Sara Oneca Psicóloga

04/02/2026

Contacto CERO. psicologia psychology

04/02/2026

🧠 ¿Quién puede hacer psicoterapia con población clínica?

En redes se habla mucho de terapia, pero no siempre se aclara algo esencial:
👉 no toda formación en psicoterapia habilita para trabajar con salud mental clínica.

En España, solo dos perfiles psicológicos están legalmente habilitados para evaluar y tratar problemas de salud mental:

✅ Psicólogo/a Especialista en Psicología Clínica (PIR)

✅ Psicólogo/a General Sanitario

Ambos pueden:
• Evaluar y tratar dificultades psicológicas
• Trabajar con población clínica
• Ejercer psicoterapia con respaldo legal y sanitario

⸻

⚠️ ¿Y otros profesionales?

Existen profesionales muy valiosos (médicos, otros psicólogos, psiquiatras, enfermería, educación, ámbito social…) que pueden formarse en psicoterapia, pero:
• Su intervención se enmarca en su propia profesión

⸻

❌ Ojo con la confusión

Formarse en “terapia”
≠
Estar habilitado/a para tratar trastornos mentales

Cuando hablamos de salud mental, la formación y la responsabilidad legal importan.

👉No todos los psicólogos tienen la formación y la titulación suficientes para tratar temas complejos.
Busca siempre que tu profesional tenga la formación en especialidad clínica (PIR/MASTER SANITARIO.

⸻

💬 Como psicóloga general sanitaria

Trabajo desde un marco:
✔️ Sanitario
✔️ Ético
✔️ Basado en evidencia
✔️ Adaptado a cada persona y su contexto (corriente integradora, especializada en varios tipos de terapias).

Porque cuidar la salud mental también es saber quién puede hacerlo y cómo.

📍 Atención psicológica en [presencial / online]
🗓️ Solicita tu primera cita por mensaje directo o en el enlace de la bio

Saraonecademiguel.com
📞(34)722107605

Tu salud mental merece rigor, cuidado y acompañamiento profesional.
psicologia

04/02/2026

El sábado pasado tuve el placer de ser invitada al programa “Momentos blancos”, de David Cicuendez, para conversar sobre un tema tan necesario como delicado: las relaciones tóxicas.

Hablar de vínculos que duelen, de límites, de conciencia y de cuidado no siempre es fácil, pero sí profundamente importante. Gracias, David, por crear un espacio tan humano y respetuoso donde poder reflexionar sin juicios y con calma.

Ojalá esta conversación sirva para que alguien se escuche un poco más, se cuide un poco mejor y recuerde que el amor nunca debería doler.

Gracias por la invitación y por el momento♥️
David cicuendez saraoneca

04/02/2026

🧠 ¿Quién puede hacer psicoterapia con población clínica?

En redes se habla mucho de terapia, pero no siempre se aclara algo esencial:
👉 no toda formación en psicoterapia habilita para trabajar con salud mental clínica.

En España, solo dos perfiles psicológicos están legalmente habilitados para evaluar y tratar problemas de salud mental:

✅ Psicólogo/a Especialista en Psicología Clínica (PIR)

✅ Psicólogo/a General Sanitario

Ambos pueden:
• Evaluar y tratar dificultades psicológicas
• Trabajar con población clínica
• Ejercer psicoterapia con respaldo legal y sanitario

⸻

⚠️ ¿Y otros profesionales?

Existen profesionales muy valiosos (médicos, otros psicólogos, psiquiatras, enfermería, educación, ámbito social…) que pueden formarse en psicoterapia, pero:
• Su intervención se enmarca en su propia profesión

⸻

❌ Ojo con la confusión

Formarse en “terapia”
≠
Estar habilitado/a para tratar trastornos mentales

Cuando hablamos de salud mental, la formación y la responsabilidad legal importan.

👉No todos los psicólogos tienen la formación y la titulación suficientes para tratar temas complejos.
Busca siempre que tu profesional tenga la formación en especialidad clínica (PIR/MASTER SANITARIO.

