Farmacia Sendra

23/04/2026

¿Llegas a casa y lo primero que haces es tumbarte con las piernas en alto? 🦵

Esa sensación de piernas pesadas, hinchadas o doloridas al final del día es una de las consultas más habituales en la farmacia, sobre todo cuando empieza a apretar el calor.

Para tu tranquilidad, no siempre es "cosa de la edad" ni algo con lo que tengas que conformarte. Detrás hay causas muy concretas: el estilo de vida (muchas horas de pie o sentados), factores biológicos, alguna condición médica o simplemente el calor, los viajes largos o un embarazo.

La buena noticia es que hay mucho que puedes hacer desde hoy 👇
🚿 Termina la ducha con agua fría en las piernas, de abajo hacia arriba.
🛌 Elévalas un rato al llegar a casa.
👐 Masajes ascendentes, siempre del tobillo hacia la rodilla.
🚶‍♀️ Camina cada día: la musculatura de la pantorrilla es tu mejor bomba circulatoria.

Y si con eso no basta, entran en juego las medias de compresión. No son todas iguales: hay de 15, 20 o 30 mmHg, y la compresión correcta depende de cada persona. Por eso es importante que tu médico o farmacéutico te aconseje con cabeza y, si hace falta, te tome medidas antes de comprarlas.

Pásate por la farmacia y lo miramos tranquilamente contigo. Boro, María Ángeles o yo te ayudamos a dar con las que mejor se adaptan a tus piernas y a tu día a día. 💙

📍 Av. Jaume I, 7 · Palmera
📞 962 89 32 01

01/04/2026

😴 Estos días te notas más cansado de lo normal… y no, no es pereza.

Se llama astenia primaveral y es algo mucho más común de lo que crees. No es una enfermedad: es la forma que tiene tu cuerpo de adaptarse a los cambios de la primavera — más horas de luz, subidas de temperatura, variaciones de presión atmosférica…
El puñetero cambio de hora tiene mucho que ver.

El resultado: falta de energía, somnolencia, irritabilidad y esa sensación de que el día se te hace cuesta arriba.

La buena noticia es que es temporal y hay mucho que puedes hacer para llevarlo mejor:
✅ Mantén horarios regulares de sueño
✅ Hidrátate bien
✅ Aliméntate con frutas y verduras de temporada
✅ Haz ejercicio suave al aire libre
✅ Y si necesitas un empujón extra, en la farmacia podemos aconsejarte
¿Te está pasando este año? Cuéntanos en comentarios 👇
📍 Farmacia Sendra · Palmera, Valencia
🌐 farmaciasendra.es

20/03/2026

Hoy, 20 de marzo 🦷 Día Mundial de la Salud Bucodental
Y la pregunta que más nos hacen en la farmacia sigue siendo la misma:
"¿Con qué me lavo los dientes?"
La respuesta corta: con constancia. La respuesta larga, esta:
✅ Cepilla al menos 2 minutos, dos veces al día
✅ El hilo dental no es opcional — elimina hasta el 40% de la placa que el cepillo no alcanza
✅ Cambia el cepillo cada 3 meses (o antes si las cerdas se abren)
✅ El flúor sigue siendo el ingrediente más respaldado para prevenir caries
✅ Y sí, el enjuague bucal ayuda, pero nunca sustituye al cepillado
La salud de tu boca afecta a tu corazón, tu digestión y tu autoestima.
No es cosmética, es salud de verdad.
Si tienes dudas sobre qué productos son los más adecuados para ti o para tus hijos, ya sabes dónde encontrarnos 🙌
📍 Palmera (Valencia) — Av. Jaume I, 7
🌐 farmaciasendra.es

09/03/2026

26/02/2026

🌿 ¿Natural significa "sin riesgos"? Desmontamos el mito 🌿

¿Alguna vez has pensado que, por ser un producto natural, no puede hacerte daño? 🤔

En este nuevo vídeo de nuestra serie Mito vs. Realidad, María Ángeles y Boro nos explican por qué debemos tener precaución.

Las plantas contienen principios activos potentes que pueden interactuar con otros medicamentos que ya estés tomando:

✅ Valeriana: Puede potenciar en exceso el efecto de los sedantes.
✅ Hierba de San Juan: Podría disminuir la eficacia de los antiagregantes.

