Urban Yoga Studio

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Urban Yoga Studio

UrbanYoga es un espacio para seres como Tú dispuesto a transformarse entorno a la práctica del Yog Estudio de Yoga

04/11/2025

🍂 ¡Hola, Noviembre!
Un nuevo mes nos abre sus puertas y, con él, una agenda llena de experiencias para conectar contigo y con la energía del momento.
Cada propuesta ha sido creada con cariño para acompañarte en este viaje de presencia, bienestar y autodescubrimiento.

✨ Fin de semana Virabhadra con Silvia Esain 📅 Sábado 8 | 9:30 a 11:00 hrs 📅 Domingo 9 | 8:30 a 9:45 hrs Permite que el movimiento fluya con intención. Una práctica que equilibra los elementos y despierta tu energía vital a través de cada respiración.
☕️ Además después de la práctica tienes un descuento para desayunar en Panakery.

✨ Libera tu voz con Shakti Olaizola Un viaje para reconectar con tu voz auténtica y expresarte desde el corazón. 📅 Domingo 9 de noviembre | 10:00 a 14:00 h

✨ Ilargi Damak con Irantzu González Mujeres lunares que honran sus ritmos, celebran las estaciones y disfrutan de la magia de vivir. Astrología, danza, meditación, tantra y sabiduría ancestral femenina. 📅 Viernes 14 de noviembre | 19:30 a 21:00 h

✨ Taller de Psicología Somática Femenina con Tamara Arroyo Explora cómo el cuerpo, la mente y el placer se entrelazan para generar bienestar y equilibrio interno. 📅 Sábado 15 de noviembre | 10:00 a 18:00 h

✨ Yoga Nidra y Sonoterapia con Angie Retana Sumérgete en una experiencia profunda de descanso y renovación a través del sonido y la relajación consciente, acompañada de sonoterapia con cuencos.  📅 Viernes 21 de noviembre | 19:30 a 21:00 h

🌿 Noviembre nos invita a mirar hacia adentro, a soltar lo viejo y abrir espacio a lo nuevo. Te esperamos para compartir movimiento, voz, energía y transformación. Reserva tu espacio en la web o en la app.

Con cariño,

El Equipo de Urban Yoga Studio.

Si algo de esto resonó contigo, compártelo y deja que el mensaje siga circulando 💫

21/10/2025

En nuestro espacio, cada práctica es una forma distinta de volver a ti. 🌿
Desde la fuerza que enraíza hasta la suavidad que abraza, cada respiración revela un camino. Aquí encontrarás distintas maneras de moverte y cuidarte, escucha lo que tu cuerpo y tu mente te piden.

🕉 Yoga Integral — unión y equilibrio en cada gesto.
🔥 Hatha Vinyasa — fluidez, ritmo y presencia.
💫 Yoga Sensible al Trauma — escucha, contención y ternura.
🌸 Yoga Suave — descanso, calma y entrega.
🌿 Yoga Fuerza — estabilidad, energía y empoderamiento.
🌕 Navakaraṇa Vinyāsa — el movimiento consciente con el ciclo lunar.

Cada estilo es un camino diferente hacia ti.
Descubre el tuyo y permítenos acompañarte ✨

Con amor,
Angie 🌱

19/10/2025

Aquí te compartimos un vídeo para comprender la práctica única de Katsugen Undo.

Recuerda que este sábado 25 de octubre a las 10:30 h, Joseba Sierra fundador de Bilboseitai, miembro de la Fundación Seitai Barcelona y del Seitai Kyokai Tokio nos guiará en un encuentro para reconectar con el movimiento vital.

Deja que el cuerpo se escuche.
Que el movimiento te encuentre,
y que la respiración te lleve a tu centro.

Katsugen Undo es permitir que la vida se exprese a través de ti.
Un espacio donde todo se ordena de manera natural,
sin esfuerzo, sin mente, solo presencia.

Reserva tu plaza en nuestra web ✨

18/10/2025

I L A R G I D A M A K
𝘋𝘢𝘮𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘓𝘶𝘯𝘢
Taller viernes 24 de 19:30 a 21:00

El otoño nos invita a volver al silencio.
Las hojas caen, la tierra se recoge, y el aire nos susurra el antiguo lenguaje del retorno. Es tiempo de volver a nuestro interior, de entrar en la cueva donde habita el corazón de Amalur. ❤️

En este encuentro nos dejaremos guiar por la sabiduría del cuerpo y la magia de la tierra.
Meditaremos, respiraremos y honraremos el descenso, ese viaje hacia dentro donde todo se aquieta y germina lo nuevo.

