Move4 Group

Move4 Group Move4 Group es centro especializado en fisioterapia y gestión deportiva. Está formado por un ampli

Move 4 Group tiene dos sedes en Mallorca: una en Pollença y otra en Palma. En Pollença, Move4 Group está en la calle Tito Cittadini, 9, y su teléfono es 681 20 05 94. En Palma, Move 4 Group está en la calle General Riera, 39, y su teléfono es el 682 63 17 87.

26/03/2026

Entrenar en grupo es otra historia 💥
Más motivación, más energía y esa fuerza que aparece cuando compartes el esfuerzo.
En Move4 lo tenemos claro: cuidarse también es disfrutar del camino juntos.
Vida saludable, mente activa y equipo siempre 🔥

📍 PALMA · General Riera, 39
📞 682631787
📍 POLLENÇA · C/ Tito Cittadini 9
📞 681200594

Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

24/03/2026

Porque esto no va solo de recuperarse, va de hacerlo bien.
Os compartimos un poco de la fase final de una recuperación de ligamento cruzado anterior y menisco.
En esta etapa se trabaja la pliometría: saltos en distintos planos para preparar la rodilla ante cambios de dirección, mejorar el control y recuperar la potencia.
El objetivo es claro: volver al deporte con seguridad y confianza. Para que pueda practicar pádel, tenis, fútbol… y hasta surf.

En Move4 trabajamos en equipo, con un enfoque personalizado para que la recuperación sea segura, eficaz y duradera.

-

Perquè això no va només de recuperar-se, va de fer-ho bé.
Vos compartim una mica de la fase final d’una recuperació de lligament creuat anterior i menisc.
En aquesta etapa es treballa la pliometria: bots en diferents plans per preparar el genoll davant canvis de direcció, millorar el control i recuperar la potència.
L’objectiu és clar: tornar a l’esport amb seguretat i confiança. Perquè pugui practicar pàdel, tenis, futbol… i fins i tot surf.

A Move4 feim feina en equip, amb un enfocament personalitzat perquè la recuperació sigui segura, eficaç i duradora.

📍 PALMA · General Riera, 39
📞 682631787
📍 POLLENÇA · C/ Tito Cittadini 9
📞 681200594

Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

Este fin de semana nos regalamos una pausa juntos 🍽️En Move4 sabemos que la confianza se construye cada día… y también c...
23/03/2026

Este fin de semana nos regalamos una pausa juntos 🍽️
En Move4 sabemos que la confianza se construye cada día… y también compartiendo momentos así, fuera del ritmo diario.
Gracias por las risas, la cercanía y por hacer equipo siempre.
Seguimos 💚
-

Aquest cap de setmana ens hem regalat una pausa junts 🍽️
A Move4 sabem que la confiança es construeix cada dia… i també compartint moments així, fora del ritme diari.
Gràcies per les rialles, la proximitat i per fer equip sempre.
Seguim 💚

Primero la técnica. Después las repeticiones.En Move4, antes de empezar cualquier ejercicio con mancuernas, el entrenado...
18/03/2026

Primero la técnica. Después las repeticiones.
En Move4, antes de empezar cualquier ejercicio con mancuernas, el entrenador explica la postura y el movimiento para realizarlo correctamente.
Después llega el momento de entrenar: repeticiones controladas y siempre con supervisión profesional para asegurar un trabajo eficaz y seguro.

Entrenar con acompañamiento es entrenar mejor.

📍 PALMA · General Riera, 39
📞 682631787
📍 POLLENÇA · C/ Tito Cittadini 9
📞 681200594

Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

¿Eres fisioterapeuta y buscas un nuevo reto profesional?En Move4 - Centro de Palma estamos buscando a alguien como tú.Cr...
16/03/2026

¿Eres fisioterapeuta y buscas un nuevo reto profesional?
En Move4 - Centro de Palma estamos buscando a alguien como tú.

Creemos en la salud integral, la fisioterapia avanzada y el acompañamiento personalizado para ayudar a nuestros clientes a mejorar su calidad de vida.
Si tienes vocación, compromiso y ganas de crecer en un entorno profesional y cercano, queremos conocerte.
Envíanos tu CV: move4group@gmail.com

A veces todo empieza con algo tan simple como la estación 1.Kettlebells, un objetivo y las ganas de empezar.Cada repetic...
14/03/2026

A veces todo empieza con algo tan simple como la estación 1.

Kettlebells, un objetivo y las ganas de empezar.
Cada repetición suma, cada esfuerzo cuenta.

En Move4 entrenas con entrenamientos supervisados, pensados para que avances, mejores tu técnica y te superes en cada sesión. 💪

📍 PALMA · General Riera, 39
📞 682631787
📍 POLLENÇA · C/ Tito Cittadini 9
📞 681200594

Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

12/03/2026

Cada etapa del embarazo y del postparto merece movimiento, cuidado y acompañamiento.

En Move4 trabajamos con entrenamientos específicos que ayudan a mantener el cuerpo activo durante el embarazo y a favorecer una recuperación consciente y progresiva en el postparto. Fortalecer, recuperar y volver a sentirte fuerte, respetando siempre los tiempos del cuerpo.

