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A través de la METODOLOGIA DYNADIET
aprenderás a romper las barreras que te impiden estar definitivamente en tu peso salud.

En DYNADIET somos expertos en nutrición y estaremos encantados de poder guiarte para que obtengas resultados permanentes
PERSONALIZACIÓN + GUIA PERMANENTE + MOTIVACIÓN = ÉXITO!

09/12/2025

Nunca es tarde para sentirte mejor.

Tanto si estás en tus 30 como si ya pasaste los 50, tu cuerpo aún responde 💪. Solo necesita atención, paciencia y guía. 🌿

Empezar ahora es un acto de amor hacia ti. 💖

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08/12/2025

Mi método no te exige fuerza de voluntad infinita. Te da herramientas reales para sostener el cambio.

Trabajamos con tu contexto, tus horarios, tus emociones.

No más dietas. No más frustraciones. Empezamos donde estás, no donde “deberías estar”.

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07/12/2025

Lo que te propongo es un proceso de transformación con bases científicas y humanas.

Aquí no hay fórmulas milagrosas, pero sí pasos firmes, ajustes constantes y una mirada respetuosa hacia ti.

Si buscas un cambio profundo, estoy aquí para ayudarte a hacerlo sostenible.

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06/12/2025

El estreñimiento no solo es incómodo, también influye en tus hormonas.

Para regularte naturalmente:

• Aumenta tu consumo de agua.

• Incluye fibra en cada comida.

• Agrega vegetales crudos y cocidos en una de tus comidas.

Tu intestino necesita ritmo, y tú mereces sentirte ligera. Probióticos, prebióticos y post bióticos pueden ayudarte a regular tu intestino naturalmente.

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05/12/2025

Estas bolitas son perfectas para media mañana o media tarde. Aportan energía, grasas saludables y fibra sin disparar el azúcar en sangre.

Una opción casera, fácil de guardar y mucho más saludable que los ultraprocesados. 🍫🌰

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03/12/2025

Sí, pero con conciencia.

No se trata de eliminar, sino de equilibrar ⚖️.

Aprenderás a identificar qué te sienta bien, qué te inflama y cómo disfrutar sin culpa 🌱✨
La clave está en la frecuencia, la calidad y el momento. ⏰🍴

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03/12/2025

Porque cada cuerpo responde distinto. No es lo mismo atravesar la perimenopausia que lidiar con una inflamación intestinal o un desequilibrio tiroideo.

Tu historia, tus síntomas y tus objetivos son únicos. Por eso, el plan también lo es.

De eso se trata mi trabajo: acompañarte con un enfoque real, adaptado a ti.

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02/12/2025

Cada historia que escucho me recuerda lo importante que es hablar de salud femenina con respeto, paciencia y compromiso 💖
No eres un número ni una tabla nutricional, eres una persona con ritmos, miedos y procesos únicos 🌸

Gracias por confiar en mí para caminar este tramo contigo 🤝✨

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01/12/2025

Ese cansancio entre las 16:00 h y 18:00 h puede deberse a un desajuste hormonal o a una mala gestión del azúcar en sangre 🕒⚡

Aquí van 3 tips para evitarlo:

🍳 Come proteína en el desayuno
🥗 Evita picos de azúcar al almorzar
🍵 Toma una infusión en lugar de café por la tarde

Tu cuerpo necesita constancia, no estimulantes 💪✨

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30/11/2025

3 recetas calentitas, ligeras y súper fáciles:
- un curry vegano lleno de aroma
- una cazuela de pescado y marisco deliciosa
- una sopa de albóndigas perfecta para las noches frías.
Guarda este post para tenerlas siempre a mano y compártelo con quien nunca sabe qué cocinar 😍🔥

30/11/2025

Esta crema es perfecta para terminar el día con el sistema digestivo tranquilo.

La calabaza es fuente de betacarotenos y fibra; el jengibre y la cúrcuma ayudan a reducir inflamación. Ideal en noches frías o cuando necesitas calmar cuerpo y mente desde el plato. 🍂🫶

Pero si hace calor, elige una opción ligera como el gazpacho: refrescante, antioxidante y muy hidratante. Perfecto para cuidar tu salud digestiva sin renunciar al sabor. Escoge lo que tu cuerpo necesita según el momento. 🌿🍉🥣

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$Estancarse es parte del camino. No es un fracaso, es una señal de que algo necesita ajustarse.Durante el seguimiento rev...$

29/11/2025

Estancarse es parte del camino. No es un fracaso, es una señal de que algo necesita ajustarse.

Durante el seguimiento revisamos juntas qué ocurre, sin culpas ni ansiedad.

A veces el cuerpo pide pausa, otras veces, pequeños cambios. Yo estoy para ayudarte a verlo.

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