Esportrium Nutricion Y Fisioterapia

04/12/2025

En mi profesión sólo existe un lenguaje que se llama EJEMPLO. Cuando llevas más de treinta años en éste mundo, y trabajas por VOCACIÓN, sólo hay que mirarte la tripa, la energía que desprendes y las veces que te enfermas para saber si realmente estás a la altura. Elige siempre bien y estarás SIEMPRE bien.

03/12/2025

En Esportrium no hablamos de dígitos, hablamos de SALUD. No contamos calorías, contamos vidas que cambian. No potenciamos la delgadez, sino que construimos fisiologías y mentes fuertes, puesto que la delgadez es un síntoma de inmadurez y la fortaleza un signo de EVOLUCIÓN.
Cuídate por solidaridad con los tuyos y ahora que vienen las gripes toma a diario un suplemento de vitamina D3 y pinta los días de azul.

03/12/2025

¿Es posible revertir la obesidad? Hace 6 años lo exponía así y hoy sigo pensando LO MISMO.

Todos quienes han leído el libro ya saben el porqué. La verdadera Alimentación Humana, la no manipulada por nadie, es la que realmente funciona.

02/12/2025

A mí hijo David se le ocurren cosas maravillosas, así que a todas esas me apunto y os aconsejo "probarlas"

02/12/2025

Ser feliz no es tan fácil, pero encontrarte bien, tener mucha energía y muy poca grasa central depende SIEMPRE de lo que decides comer. ¡Guárdate ésta!

02/12/2025

Los resultados son siempre proporcionales a la dedicación y cultivar la actitud es comprometerte contigo mismo. He aquí un EJEMPLO al máximo nivel, puesto que cuando pierdes la salud lo demás no tiene tanta importancia.

Si quieres mejorar tu SALUD y tu nivel energético solo tienes que escuchar y aprender de este corto vídeo. Si Óscar lo ha logrado ¿a qué esperas?

01/12/2025

La falta de actitud es un lastre social que no podemos ignorar. La ACTITUD es un motor, es hacer lo que corresponde incluso cuando cuesta, cuando nadie mira, cuando hace mal tiempo, cuando llega un duelo, cuando vienen mal dadas. Es levantarse un día más con el color que tú decidas dar a ese día, es estudiar un poco más para lograr un poco más, es cuidar la salud para vivir con menos dolor, es trabajar con propósito para honrar a quienes te cuidaron y creyeron en ti, es ser responsables de nuestro crecimiento interior independientemente de lo que opinen los demás. Como educadores, debemos fomentar la idea de que las cosas buenas no vienen gratis; que la suerte se busca, no llama a tu puerta; que la salud se construye desde jóvenes; que las notas altas requieren esfuerzo; que el talento sin constancia se marchita; que lo que hacemos hoy determina nuestro futuro en diez años; que los malos hábitos deterioran todos los órganos vitales; que la vida no es tan maravillosa como nos contaron, que los resultados son proporcionales a la dedicación y al compromiso y que debemos prepararnos para afrontar las adversidades con dignidad, levantándonos tras cada caída. En un mundo que premia lo superficial, cultivar la actitud es un acto de resistencia. ¿En qué bando estás?

01/12/2025

Come en función de lo que eres, de lo que haces y de lo que pretendes y los resultados serán acordes a tus expectativas. Si ya conoces los principios de la nutrición deportiva, ponlos en práctica.

01/12/2025

Hoy comienza el mes donde más kilos de grasa y más tripa cogemos los españoles. Escucha este vídeo y tendrás la solución DEFINITIVA para tratarlo con salud y garantías de éxito totales.

Charlamos con Javier Angulo, nutricionista de pelotaris como Abel Barriola o Iker Arretxe, del Anaitasuna de Balonmano y muchos otros atletas. Ha publicado u...

30/11/2025

¿Cómo se debe tomar un buen CAFÉ? C-caliente, A-ácido y amargo, F-fuerte y E-escaso. Y mis tres tesoros ya lo saben bien.

30/11/2025

Los niveles de esta hormona tan importante están bajando a un ritmo vertiginoso y es que nuestro estilo de vida envejece nuestro preciado sistema hormonal. ¿Qué solución hay? Sigue los consejos que digo, pinta el día de azul y APRENDE youtube.com/watch?v=JQliPGumm6 ¡No hay otra!

29/11/2025

¿Todavía no sabes qué hormonas se alteran cuando repetidamente vamos en contra de nuestro diseño fisiológico? ¿Y no conoces que eso causa depresión inmunológica, sarcopenia y deteriora la salud mental? Pues escucha, anota y para más información pincha aquí youtube.com/watch?v=JQliPGumm60 ¡Tú decides!