Estudio Aequus

30/04/2026

Cansado de grupos masificados, impersonales y sin atención…

Pagas… y aun así te sientes uno más

En Aequus trabajamos así:

✔ Máximo 5 personas por sesión
✔ 9 niveles de trabajo con adaptaciones específicas
✔ Cada ejercicio supervisado y ajustado en cada momento

Porque tu cuerpo no necesita:
❌ música alta
❌ grupos mezclados sin criterio
❌ clases masificadas
❌ y mucho menos, ser uno más

👉 Necesita precisión y personalización

💡 Porque aquí, cada persona cuenta
💜Si quieres ser parte de la familia Aequus, y entrenar con alguien que te vea, te corrija, te acompañe semana a semana en el proceso, y quiera lo mejor para tí, escríbenos y ven a probar GRATIS tu primer clase
📍Palma

28/04/2026

Has terminado la rehabilitación… ¿y ahora qué?

Aquí es donde muchos vuelven atrás
Porque el cuerpo falla
cuando no ha sido trabajado y adaptado correctamente, o cuando luego de hacer fisioterapia, no empiezas a entrenar de la manera adecuada

Aparecen:
desequilibrios😬
falta de movilidad🌪️
compensaciones que vuelven a generar dolor😤

Y lo más importante:
👉 no se ha corregido lo que provoca ese dolor🫣

Aquí es donde entra el verdadero trabajo:

✔ Entrenar el cuerpo como un todo
✔ Reeducación del movimiento
✔ Progresión controlada
✔ Adaptación total a tu caso

💡 Programa post-lesión

👉 Ni un paso atrás, escríbenos para saber de qué se trata

26/04/2026

No todos los entrenamientos son iguales

Hay una gran diferencia entre:
❗️hacer ejercicio
❗️trabajar con un sistema estructurado y adaptado a ti

Porque cuando hay dolor o limitaciones, ya sea por patologías, lesiones, accidentes, o mucho tiempo sin moverte
👉 no vale cualquier cosa

Porque el cuerpo no funciona por partes…
👉 funciona como un todo

Nuestro trabajo se basa en:

✔ niveles progresivos
✔ control individual en cada sesión
✔ adaptación real a cada cuerpo y situación

👉 Más de 500 alumnos ya entrenan así cada semana

💡 Centro especializado en mejora funcional y dolor
💰Primer clase GRATIS, ven a probar!

24/04/2026

“Quiero hacer ejercicio… pero tengo miedo de empeorar”

O peor aún…
👉 ya lo has intentado y has salido peor

Si te suena, no estás solo

La mayoría de personas con dolor:
❌ dejan de moverse
❌ o hacen ejercicios que no se adaptan a su caso

Aquí trabajamos diferente:

✔ Evaluamos tu punto de partida
✔ Adaptamos cada ejercicio a ti
✔ Control constante en grupos reducidos (máx. 5 personas)

👉 Para que tu cuerpo recupere movimiento sin miedo… y sin empeorar

💡 Programa de movilidad y dolor, basado en un enfoque global del movimiento
Ven a probar tu primera clase GRATIS, escribenos para coordinar!

22/04/2026

¿Te duele la espalda y sientes que nada lo soluciona de verdad?

Llevas tiempo probando:

fisioterapia
medicación
ejercicios de fuerza o funcional

Y el dolor… siempre vuelve

En nuestro centro trabajamos diferente:
👉 no solo aliviamos, reeducamos el cuerpo para cambiar lo que lo provoca

A través de un entrenamiento global corporal:
✔ Grupos de solo 5 personas
✔ Adaptado a tu nivel y situación
✔ Siempre guiado y ajustado en cada sesión

💡 Para que tu cuerpo deje de compensar… y empiece a funcionar mejor

14/04/2026

Cuando pensamos en recuperación, muchas veces imaginamos parar..
Pero… ¿y si el verdadero cambio ocurre en movimiento?

En Aequus incorporamos el tratamiento de Indiba en movimiento, una forma innovadora de trabajar el cuerpo donde la tecnología y el ejercicio se potencian entre sí

No se trata solo de aplicar una máquina, sino de integrarla con el movimiento consciente: activamos la circulación, mejoramos la regeneración de los tejidos y acompañamos al cuerpo mientras se fortalece, no después

Porque el cuerpo no está hecho para quedarse quieto… está hecho para adaptarse, responder y evolucionar.

