Dr. Jaume Fontanals Jorba

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España
Pamplona
Dr. Jaume Fontanals Jorba

Ayudar al paciente desde un punto de vista holístico y buscando el origen de sus patologías

09/11/2025

Siempre que podemos, nos escapamos a las grandes ciudades a probar cosas nuevas en 🌿

Aunque ya no sé si me encanta por la comida…
o por ese momento de desconexión que me permite resetear y conectar con mi alma gemela 🤍

Un ritual sencillo, pero que siempre me devuelve al presente ✨

08/11/2025

MADRID 💚

Hoy ha sido el primer viaje largo para Noa!! Pero Milka como buena hermana ha estado allí en todo momento a su lado y todo ha ido genial.

Mañana nos toca volver con el coche 🚗

07/11/2025

🐟 ¿El Omega-3 te repite o te da digestión pesada?
Tranquilo, no eres tú… es el aceite 👇

💡 3 trucos para que el Omega-3 te siente bien:
1️⃣ Guárdalo en la nevera —no por capricho, sino para evitar que se oxide.
2️⃣ Tómalo al final de una comida principal, nunca en ayunas.
3️⃣ Acompáñalo con grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, frutos secos).

✨ Bonus: un buen Omega-3 no huele ni repite. Si lo hace, cámbialo.

06/11/2025

🍽️ 3 consejos básicos para mejorar tu estómago:

1️⃣ Deja pasar al menos 4 h entre comidas.
Tu sistema digestivo necesita tiempo para completar cada digestión antes de empezar otra.

2️⃣ Evita beber demasiada agua mientras comes.
Diluir el ácido del estómago hace que la digestión sea más lenta y pesada.

3️⃣ Mastica despacio.
Si comes con calma, tu cuerpo lo agradece.

💚 Cuida tu estómago y él cuidará de ti.

05/11/2025

☕ Tu cuerpo no está pidiendo café… está pidiendo equilibrio.

💧 La sueroterapia no “te da energía”: ayuda a que tus células vuelvan a funcionar como deben.

Nutrientes, ciencia y calma desde dentro. 🌿

04/11/2025

No es normal despertarte sin energía, comer y sentirte peor.
No es flojera, ni estrés “normal”.
Es tu cuerpo pidiendo ayuda.

Cuando el intestino se inflama, el cortisol sube y tu metabolismo se apaga.
No lo ignores. Escúchalo, cuídalo y devuélvele equilibrio. 🌿

01/11/2025

Este Halloween no busques sustos fuera 👻
Los verdaderos monstruos viven en tu intestino.
Exceso de azúcar, estrés y falta de sueño los alimentan.
Cuida tus bacterias buenas y ellos se calmarán. 🦠

30/10/2025

👻 Ha llegado la hora de ver…
👀 ¡tu microbiota!

A que da más miedo que cualquier película de Halloween 😏

PD: Como siempre mil gracias por estos fotones

29/10/2025

No necesitas dinero para empezar a sanar tu intestino.
Empieza con lo que sí tienes: comida real, movimiento y descanso.
Lo demás llega solo cuando tu cuerpo empieza a confiar otra vez. 🌿

27/10/2025

🩺 Atendí a mis pacientes.
☀️ Caminé al sol entre consulta y consulta.
🥗 Almorcé tranquilo.
🤝 Mi equipo está en calma.
💪 Mi cuerpo responde bien.
🌿 Estoy donde quiero estar.

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Teléfono

+34682817185

Página web

https://drfontanals.com/

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