08/02/2026
✨Cada año, mi padre hace rosquillas por San Blas. Luego, mi madre las reparte en paqueticos y el domingo, cuando vamos todos a comer a su casa, las tienen listas para que nos las llevemos a casa.
No es solo una rosquilla.
Es tradición, cariño, memoria y familia.
Y eso cambia todo.
Porque no siempre importa solo qué comemos,
sino cómo lo comemos,
desde dónde,
y con qué emoción.
Cuando disfrutas algo con calma, sin prisas y sin culpa, el cuerpo lo procesa de otra forma.
La culpa, la tensión o el miedo a “hacerlo mal” pesan más que el propio alimento.
🌿 Nutrirse no es hacerlo “perfecto”.
🌿 Nutrirse también es permitirse el placer, presencia y disfrute al comer.
Y en este caso, si encima es una rosquilla casera hecha por tu padre con todo su cariño, más. ❤️
✨ Recuerda: lo importante es el equilibrio
✨ Comer con calma, sin autoexigencias, es ya un acto de cuidado.
👉 ¿Y a tí, qué comida te conecta con casa, recuerdo o cariño?
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