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🗞 La Revista Española de Podología es el medio científico oficial del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos...
20/11/2025

🗞 La Revista Española de Podología es el medio científico oficial del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos, donde encontrarás artículos especializados, casos reales y estudios de interés profesional.

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👠 ¿Qué impacto tienen los tacones en la salud de tus pies?El uso frecuente de calzado con tacón puede provocar cambios p...
19/11/2025

👠 ¿Qué impacto tienen los tacones en la salud de tus pies?

El uso frecuente de calzado con tacón puede provocar cambios permanentes en la estructura ósea y en el funcionamiento de articulaciones y tendones. Esto ocurre porque el tacón modifica la biomecánica de la marcha y altera la postura natural del cuerpo.

⚠️ Entre los problemas más comunes asociados a su uso prolongado encontramos:
Deformaciones del antepié, como los juanetes.
Dolor nervioso intenso en los dedos, conocido como Neuroma de Morton.
Esguinces de tobillo, por la falta de estabilidad.
Sobrecarga e inflamación del tendón de Aquiles.

Por ello, se aconseja reducir el uso de tacones superiores a 3 cm y apostar por calzado más estable en el día a día.
Si ya padeces alguna de estas condiciones, consulta con un/a podólogo/a colegiado/a para valorar el tratamiento más adecuado 💜

👣 Si cada mañana sientes un pinchazo al apoyar el pie, o notas como si caminaras sobre una piedra invisible, tu talón te...
19/11/2025

👣 Si cada mañana sientes un pinchazo al apoyar el pie, o notas como si caminaras sobre una piedra invisible, tu talón te está mandando un mensaje claro: toca revisión podológica.

🔥 Lo que suele haber detrás:
Fascitis plantar (la causa nº1)
Sobrecarga por calzado duro o gastado
Cambios de actividad (volver al gimnasio, más caminatas…)
Pie plano o pie muy cavo
Microdesgarros por correr o estar mucho tiempo de pie

🧑‍⚕️ ¿Cuándo acudir al podólog@?
✔️ Dolor más fuerte al levantarte
✔️ Te duele incluso en reposo
✔️ No mejoras tras 1–2 semanas
✔️ Empiezas a modificar tu forma de caminar

💡 Un dato real:
Cuanto más tardes, más se inflama la fascia y más lento es recuperarse.

🦶 Buenas noticias:
La mayoría de los casos mejoran con:
Estudio de la pisada
Plantillas personalizadas
Descargas y vendajes funcionales
Láser y terapias antiinflamatorias
Cambios en el calzado

➡️ El dolor de talón no es “cosa de la edad”, es cosa de atenderlo a tiempo.

Las uñas son como un “diario clínico” a pequeña escala: muestran tu salud, tus hábitos y hasta tus deportes. Si alguna e...
18/11/2025

Las uñas son como un “diario clínico” a pequeña escala: muestran tu salud, tus hábitos y hasta tus deportes. Si alguna está amarilla, no lo ignores.

🟡 Causas más comunes:
Hongos (onicomicosis) → el motivo más frecuente
Pigmentación por esmaltes oscuros
Microtraumatismos (deporte, calzado estrecho)
Uñas engrosadas por presión repetida
Cambios por edad

🧪 ¿Cómo saber si son hongos?
Solo un/a podólog@ puede confirmarlo con una prueba específica.
Se acabó el “creo que tengo hongos”:
➡️ si hay engrosamiento, mal olor o se rompe fácil… revisa.

🧑‍⚕️ ¿Por qué es importante actuar?
Porque cuanto más tiempo pasa, más se extiende el hongo y más cuesta eliminarlo.
Tratamientos que sí funcionan:
✔️Terapia láser.
✔️Antifúngicos tópicos y/o orales (según el caso).
✔️Limpieza profesional de la uña.
✔️Recomendaciones de calzado y ventilación.

