Lunes 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00

Centro de Psicología Albea

Casa
España
Pamplona
Centro de Psicología Albea

Centro Albea es un centro de referencia de la psicología clínica en Pamplona. Trabajamos desde una perspectiva científica y cognitivo-conductual.

Somos especialistas en terapia infanto-juvenil, de adultos y terapia de pareja y sexología.

07/11/2025

🚨TALLER - Prevención y Conciencia de la Violencia de Género.

Nos unimos junto a: y 💜✨

Esta vez nos reunimos en la Casa de las Mujeres de Pamplona para compartir un espacio de reflexión y aprendizaje:

🗓️ Jueves 13 de noviembre de 2025
🕕 18:00 h
📍 Casa de las Mujeres, C/Aoiz, 9 – Planta Baja, Pamplona
💜 Actividad gratuita

👉 Reserva tu plaza aquí:
https://fenixasociacion.org/taller-prevencion-violencia-genero-pamplona-noviembre-2025/

05/11/2025

📢¿Cuánto deben usar los niños las pantallas? con Paula Lisarri, psicóloga especializada en infanto juvenil del .se
La Asociación española de pediatría recomienda que no se usen pantallas hasta los 6 años,en lugar de los 2 que se recomendaba anteriormente.
✨️Está claro que los hábitos de los padres influyen muchísimos en nuestros hijos, cuánto más uses las pantallas más las usarán tus hijos, especialmente en momentos de comida o en el dormitorio.
Por ello, es importante que seamos conscientes que somos modelo de conducta para los niños y que lo que nosotros hagamos genera un impacto directo en lo que ellos hacen.
¿Te interesa saber más de este tema? Si es así, déjalo en comentarios.
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29/10/2025

📣 Los derechos asertivos
Para poder desarrollar la comunicación asertiva en primer lugar tendremos que saber cuales son nuestros derechos asertivos.
1️⃣ A veces tienes derecho a ser lx primerx, ceder siempre a los demás no comunica tus preferencias o tus opiniones y no te hace más educadx.
2️⃣ Tienes derecho a cometer errores, los errores forman parte de la vida y sin necesarios para el aprendizaje, no te avergüences por ellos y defiende tu derecho a cometerlos.
3️⃣ Tienes derecho a tener tus propias opiniones y creencias. Tener una opinión diferente al resto no significa que estés equivocadx.

23/10/2025

Inauguramos una nueva temporada con el equipo Mulier, llena de ilusión, retos y oportunidades. Desde Albea, nos sentimos profundamente agradecidas de acompañar este proyecto que va mucho más allá del deporte.

💬 Como dijo Sagrario Sola, fundadora de Albea: “Detrás de cada jugadora hay una persona con sueños, fortalezas y emociones que merecen ser cuidadas.”

🏃‍♀️ En Albea trabajamos para fortalecer el bienestar emocional, la cohesión del equipo y el desarrollo personal. Porque cuando las emociones se entrenan, el juego y sus protagonistas brillan aún más.

🤝 Mulier representa valores que nos inspiran: igualdad, esfuerzo, compañerismo y superación. Gracias por permitirnos formar parte de este camino. ¡Vamos a por una temporada llena de aprendizajes y disfrute!

📍Albea Psicología – Pamplona y Tudela

23/10/2025

¿Te has preguntado alguna vez en qué consiste la terapia de pareja?

👉🏼 Raquel Santos, Psicóloga en Centro Albea Tudela, nos lo cuenta.

“Comprometidas con tu salud emocional”
🌅

21/10/2025

✨️¿Qué pasa emocionalmente en la menopausia?
La menopausia no afecta solo al estado físico de la mujer, sino que también comporta una serie de cambios emocionales entre los que encontramos ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, de presión, baja autoestima, problemas de memoria… Te contamos cuáles son estos cambios y cómo sobrellevarlos.
🍀 Si sientes que necesitas acompañamiento en esta etapa vital, recuerda que no tienes que transitarla sola, ¡te acompañamos!

15/10/2025

👉 Sara García, psicóloga de centro Albea, especializada en psicología perinatal,nos explica en qué consiste la psicología perinatal.
Este ámbito acompaña a las mujeres en el proceso de maternidad.
Desde el deseo de ser madre hasta los primeros años de vida.
✨️ La psicología perinatal se centra en el bienestar emocional de la mujer desde la búsqueda del embarazo, el embarazo, el nacimiento y el postparto.
En este período, se viven muchos cambios físicos, psicológicos y sociales.
✨️ Aunque la maternidad suele plantearse como una etapa de alegría, para muchas mujeres significa sentimientos de culpa, tristeza, ansiedad o emociones ambivalentes. ✨️ Desde la terpia perinatal buscamos sostener y prevenir dificultades emocionales ofreciendo recursos y habilidades psicológicas para ayudar a transitar a la mujer en esta etapa con mayor bienestar emocional.

09/10/2025

📣 ¿Qué relación hay entre la ansiedad y el dolor crónico? Con Paola Urdaci Goyena, psicóloga de adultos especializada en depresión y ansiedad.
🔄 La relación entre la ansiedad y el dolor es estrecha y bidireccional.
▶️ La ansiedad puede aumentar la sensación de dolor, ya que las personas que tienen ansiedad interpretan los signos corporales o las sensaciones de una forma más intensa y negativa.
La ansiedad activa el sistema nervioso simpático, los receptores del dolor, haciendo que la sensación del dolor aumente.
La ansiedad aumenta la tensión muscular, lo que puede exacerbar muchos tipos de dolor.
▶️ En cuanto el dolor crónico puede aumentar la ansiedad, ya que vivir con dolor constante genera miedo al movimiento, frustración y pérdida de control.
El dolor persistente puede afectar al sueño, a las relaciones personales y a la calidad de vida, factores que pueden aumentar la sintomatología nerviosa.
💚 En podemos ayudarte y acompañarte

07/10/2025

🧠 ¿ Sabías que el dolor crónico afecta también a tu salud mental?
Ansiedad, tristeza, frustración… son reacciones comunes cuando el dolor no desaparece.
💚 La terapia psicológica puede ayudarte a entender lo que sientes, a manejar el malestar y a reconectar con lo que te importa.
La terapia psicológica te ayuda a recuperar el control, mejorar tu día a día y sentirte más fuerte.
📍Si vives con dolor crónico, en podemos ayudarte.

07/10/2025

Ha llegado un nuevo curso, y con ello, la vuelta a las clases y a la universidad.

💚 En ocasiones, tendemos a pensar que la universidad debería ser una época de expansión, disfrute y libertad. O así es como la sociedad nos ha hecho imaginarla. Pero a veces no es de este modo
📍 Si tu etapa universitaria no es como te la han contado, en podemos ayudarte!

02/10/2025

¿ Cómo se trabaja la culpa en terapia ? con Cristina Urio.
✅ La culpa es una emoción que aparece cuando sentimos haber transgredido normas personales, sociales o éticas.
Su función adaptativa es importante: nos ayuda a reflexionar, reparar errores, evitar daños futuros y nos hace pedir perdón.
🧠 En psicología diferenciamos:
- Culpa constructiva: responde a un daño real, promueve la reparación.
- Culpa destructiva: irracional, persistente, ligada a autoexigencia o ansiedad.
💬En terapia, trabajamos para:
🔹 Comprender su origen
🔹 Validar la emoción sin juzgarla
🔹 Reencuadrarla desde la compasión
🔹 Fortalecer límites y valores personales

Dirección

Pº García El De Nájera, 11. 2ºC
Pamplona
31008

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
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Martes	09:00 - 14:00
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Página web

https://www.centroalbea.com/

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