Este tipo de trabajo es ideal para:
– Recuperarte de lesiones
– Reducir dolores musculares o articulares
– Mejorar el rendimiento
– Volver a sentir tu cuerpo más liviano y activo

En Aequus no buscamos soluciones rápidas, buscamos procesos reales.
Y cuando combinamos tecnología + movimiento + criterio… los resultados se sienten

¿Lo probaste alguna vez?
Escribinos y reservá tu sesión para experimentarlo en tu propio cuerpo

08/04/2026

Cuando hablamos de entrenar bien, no se trata solo de lo que haces durante la clase… sino de cómo preparas tu cuerpo para rendir mejor

En Aequus, los estiramientos dinámicos son una parte clave de los entrenamientos con Francesca. No es “calentar por calentar”, es activar el cuerpo con intención

A diferencia de los estiramientos estáticos, los dinámicos implican movimiento: despiertan la musculatura, mejoran la movilidad articular y activan el sistema nervioso. Esto se traduce en algo muy concreto: entrenás mejor, con más control y menos riesgo de lesión

Entrenar no es solo exigirte, es aprender a moverte mejor

Si querés sentir la diferencia desde el primer minuto, vení a probar una clase en Aequus

📲 +34 673 913 224

01/04/2026

26/03/2026

Hay algo que muchas veces se pasa por alto: la fuerza no es un objetivo estético, es una herramienta para vivir mejor
En Aequus entendemos el entrenamiento como algo que va mucho más allá del gimnasio. Se trata de que tu cuerpo responda cuando lo necesitas, sin limitaciones

Que puedas llevar tus bolsas sin pensarlo🛍️
Que te muevas con soltura y seguridad🕺
Que tu energía te acompañe durante todo el día⚡️
Que no dependas de nadie para hacer lo cotidiano🙋🏻‍♀️

Eso también es entrenar💪🏼

La fuerza te da estabilidad, te protege frente a molestias y te permite ganar confianza en cada movimiento. No importa tu punto de partida: el proceso se adapta a ti para que avances con criterio y sin forzar
No buscamos solo que entrenes, buscamos que te sientas capaz🔥

Porque al final, no se trata de cuánto levantas… sino de todo lo que dejas de sentir como un esfuerzo…

📍 Costa Rica 1, Palma
📞 +34 673 913 224
“

23/03/2026

Hay algo que muchas veces olvidamos:
puedes tener mil cosas en la cabeza… hasta que tu cuerpo deja de estar bien🙁

Y en ese momento, todo se reduce a una sola prioridad: recuperarte.

Por eso, cuidar tu salud no es opcional, es la base de todo🏠
En Aequus creamos el entorno adecuado para que eso pase
Clases estructuradas, instructores formados y un espacio pensado para que tu cuerpo evolucione de forma segura y progresiva

Aquí no vienes solo a entrenar
Vienes a mejorar cómo te sientes, cómo te mueves y cómo rindes en tu día a día
💥 Menos dolor.
💥 Más energía.
💥 Más control sobre tu cuerpo.

Porque cuando tu cuerpo está bien, todo lo demás se ordena solo

Si estás listo para priorizar tu salud de verdad, este es el momento❤️‍🩹 Te esperamos con una primera clase de prueba gratis 🤸🏻‍♀️

📍Carrer Costa Rica 1
📲 +34 673 913 224

20/03/2026

🔥 ¿Y si entrenar dejara de ser solo “hacer ejercicio”… y empezara a transformar tu cuerpo de verdad?

En Aequus 2, las clases de fuerza con Francesca no son una rutina más. Son un entrenamiento consciente, guiado y progresivo con el método RGM TRAINING, pensado para que entiendas tu cuerpo, ganes fuerza real y te sientas segura en cada movimiento

Trabajamos con máquinas basadas en pilates llevadas a otro nivel:
✔️ Activación profunda + fuerza funcional
✔️ Clases privadas o semiprivadas
✔️ Técnica cuidada al detalle
✔️ Resultados visibles sin sobrecargar el cuerpo

No importa si estás empezando o si ya entrenas: el sistema se adapta a tu punto, pero siempre te impulsa a avanzar

✨ Vas a notar cómo mejora tu postura, tu tono muscular y tu conexión cuerpo-mente… pero sobre todo, cómo cambia tu energía.

📲 +34 673 91 32 24

💬 Si sientes que es momento de dar un paso más, escríbenos y reserva tu plaza
Tu cuerpo lo va a notar desde la primera sesión

15/03/2026

Hay una gran diferencia entre hacer ejercicio y entrenar con intención🧬
Y cuando lo pruebas… tu cuerpo lo nota desde la primera sesión🙌🏼

En Aequus trabajamos con el método RGM Training, un sistema de entrenamiento en máquinas que combina fuerza, control, movilidad y precisión para que cada movimiento tenga un propósito

No importa si estás empezando o si ya entrenas hace tiempo
El método está estructurado en 8 niveles progresivos, lo que permite adaptar el entrenamiento a cada persona y evolucionar paso a paso, respetando el ritmo de tu cuerpo

Cada sesión trabaja:
✨ Activación profunda del core
✨ Mejora de la postura y la estabilidad
✨ Fuerza funcional real
✨ Control del movimiento y propiocepción
✨ Movilidad y equilibrio corporal

El resultado no es solo sentir que has entrenado…
es sentir tu cuerpo más fuerte, más alineado y más conectado
Porque cuando entrenas con precisión, el cuerpo cambia desde dentro hacia fuera

Si te da curiosidad probar un entrenamiento diferente,
escríbenos y ven a vivir la experiencia

Tu cuerpo te lo va a agradecer✨

📍 Carrer Costa Rica 1
📲 +34 673 913 224