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Centro de Psicología Albea

Casa
España
Pamplona
Centro de Psicología Albea

Centro Albea es un centro de referencia de la psicología clínica en Pamplona. Trabajamos desde una perspectiva científica y cognitivo-conductual.

Somos especialistas en terapia infanto-juvenil, de adultos y terapia de pareja y sexología.

03/02/2026

✨¿Te habías preguntado alguna vez el beneficio que tienen los animales en nuestras vidas?✨

El vínculo con los animales puede ayudarnos a regular emociones, sentirnos acompañados y vivir con más calma.

Pequeños gestos que nos aportan bienestar, compañía, rutinas y mucho afecto ❤️‍🩹

💡Aquí os mencionamos algunos de ellos...

29/01/2026

✨✨¿Algunas vez te has preguntado los beneficios de la Psicología Perinatal? ✨✨Esta nos ofrece un espacio seguro para sentir, comprender y acompañar cada etapa desde que comenzamos esta nueva andadura.
Nos ayuda a comprender emociones, miedos y cambios que muchas veces se viven en silencio. En Albea, te acompañamos

20/01/2026

🫂Hay noticias que nos impactan 🫂📰

Tragedias y accidentes devastadores pueden despertar en nosotros tristeza, miedo o angustia, y todo ello, tiene sentido.

Informarnos con medida, poner palabras a lo que sentimos y cuidar nuestras rutinas ante estas situaciones, también son formas de proteger nuestra salud mental ✨

Acompañar también es ofrecer espacios seguros donde lo emocional pueda tener lugar, incluso cuando el dolor no es propio, pero sí humano ❤️‍🩹❤️‍🩹

13/01/2026

✨¿Mito o realidad?✨
¿Te suena algo de lo que aquí te contamos?🤔

Hoy queremos hablaros sobre la sexualidad, un ámbito más de nuestra vida cotidiana.

Aunque en ocasiones seguimos viviéndola desde el prejuicio, el miedo o la desinformación.

Romper con estos mitos es un paso importante para conectar con el respeto, la comprensión y el bienestar con nosotros mismos.

Desde el centro Albea os animamos a reflexionar sobre este tema, porque la educación sexual también es salud mental ❤️‍🩹

¡Os acompañamos! 🙂

30/12/2025

✨ Propósitos de Año Nuevo ✨

Cada inicio de año nos invita a plantearnos metas y cambios, pero a veces no se cumplen y nos frustramos.

Desde la psicología, sabemos que el secreto no es la motivación, sino en cómo nos planteamos los objetivos:

Que sean específicos, medibles y realistas

Que tengan un tiempo definido

Que consideren nuestros pensamientos y emociones para no sabotearnos

💙 Si uno de tus propósitos es priorizar tu salud mental, cuenta con nosotras para acompañarte en el camino.

23/12/2025

El equipo de Albea, Pamplona y Tudela, os desea unas Fiestas de Navidad llenas de serenidad y tranquilidad.

Gracias a todas las personas que habéis confiado en nuestro equipo a lo largo de este año.

Para nosotras ha sido un período de crecimiento y aprendizaje. Con nuevas incorporaciones a las que damos la bienvenida: Romina, Iker y Ana. Estamos muy ilusionadas de contar con vuestro talento y profesionalidad, con el fin de que juntos sigamos creciendo y aprendiendo.

Continuamos comprometidos con el cuidado de vuestro bienestar emocional y en acompañaros con profesionalidad y cercanía.

Gracias por permitirnos estar a vuestro lado. Os deseamos unas fiestas llenas de cuidado, paz, buenos momentos y un feliz año 2026.

El equipo Albea,
Sagrario, Elena, Paola, Elisa, Cristina, Raquel, Paula, Sara, Romina, Iker y Ana.
🤍✨

16/12/2025

✨️Viajes, cenas, fiestas, reuniones familiares... y, por supuesto, las redes sociales llenas de “momentos perfectos”
En estas fechas, es común que aparezca una sensación silenciosa pero muy real:
comparar nuestra situación vital con la de los demás.
En redes, solo vemos fragmentos:
versiones editadas, filtradas y seleccionadas de la realidad de los demás.
No vemos los momentos difíciles (que también forman parte de la vida de todos).
🎁 Estas fiestas, prioriza tu bienestar.
¡Te acompañamos en tu proceso!

12/12/2025

¿Estás atravesando un duelo en Navidad?
Queremos acompañarte 🫂

La Navidad puede hacer más visibles las ausencias.

No tienes que forzarte a estar bien: permítete sentir, ajusta tus expectativas y busca apoyos que te sostengan. Crea tus propios rituales y reduce la autoexigencia.

✨ Esta Navidad puede ser simplemente lo que puedas sostener.

09/12/2025

✨️ La terapia es un lugar seguro donde se nos escucha sin ser juzgados.
Un espacio donde nuestras emociones y pensamientos tienen permiso para existir.
Un momento para reflexionar sobre aquello que nos preocupa o un momento donde soltar todo aquello que nos pesa y abrazar lo que necesitamos.
Una manera de cuidar de nosotros mismos.
Acudir a terapia se siente como un acto de valentía, un regalo para tu autocuidado y tu bienestar. Un paso hacia una versión más amable de tí mismo.
¿Qué es para ti la terapia? ⬇️ te leemos.

02/12/2025

🎶 En Berghaim, Rosalía nos sumerge en un ambiente oscuro y repetitivo, casi hipnótico. Esa atmósfera recuerda a cómo funcionan los pensamientos intrusivos: aparecen sin permiso, se repiten una y otra vez y nos atrapan en un bucle difícil de romper. Igual que la música electrónica puede envolverte hasta perder la noción del tiempo, los pensamientos intrusivos pueden ocupar tu mente y hacerte sentir que no hay salida.

Hablar de ellos es clave para entender que no son “quién eres”, sino un ruido mental que puede aprenderse a gestionar en .

28/11/2025

¿Alguna vez te has preguntado cómo es un taller de Psicología Deportiva? ⚽️🏈🎾🏓👟

Primero, nos reunimos con el cuerpo técnico para analizar qué necesita el equipo para avanzar.

Después, diseñamos un taller totalmente personalizado, adaptado a su momento de temporada y a su realidad emocional.

Desde hace un año trabajamos con el equipo femenino de fútbol Mulier ⚽

Con ellas entrenamos habilidades como la gestión del error, el autorreconocimiento, la concentración y la creación de rutinas eficaces.

La preparación mental desempeña un papel fundamental en el deporte, ya que contribuye a mejorar el rendimiento tanto de manera individual como colectiva.

Terminamos con dinámicas más divertidas para reforzar la cohesión grupal, la seguridad y el sentimiento de equipo 🔥

25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

Cada día atendemos a mujeres que han sufrido violencia psicológica, sexual o física.

Estas son solo algunas de las frases que hemos escuchado a lo largo de los años.

Hoy queremos reivindicar la importancia de prevenir, detectar y acompañar a todas aquellas que han sufrido y siguen sufriendo violencia de género.

En Centro Albea, tolerancia cero.

Ni una más.

‼️Los ejemplos mostrados no corresponden a verbalizaciones reales de pacientes, con el fin de proteger su identidad y confidencialidad.

Dirección

Pº García El De Nájera, 11. 2ºC
Pamplona
31008

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Página web

https://www.centroalbea.com/

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