Un espacio seguro, guiado por una especialista, donde moverte con confianza y conectar con tu bienestar.

Ven a probar una sesión y descubre cómo el movimiento puede acompañarte también en la recuperación después del parto. 💕

📍 PALMA: General Riera, 39
📞 682 631 787
📍 POLLENÇA: C/ Tito Cittadini 9
📞 681 200 594

09/03/2026

Movimiento = Salud = MoveFit.

Entrenar en grupo no solo multiplica la motivación, también convierte cada sesión en energía compartida. Porque cuando se comparten las metas, se multiplican los logros.

Más movimiento, más fuerza y, sobre todo, más salud en cada entrenamiento.

Anímate a probar MoveFit y descubre todo lo que puedes conseguir cuando entrenas acompañado. Te esperamos en Move4.

📍 PALMA · General Riera, 39
📞 682631787
📍 POLLENÇA · C/ Tito Cittadini 9
📞 681200594

Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu
Osteopatía y Fisioterapia | Preparación Física y Asesoramiento deportivo | Trabajo activo

Empieces el día organizando tu mente o lo termines soltando tensiones, en Move4 cada entrenamiento tiene intención.Como ...
28/02/2026

Empieces el día organizando tu mente o lo termines soltando tensiones, en Move4 cada entrenamiento tiene intención.
Como en la pizarra: estructura, foco y objetivos claros.

Aquí no vienes solo a entrenar, vienes a dedicarte tiempo, a desconectar del ruido y a conectar contigo.
Tu momento. Tu espacio. Tu evolución.

📍PALMA: General Riera,39
☎️ 682631787
📍 POLLENÇA
☎️ 681200594

Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

Recuperarte no es solo dejar atrás el dolor. Es volver a moverte con libertad, a confiar en tu cuerpo y a sentirte tú ot...
27/02/2026

Recuperarte no es solo dejar atrás el dolor. Es volver a moverte con libertad, a confiar en tu cuerpo y a sentirte tú otra vez.
En Move4, trabajamos la rehabilitación y la fisioterapia desde un enfoque profesional y personalizado, adaptado a tu ritmo y a tus objetivos. Evaluamos, planificamos y acompañamos cada paso del proceso para que tu recuperación sea segura, eficaz y duradera.

Porque no se trata solo de mejorar: se trata de volver a ser tú.

📍 PALMA · General Riera, 39
📞 682631787
📍 POLLENÇA · C/ Tito Cittadini 9
📞 681200594

Osteopatia i Fisioteràpia | Preparació Física i Assessorament esportiu | Treball actiu

Desconecta del estrés. Conecta contigo.En Move4 entrenar no es solo mover el cuerpo. Es bajar el ruido mental.Es dedicar...
19/02/2026

Desconecta del estrés. Conecta contigo.
En Move4 entrenar no es solo mover el cuerpo. Es bajar el ruido mental.
Es dedicarte un espacio donde el foco está en tu respiración, en la técnica, en cada repetición.

Cuando entrenas:
• Libera tensión acumulada
• Activas endorfinas
• Mejoras tu concentración
• Descargas el estrés del día
• Recuperas claridad mental

El entrenamiento se convierte en tu momento. Sin pantallas. Sin prisas. Sin interrupciones.
Solo movimiento, energía y enfoque.

A veces no necesitas vacaciones.
Necesitas entrenar. Nos vemos en Move4.

📍 PALMA · General Riera, 39
📞 682631787
📍 POLLENÇA · C/ Tito Cittadini 9
📞 681200594

Empieza antes de que llegue el verano. La verdadera “operación bikini” es cuidarte todo el año.Si entrenas de forma regu...
16/02/2026

Empieza antes de que llegue el verano. La verdadera “operación bikini” es cuidarte todo el año.
Si entrenas de forma regular, sabes que el progreso no es inmediato. Por eso, complementar tus sesiones con puede marcar la diferencia en espalda baja y caderas.

Desde la perspectiva fisio-estética, actúa en profundidad para potenciar los resultados de tu entrenamiento:
• Activa la circulación y el metabolismo local
• Mejora la elasticidad muscular tras cargas intensas
• Disminuye sobrecargas en zona lumbar
• Favorece la recuperación post-entreno
• Mejora la firmeza y calidad de la piel en caderas
• Ayuda a redefinir el contorno corporal
Si trabajas fuerza, glúteos o core, esta tecnología ayuda a que el tejido esté más preparado, más oxigenado y con mejor capacidad de recuperación. Menos tensión. Más rendimiento. Mejor respuesta estética.

No se trata solo de verte bien en verano. Se trata de entrenar mejor ahora para llegar con el cuerpo equilibrado, firme y saludable.
Empieza hoy. Tu cuerpo agradecerá el trabajo constante.

Dirección

Calle General Riera 39
Palma De Mallorca
07010

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Move4 Group publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Move4 Group:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Our Story

Trabajo Activo - Preparación Física - Fisioterapia - Osteopatía - Gestión deportiva. Trabajo Activo - Preparación Física - Fisioterapia - Osteopatía - Gestión deportiva.