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Susana Ivorra Psicología

Casa
España
Palma de Mallorca
Susana Ivorra Psicología

Psicóloga y Terapeuta de pareja Centro de Psicología y Terapia de parejas en Palma de Mallorca.

Atención psicológica y tratamiento de problemas de pareja, problemas sexuales, rupturas de pareja, problemas de ansiedad, depresión, fobias, duelo, psicología perinatal, entre otros. Ofrecemos sesiones puntuales de orientación para dudas o momentos de cambio.

17/02/2026

¿Hablamos lo suficiente de lo que es realmente la salud sexual?

Temas como el egoísmo, la responsabilidad, el bienestar emocional... están sobre la mesa en esta reflexión en la que te invito a revisar cuántas veces te has sentido incómodo, incómoda, en un encuentro, si has podido decirlo al momento o al acabar o te has marchado sintiendo que se ahogaban las palabras en tu garganta. Cuántas veces has podido incomodar con una frase o una conducta que quizás hoy preferirías no haber hecho o dicho.

Está bien revisar no para quedarnos ahí en la culpa o en el machaque sino para entender qué pasó y qué queremos aprender de ello.

Nos queda mucho camino por recorrer, sigamos caminando con empatía y amor ❤️

12/02/2026

Qué maravilla estar sin pareja y que te guste ese estado. Qué maravilla estar en pareja y que te guste tu pareja y estar en pareja. Lo fastidiado es que tu estado no sé corresponda con tu preferencia, tu deseo.

Envíale este reel a esa persona que sabes que se va a sentir identificada, es una forma de enviar amor a aquellos que desean amar a otro y la vida, el azar, no se lo pone fácil.
Desde la empatía intentemos recoger con amor, no imponer lecciones ❤️

09/02/2026

⚡ Comprar detallitos como:
- Caja o bote bonito para meter dentro papeles con posibles planes.
- Algo de comida que le recuerde a su infancia.
- Picnic en la playa o naturaleza.
- Exposición, ruta por casco histórico de tu ciudad, visita a un pueblo cercano.
- Libro de temática que le guste.
- Un par de entradas de cine para ver esa peli que te apetece cero ver pero que sabes que a tu pareja le puedes interesar.

Otras cosas que no se compran pero que son detalles:
- Vale por... Un día sin quejas. Un masaje de más de 5 minutos. Una conversación sobre ese tema que me cuesta. Acompañarte a ese sitio al que siempre me da pereza ir. Librarte de venir conmigo a ese sitio al que siempre te da pereza ir. Un día sin usar la ironía.

Y para San Valentín y más allá, regalemos nuestra atención, consciente, honesta, generosa ❤️. La desatención te impide ver el estado real en el presente de tu relación. La sobre atención impide la naturalidad en las personas, en la relación. Cada planta, cada relación, requiere que se la riegue con diferente frecuencia, en cada estación. Tan malo es el exceso de riego como la falta de él.

¿Se te ocurren más detalles que quieras compartir?

05/02/2026

Apego seguro, inseguro. Apego evitativo, ansioso, desorganizado. Que no digo que no haya que identificar comportamientos que en su conjunto nos pueden hacer saltar, nos activan, nos retraen...Lo que ocurre es que a menudo este lenguaje de terapia acaba usándose en nuestras conversaciones cotidianas y no sé hasta qué punto esto está siendo positivo.

Y la responsabilidad para mí está en las personas, profesionales de la materia, que a base de divulgar (y con el uso de estas etiquetas en consulta) hemos hecho que permeen en el lenguaje cotidiano.

Nombrar puede estar bien (no es imprescindible en según qué cuestiones, en otras es fundamental). Atender a esas conductas, o a esas dinámicas, se llamen como se llamen, es todavía mejor.

Si necesitas ayuda para atender, entender o cambiar dinámicas en tus relaciones, aquí estamos ❤️.

03/02/2026

De las cosas más bonitas que me han pasado en esta profesión... que mis "invitaciones a la reflexión" se consideren inspiración. Que ofrecer más preguntas que respuestas se considere inspiración.