💛 El esmalte semipermanente sin descansos puede amarillear la uña… pero no siempre significa infección.
➡️ No escondas tus uñas: revisarlas es salud, no estética.

🍂 Con el cambio de temporada, tus pies también necesitan una valoración profesional.Una revisión podológica periódica pe...
17/11/2025

🍂 Con el cambio de temporada, tus pies también necesitan una valoración profesional.

Una revisión podológica periódica permite detectar a tiempo rozaduras, alteraciones en la pisada, zonas de presión o lesiones que pueden agravarse con el uso de calzado cerrado en otoño.

🩺 Tu podólogo/a es quien mejor puede indicarte si requieres ajustes en el calzado, tratamientos preventivos o una rutina de cuidado adaptada a tus necesidades.
La clave no es revisarlos una vez, sino mantener un seguimiento regular para preservar la salud de tus pies durante todo el año.

👣 Cuídalos hoy para evitar problemas mañana.

👣 La salud de tus pies siempre debe estar en manos de un profesional sanitario cualificado.Acudir a un/a podólog@ colegi...
17/11/2025

👣 La salud de tus pies siempre debe estar en manos de un profesional sanitario cualificado.

Acudir a un/a podólog@ colegiad@ y a un centro autorizado no es solo una recomendación: es una medida de seguridad para tu bienestar.

🛡️ El Consejo General de Podología trabaja para garantizar una práctica segura, regulada y libre de intrusismo, un problema frecuente cuando se confunde el cuidado estético con el cuidado clínico.

🔍 Recuerda:
Un callo, una uña engrosada o una dureza no son cuestiones estéticas, sino señales que pueden indicar alteraciones de la pisada, lesiones o patologías que deben ser valoradas por un profesional.

Prioriza siempre la salud.
Prioriza siempre la podología.

14 de noviembre · Día Mundial de la Diabetes🦶 Las cifras del pie diabético son una alerta de salud pública:La mortalidad...
14/11/2025

14 de noviembre · Día Mundial de la Diabetes
🦶 Las cifras del pie diabético son una alerta de salud pública:
La mortalidad tras una amputación en personas con diabetes supera el 56% a los 5 años, más alta que la de todos los cánceres juntos (31%).
El coste de una úlcera de pie diabético supera los 7.000 €, y si no cicatriza puede alcanzar 20.000 €.
En España, muchas amputaciones podrían evitarse con una atención podológica temprana.

🔵 La presidenta del Consejo recuerda:
“La podología es esencial en la lucha contra la diabetes y debe integrarse en la sanidad pública.”
👉 El pie diabético no es solo un problema del pie: afecta a la vida, la movilidad y el pronóstico del paciente.

Revisa tus pies. Revisa tu riesgo. Consulta con tu podólogo.

En podología, el láser se ha convertido en una herramienta clave para tratar infecciones, lesiones y acelerar la recuper...
13/11/2025

En podología, el láser se ha convertido en una herramienta clave para tratar infecciones, lesiones y acelerar la recuperación de tejidos sin efectos secundarios ni dolor.
🩺 Dos de sus usos más comunes:
1️⃣ Onicomicosis (hongos en las uñas):
El láser penetra en la uña y destruye el hongo mediante calor controlado, sin dañar el tejido sano.
💡 Resultados visibles desde las primeras sesiones.
2️⃣ Lesiones musculares o tendinosas (fascitis plantar, tendinitis, etc.):
Estimula la regeneración celular, reduce la inflamación y mejora la circulación local.
⚡ Recuperación más rápida, menos dolor y sin medicación.

✅ Ventajas del tratamiento con láser:
Indoloro y no invasivo.
Sin efectos secundarios.
Compatible con otros tratamientos.
Acelera la regeneración del tejido.
Mejora la estética y la salud del pie.

⚠️ Recuerda:
El diagnóstico previo es esencial.
No todos los hongos ni todas las lesiones son iguales.
El podólogo determina el tipo de láser, la potencia y el número de sesiones necesarias.

