Eva Mª Vallejo - Psicólogo Palma de Mallorca

01/12/2021

¿Te puedes desmayar por un ataque de ansiedad?

Aunque es muy inusual desmayarse debido a un ataque de ansiedad, si es común tener la sensación de estar a punto de desmayarte. Esta sensación de desmayo suele ser causada por los propios síntomas del ataque de pánico, especialmente por el mareo, el aturdimiento y la sensación de inestabilidad.

En este artículo te explicaré porque que es tan poco frecuente desmayarse durante un ataque de ansiedad y te hablaré del miedo al desmayo durante estas crisis

Aunque es muy inusual desmayarse por un ataque de pánico, si es común tener miedo al desmayo debido síntomas de ansiedad como el mareo y el aturdimiento

30/10/2021

¿Es peligroso un ataque de ansiedad?

Al tener una ataque de pánico es normal tener la sensación de que estas perdiendo el control, de que te estas volviendo loco, o incluso que te estas a punto de morir.

Si bien un ataque de ansiedad puede llegar a ser muy desagradable y aterrador, no es peligroso. Un ataque no te causará ningún daño físico, y es muy poco probable que te ingresen en el hospital por tener uno.

06/09/2021

Mitos sobre la depresión

A pesar de ser uno de los problemas de la salud mental más habituales, todavía existen muchos mitos erróneos acerca de la depresión.

En este artículo te hablaré de los más importantes y de cuál es la realidad que se esconde tras ellos.

https://www.psicologo-palma-de-mallorca.es/mitos-depresion.html

A pesar de ser uno de los problemas de la salud mental más comunes, existen muchos falsos mitos acerca de la depresión. Descubre la verdad que esconden

26/07/2021

Ejemplos de Hipocondría ➤ ¿Te ves reflejado?

Seguro que en alguna ocasión te has preocupado pensando que tienes una enfermedad grave al sentir un síntoma menor ¿te convierte eso en una persona hipocondríaca?

En este artículo te describiré algunos ejemplos reales de hipocondría que suelo ver tratando pacientes hipocondríacos.

Seguro que en alguna ocasión te has preocupado pensando que tienes una enfermedad grave al sentir un síntoma menor ¿te convierte eso en una persona hipocondríaca?

11/05/2021

¿Cuáles son las causas más comunes del insomnio?

¿Quieres saber el por qué de tus problemas de sueño? Descubre las causas más comunes del y cómo puede aparecer en adolescentes, embarazadas y ancianos

https://www.psicologo-palma-de-mallorca.es/causas-insomnio.html

27/04/2021

¿Existe un componente genético en la claustrofobia?

Si bien en psicología suele asociarse la claustrofobia a una respuesta a situaciones traumáticas (condicionamiento clásico), sorprendentemente un estudio publicado por Transl Psychiatry asocia la claustrofobia con mutaciones en el gen GPm6A.



https://www.fobiass.com/claustrofobia/genetica.html

22/04/2021

¿Existe relación entre percepción y Claustrofobia?

Un estudio publicado en la revista Cognition demostró que las personas que perciben un espacio cercano mayor es más probable que padezcan claustrofobia

https://www.fobiass.com/claustrofobia/percepcion.html

14/04/2021

El sueño es un aspecto esencial de nuestro funcionamiento que nos permite descansar, y nos prepara para un nuevo día.

Sin embargo, es sólo cuando el insomnio se convierte en un problema cuando empezamos a valorar lo importante que es el sueño para nuestra salud física y mental.

Si la falta de sueño está afectando negativamente a tu vida cotidiana y no consigues superar el insomnio por tus propios medios, no dudes en llamarme

Si la falta de sueño afecta negativamente a tu vida cotidiana y no consigues superar el insomnio por tus medios, no dudes en llamarme al 677 66 55 88 ☎

18/03/2021

Miedo al despegue en avión

El miedo al despegue del avión es muy común incluso en personas que no sufren de aerofobia (fobia a volar).

¿Es realmente peligroso el despegue? ¿Qué puedes hacer para aliviar tu ansiedad?

https://www.psicologo-palma-de-mallorca.es/miedo-despegue-avion.html

10/02/2021

En mi consulta de Mallorca baso el tratamiento de las fobias principalmente en una mezcla de los siguientes enfoques:

- Terapia con Realidad virtual
- Aprendizaje de técnicas de relajación
- Identificar y modificar ideas y comportamientos irracionales
- Exposición gradual al elemento temido

https://www.psicologo-palma-de-mallorca.es/fobias-mallorca/

04/02/2021

Como psicóloga no puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es vivir una vida plena libre de problemas de ansiedad

https://www.psicologo-palma-de-mallorca.es/ansiedad/

25/01/2021

Sin duda, uno de los mejores métodos para superar las fobias es mediante realidad virtual.

En este artículo te explico como utilizo la realidad virtual para tratar el miedo a volar en mi despacho de psicología de Palma.

Sin duda el mejor método para superar el miedo a volar es mediante realidad virtual. En este artículo te explico como la utilizo en mi despacho de Palma