Quería divulgar sobre el amor, generoso y paciente con uno mismo y con el otro, autocrítico, atento... dándole una vuelta a lo que creemos saber y alejándome de discursos de "haz esto, haz lo otro, ahí no es". Alejándome del sobre etiquetado, de las afirmaciones que parecen contener la verdad absoluta, universal, que tanta capacidad para extenderse tienen. Pero no siempre fue así. Yo también compartí vídeos y escritos que, aunque esa no era la intención, animaban de alguna manera a reducir las cosas a una etiqueta.

¿Y qué ocurrió? Que busqué (o encontré) personas inspiradoras que me transmitieron esa mirada curiosa y generosa. A su vez ellas se inspiraron en otras. Igual que vosotros, vosotras, que me leéis inspiráis a otras personas. ¿No es maravilloso?

Esta es una nominación pero yo ya me siento premiada con el cariño y el calor que me ha ido llegando estos días. Si todavía no has votado y quieres hacerlo, dejo en mi perfil el enlace para hacerlo. Gracias por acompañarme en este camino ❤️, gracias por dejarme acompañarte.

01/02/2026

Te dejo una señal de alarma 🚩en cualquier vínculo especialmente en pareja. Y es que a veces normalizamos cosas que no...Les ocurre muchas veces a personas que tienden a cuidar mucho de los demás, que tienden a no sentirse cómodas siendo el centro de atención. Pero claro, una cosa es no necesitar que todo gire a tu alrededor y otra muy distinta que ni en situaciones especiales puedas estar tranquila sin hacerte cargo o responsabilizándote del bienestar del otro.

Y si ponemos el foco en quien tiene este tipo de conductas, que muestran un egocentrismo desde el victimismo, nos damos cuenta que al final, como tantas otras cosas, es algo aprendido y que se puede resolver, claro que sí. Pero sólo desde el reconocimiento y la autocrítica y el buscar ayuda si es necesario.

Para eso estamos aquí. Podemos ayudarte a salir de ese círculo vicioso, si tú nos dejas.❤️

26/01/2026

No me gusta mucho llamarlas Green flags/red flags, suena a categorías inamovibles, a cajones estancos, a verdades universales que no son para nada universales. Lo que te explico en el vídeo en realidad es una manera simplificada de contar algo que para mí es fundamental en cualquier relación, de pareja, de amistad...

Y te diría más, es un signo de madurez emocional, ayuda mucho en los procesos de terapia, individual y de pareja (y familiar!) y después de los momentos de vergüenza, incomodidad, culpa, malestar que pueda generar esa autocrítica, puedes salir con más fuerza de la situación.

¿Qué piensas tú sobre esta "bandera verde"?

15/01/2026

Ante la desesperanza en el amor (y vaya por delante que un factor importante es el azar) hay algunas cosas que podemos hacer de verdad, no de boquilla, no quejándonos de lo que hacen los demás pero nosotros hacerlo igual...

Te dejo estas recomendaciones que compartí en mi charla Ted.

12/01/2026

¿Sientes que tus relaciones se repiten de alguna manera? No es casualidad y lo que atrae no siempre es lo que te va a hacer feliz ni donde vas a sentirte cuidada y valorada.

Repetir patrones no te hace débil, es muy humano. Lo que sí es importante es ponerle conciencia sin juicios para saber qué necesitas realmente.

08/01/2026

¿Dónde está ese punto entre tirar la toalla a la primera de cambio o seguir intentando reflotar la relación? ¿Cuándo está bien soltar, aceptar, y cuándo está bien un último intento, una ronda más?

Démosle una vuelta juntos ❤️

06/01/2026

Hay palabras que suenan tan bien que dejan de cuestionarse y “fluir” es una de ellas. Se usa para no explicar, para no comprometerse, para no mirar el impacto de lo que se hace. Y así, algo que podría ser sano se convierte en una coartada de moda. Quizá no se trata de fluir más, sino de entender cómo y desde dónde lo hacemos.

04/01/2026

A veces no es por LA FAMILIA sino por alguien en particular que haces ese ejercicio de equilibrismo que ni en el Circo del Sol... A veces el amor sí es transferible. Ya queda poco para acabar las fiestas... ❤️

Un trocito de .ib3

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