“El láser no solo elimina el problema, también ayuda a recuperar la salud del pie desde dentro.” 👣 Consulta con tu podólogo si este tratamiento es adecuado para ti.

👣 Cuidar los pies desde pequeños es invertir en bienestar para toda la vida.Durante la infancia, los pies están en pleno...
13/11/2025

👣 Cuidar los pies desde pequeños es invertir en bienestar para toda la vida.
Durante la infancia, los pies están en pleno desarrollo: huesos, músculos y articulaciones se forman hasta los 14–16 años.
Un mal apoyo o calzado inadecuado en esta etapa puede condicionar la forma de caminar en la edad adulta.
🩺 La podología infantil no solo trata problemas, previene alteraciones posturales, dolores de espalda y lesiones futuras.

💡 3 claves para cuidar los pies en la infancia:
1️⃣ Revisiones podológicas periódicas desde los 4–5 años.
2️⃣ Calzado flexible y adecuado, que permita el movimiento natural del pie.
3️⃣ Fomentar caminar descalzos en superficies seguras: fortalece la musculatura y mejora el equilibrio.

⚠️ Señales de alerta para acudir al podólogo:
👀 Tropiezos frecuentes.
👟 Desgaste anómalo del calzado.
😣 Dolor en talones o al caminar.
🚶‍♀️ Posturas o pisadas “raras” (pies hacia dentro o fuera).

“Unos pies sanos hoy son una base sólida para el futuro.”
👣 Hazles caminar hacia el bienestar.
Agenda su revisión podológica infantil.

Los juanetes pueden evitarse y mejorar mediante ejercicios específicos. Según los expertos, tres movimientos sencillos a...
12/11/2025

Los juanetes pueden evitarse y mejorar mediante ejercicios específicos. Según los expertos, tres movimientos sencillos ayudan a cuidar los pies y frenar la progresión del problema:
💠 Agarrar y estirar los dedos con una toalla o papel.
💠 Usar una goma elástica para separar los dedos y alternar apoyos en puntillas y talones.
💠 Separar los dedos manualmente entre sí para fortalecer la musculatura.

🔍 Si has notado bulto en la base del dedo gordo, molestias al caminar o cambios en tu forma de pisar… estos ejercicios pueden ayudarte, pero es recomendable consultar a un podólogo.
👣 Cuida tus pies, protege tu bienestar.

👣 Callos y durezas: no son lo mismo (ni se tratan igual).Ambos aparecen por presión o fricción repetida, pero tienen cau...
12/11/2025

👣 Callos y durezas: no son lo mismo (ni se tratan igual).
Ambos aparecen por presión o fricción repetida, pero tienen causas y tratamientos diferentes.

Saber diferenciarlos ayuda a prevenir dolor e infecciones.
🔍 Diferencias clave:
💠 Durezas (hiperqueratosis difusa):
Piel engrosada, amarillenta y más extensa. Aparece por fricción o calzado inadecuado. Generalmente indolora, pero puede causar tirantez o molestias.
💠 Callos (helomas):
Zona más pequeña, dura y profunda. Se forma un “núcleo” que presiona el tejido interno. Produce dolor al caminar o al presionar.

⚠️ Cuándo acudir al podólogo:
✅ Si hay dolor o sensación de “pinchazo” al andar.
✅ Si reaparecen con frecuencia.
✅ Si hay grietas, enrojecimiento o signos de infección.
✅ En personas con diabetes o problemas circulatorios.

🩺 Tratamiento profesional:
🔹 Eliminación segura y sin dolor por un podólogo.
🔹 Estudio de la pisada para detectar la causa (presión o fricción anómala).
🔹 Recomendación de calzado y plantillas personalizadas.
🔹 Hidratación diaria para prevenir su reaparición.

📅 Agenda tu revisión podológica preventiva.

Dirección

Guillem Galmes, 50 Bajos
Palma De Mallorca
07004

Teléfono

+34971198211

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