Comenzamos con el primer taller del círculo de mujeres: Ilargi Damak!! ¿Quieres ser una de las Damas de Luna? Regálate un viernes al mes donde compartir, conocer la magia del momento, la astrología y los ciclos lunares y solares.

Inscríbete en nuestra página web!!

Bienvenida/ Ongi etorri!!

Maitasunez,
Iran🌸

15/10/2025

Dale la vuelta a las asanas 🔄

¿Cuántas posturas de yoga crees que hay? ¿Cientos? ¿Miles?

Muchas de las asanas que practicamos son en realidad la misma esencia, la misma forma inteligente, expresada en diferentes planos.

Mira la imagen: es la misma postura, solo le hemos dado la vuelta dos veces.

👉 Pachimottanasana (sentado) es una flexión hacia adelante en el plano horizontal.
👉 Uttanasana (de pie) es esa misma flexión en el plano vertical.
👉 Urdhvamukha Pachimottanasana (tumbado boca arriba) es la postura invertida en el plano supino.

La esencia es la misma: alargar la columna, soltar la espalda, rendirse, aunque el cuerpo y la mente la perciben de forma única en cada orientación. La gravedad actúa distinto, los apoyos cambian, el enfoque mental se transforma.

Esto no solo pasa con las flexiones hacia adelante. Piensa en las inversiones, las torsiones, las extensiones... El alfabeto del yoga es finito, sin embargo, las frases y poemas que creamos con él son infinitos.

Para nosotras esta es una de las bellezas de la práctica: profundizar en las formas simples para descubrir un universo de sensaciones. No se trata de coleccionar posturas, sino de conocer íntimamente los pocos arquetipos que las conforman.

¿Se te ocurre otro ejemplo de posturas que son la misma en distintos planos? ¡Compártelo en los comentarios!

Con cariño,
Marta.

13/10/2025

Permite que la vida te respire,
que el cuerpo recupere su sabiduría,
y que el movimiento nazca desde lo más profundo.

Katsugen Undo: volver al ritmo natural del ser.

Te invitamos a vivir esta experiencia de presencia, respiración y movimiento consciente.

✨ Sábado 25 de octubre · 10:30 h
🌿 Con Joseba Sierra Ruiz – Bilboseitai Miembro de la Fundación Seitai Barcelona y del Seitai Kyokai Tokio

Reserva tu plaza en nuestra web.

18/09/2025

Querida comunidad,

El próximo viernes 26 de septiembre, abrimos nuestras puertas de par en par para una sesión especial de celebración, y ¡estás invitad@!

Este será un momento único para encontrarnos, vibrar con el espacio y con nuestra familia de yoga.

Te espera una sesión completa diseñada para que te sumerjas en una experiencia transformadora:
✨Activación con danza yoga: Movimientos fluidos para despertar tu energía.
✨Asanas y pranayama: Posturas y respiración consciente para equilibrar cuerpo y mente.
✨Relajación con sonoterapia: Un cierre mágico para soltar tensiones y reconectar con tu ser interior.

Todas estas prácticas serán guiadas por nuestra profesoras: Irantzu González, Marta Onieva y Angie Retana

Esta sesión es abierta a todo el mundo, tanto si ya formas parte de nuestra comunidad como si es la primera vez que nos visitas. Es la oportunidad perfecta para conocer nuestro espacio, a nuestras profesoras y sentir la vibra cálida y acogedora que nos define.

✍️Fecha: Viernes, 26 de septiembre
✍️Lugar: Urban Yoga Studio
✍️Horario: 18:00 a 20:00 h.
No importa si eres principiante o tienes experiencia, este día es para ti. Ven con ropa cómoda, trae tu esterilla (si tienes, si no puedes usar las del estudio) y déjate llevar por la magia del yoga.

¡Te esperamos con los brazos abiertos y el corazón lleno de energía positiva!

Con cariño,
El equipo de Urban Yoga Studio

Es imprescindible reservar plaza en la web.
P.D.: ¡Comparte esta invitación con tus seres queridos! Cuantos más, mejor vibra.

17/09/2025

Llamamos silencio al preámbulo de la lucidez.
Silenciar es acallar lo conocido, lo que ya ha caído en la confusión de los opuestos pensados. Por eso el silencio de las representaciones, de la interpretación relativa, es imprescindible para descubrir la plenitud de la lucidez. Y la lucidez no toma en cuenta el pasado. Es una conmoción, una revolución para la memoria repetitiva.
Vivir la plenitud del silencio es ante todo dejar paso a una revelación que es una revolución.

📖La Revolución del Silencio de Consuelo Martín, Dra en Filosofía.

Dirección

Calle Monasterio De La Oliva, 9
Pamplona
31011

Teléfono

+34639312330

Página web

http://www.urbanyogastudio.net/

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