja una actitud decidida: avanzar a pesar de los errores, con la convicción de crecer. La determinación surge de un deseo profundo basado en la intención sincera y la verdad.

Hoy te propongo este Sankalpa (pensamiento semilla):
"TODO ESTÁ EN CALMA... EN CALMA ESTÁ TODO"

A mí me gusta practicarlo de la siguiente manera:
Al INSPIRAR, mentalmente digo: TODO ESTÁ EN CALMA.
Al ESPIRAR, mentalmente digo: EN CALMA ESTÁ TODO.
De esta manera, conseguimos integrar varios aspectos muy importantes:
* Que las dos fases más importantes de la respiración, la INSPIRACIÓN y la ESPIRACIÓN, se vayan igualando, instaurándose un ritmo equilibrado.
* Que la mente esté más concentrada en la respiración junto con la intención del pensamiento. A veces, puede suceder que sin darme cuenta he invertido el orden: ¡Punto de atención! Me doy cuenta de la divagación mental y recupero otra vez el ritmo ordenado.
* Que el mensaje que recibe el cuerpo es el de CALMAR, RELAJAR, SENTIRME A SALVO... El sistema nervioso parasimpático se activa y el cuerpo entra en esa frecuencia donde puedo ENCARNAR LA PAZ.

Y si además, acompañas este Sankalpa con una sesión de Sonidos Sanadores con cuencos tibetanos, el resultado se potencia mucho más con sus propósitos de sanación.

¿A qué estás esperando? Pruébalo y cuéntame cómo te has sentido. Te leo y acompaño.

Centro de Yoga Anapranayoga

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