12/03/2026
"El cuerpo habla lo que la mente calla" es una frase que se utiliza mucho para explicar el concepto de somatización.
Y si lo piensas un poco, seguro que lo has sentido.
Por ejemplo, cuando te han dado una mala noticia y se te ha hecho un n**o en la garganta o en el estómago porque "no lo puedes tragar" 😖
O cuando te enfadas por algo, sientes rabia y tienes ganas de pegar un golpe. O tal vez apretar la mandíbula.
O cuando le das tantas vueltas a una idea que entras en bucle y parece que la cabeza te va a estallar… 🤯
Hay muchos ejemplos de somatizaciones, pues, todos sin excepción, somatizamos. Es decir: cuando no somos capaces de gestionar una emoción, se expresa en el cuerpo. La diferencia es que a veces nos damos cuenta. Y otras, nos bloqueamos.
¿Y por qué? Porque, en general, expresamos nuestros pensamientos conscientes a través del lenguaje verbal y en cambio, el inconsciente habla a través del cuerpo, del lenguaje no verbal. Y en ocasiones, del dolor.
Hoy abrimos esta nueva serie que hemos llamado somatizaciones. Sin más. Con ella, ponemos la intención en ir aclarando el concepto, poner ejemplos, aportar puntos de vista diferentes y por tanto, que podamos ser más conscientes de los premios que tiene escuchar nuestro cuerpo 😌
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