Lo natural es una herramienta maravillosa para tu salud, pero no es apto para todo el mundo en cualquier circunstancia.

💡 Nuestro consejo: Antes de incorporar un remedio natural a tu rutina, ¡pregúntanos! Estamos aquí para asegurar que tu tratamiento sea efectivo y, sobre todo, seguro.

👇 ¿Utilizas algún producto natural habitualmente? ¡Cuéntanoslo en comentarios o visítanos en la farmacia para resolver tus dudas!

26/02/2026

🌿 ¿Natural significa "sin riesgos"? Desmontamos el mito 🌿

¿Alguna vez has pensado que, por ser un producto natural, no puede hacerte daño? 🤔

En este nuevo vídeo de nuestra serie Mito vs. Realidad, María Ángeles y Boro nos explican por qué debemos tener precaución.

Las plantas contienen principios activos potentes que pueden interactuar con otros medicamentos que ya estés tomando:

✅ Valeriana: Puede potenciar en exceso el efecto de los sedantes.
✅ Hierba de San Juan: Podría disminuir la eficacia de los antiagregantes.

Lo natural es una herramienta maravillosa para tu salud, pero no es apto para todo el mundo en cualquier circunstancia.

💡 Nuestro consejo: Antes de incorporar un remedio natural a tu rutina, ¡pregúntanos! Estamos aquí para asegurar que tu tratamiento sea efectivo y, sobre todo, seguro.

👇 ¿Utilizas algún producto natural habitualmente? ¡Cuéntanoslo en comentarios o visítanos en la farmacia para resolver tus dudas!

20/02/2026

El frío no avisa… pero tu piel sí.
Esa sensación de tirantez al salir a la calle, la piel que pica sin motivo aparente, la descamación en zonas que antes nunca te daban guerra… No es casualidad. Es tu barrera cutánea pidiendo ayuda.
En invierno, el viento y las bajas temperaturas debilitan la piel desde dentro. Y si no actuamos a tiempo, pequeñas molestias se convierten en problemas de verdad.
Por eso hemos preparado esta guía con lo que realmente funciona:
✔️ CeraVe para restaurar y proteger desde el primer día
✔️ Lipikar de La Roche-Posay para las pieles más sensibles o con picor
✔️ Eucerin UreaRepair para nutrir en profundidad cuando la sequedad es intensa
Porque cada piel es diferente, y en Farmacia Sendra te ayudamos a encontrar lo que la tuya necesita.
Pásate por la farmacia o escríbenos. Estamos aquí para eso 💙

📍 Palmera, Valencia
📲 Consúltanos sin compromiso

14/02/2026

Con este tiempo tan loco, y tanta inclemencia meteorológica, nuestras defensas necesitan un empujoncito. Y no hace falta complicarse la vida 💚

Te dejamos 5 hábitos sencillos que puedes empezar hoy mismo. Desliza 👉
🍊 Frutas y verduras de colores (sí, también las que no te gustan tanto)
🥚 Proteínas en cada comida
😴 Dormir bien de verdad
🚶 Moverte un poco cada día
💧 Beber agua suficiente
¿Cuál de estos 5 te cuesta más cumplir?
Cuéntanos en comentarios, que seguro que no eres el único 😉
Si tienes dudas sobre cómo reforzar tus defensas, pásate por la farmacia y hablamos.

12/02/2026

🧪 TEST: ¿Cuál es tu aceite esencial ideal?

Desliza y descubre qué necesita tu cuerpo ahora mismo 👉
Todos tenemos días diferentes. Hay momentos en que necesitas soltar tensiones y descansar. Otros en que las vías respiratorias piden un respiro. Y días en que solo quieres un extra de energía.

Los aceites esenciales de pueden ayudarte:

🪻 Lavanda → Tu aliado para relajarte, reducir el estrés y dormir mejor.

🌿 Eucalipto → Despeja las vías respiratorias y refresca la mente.

🍋 Limón → Activa tu vitalidad y mejora la concentración.
100% puros y naturales.

¿Con cuál te identificas hoy? Cuéntanos en comentarios 👇

📍 Te esperamos en Farmacia Sendra (Palmera) para enseñarte cómo usarlos.

12/02/2026