⸻

💬 Como psicóloga general sanitaria

Trabajo desde un marco:
✔️ Sanitario
✔️ Ético
✔️ Basado en evidencia
✔️ Adaptado a cada persona y su contexto (corriente integradora, especializada en varios tipos de terapias).

Porque cuidar la salud mental también es saber quién puede hacerlo y cómo.

📍 Atención psicológica en [presencial / online]
🗓️ Solicita tu primera cita por mensaje directo o en el enlace de la bio

Saraonecademiguel.com
📞(34)722107605

Tu salud mental merece rigor, cuidado y acompañamiento profesional.

Soy Sara Oneca, psicóloga en Pamplona. ⭐Te ofrezco un espacio de confianza y herramientas adecuadas para ayudarte a gestionar tus emociones.

03/02/2026

En terapia, lo que sientes no es casual.

A veces aparecen emociones intensas hacia el/la terapeuta:
confianza, enfado, miedo, dependencia, idealización…
Eso tiene nombre: transferencia.

No es un error ni algo que haya que evitar.
Es una vía privilegiada para entender
cómo te vinculas, qué esperas del otro
y qué historias del pasado siguen activas.

En el espacio terapéutico, esas emociones
no se actúan ni se juzgan: se escuchan y se trabajan.
Y ahí es donde puede producirse el cambio.

💭 La relación también cura.



psicoterapia procesoterapéutico saraoneca

02/02/2026

El sábado pasado tuve el placer de ser invitada al programa “Momentos blancos”, de David Cicuendez, para conversar sobre un tema tan necesario como delicado: las relaciones tóxicas.

Hablar de vínculos que duelen, de límites, de conciencia y de cuidado no siempre es fácil, pero sí profundamente importante. Gracias, David, por crear un espacio tan humano y respetuoso donde poder reflexionar sin juicios y con calma.

Ojalá esta conversación sirva para que alguien se escuche un poco más, se cuide un poco mejor y recuerde que el amor nunca debería doler.

Gracias por la invitación y por el momento♥️

🔴 No olviden seguir el programa contra el comunismo y la agenda woke de Javier Negre con los referentes de la batalla cultural como Agustín Laje, el Gordo D...

02/02/2026

El sábado pasado tuve el placer de ser invitada al programa “Momentos blancos”, de David Cicuendez, para conversar sobre un tema tan necesario como delicado: las relaciones tóxicas.

Hablar de vínculos que duelen, de límites, de conciencia y de cuidado no siempre es fácil, pero sí profundamente importante. Gracias, David, por crear un espacio tan humano y respetuoso donde poder reflexionar sin juicios y con calma.

Ojalá esta conversación sirva para que alguien se escuche un poco más, se cuide un poco mejor y recuerde que el amor nunca debería doler.

Gracias por la invitación y por el momento♥️

31/01/2026

Pasarás días creyendo que esta vez será diferente… pero no lo será. Aprende a proteger tu corazón 💔.

psicologia saraoneca

30/01/2026

💔 “Amar no duele. Lo que duele es aferrarse a quien no sabe amar. Léelo otra vez.” 💔

A veces nos enseñan que el amor es sufrimiento… pero el verdadero amor nunca duele. Lo que duele es sostener algo que no nos hace bien.
Recuerda: soltar no es rendirse, es abrir espacio para algo que sí mereces.

LéeloOtraVez SaludEmocional AmarNoDuele DejarIr Bienestar Autoestima FrasesQueInspiran Mindset ParejasTóxicas saraoneca

30/01/2026

🧠✨ Narcisismo ≠ TDAH

Aunque a veces se confunden, no son lo mismo. Aquí van las diferencias clave:

🔹 Origen
• Narcisismo: patrón de personalidad centrado en la autoimagen y la validación externa.
• TDAH: condición neurobiológica relacionada con la atención, la impulsividad y la regulación emocional.

🔹 Empatía
• Narcisismo: dificultad real para empatizar cuando no hay beneficio propio.
• TDAH: suele haber mucha empatía, a veces incluso excesiva, pero mal regulada.

🔹 Relaciones
• Narcisismo: relaciones instrumentales (el otro sirve a una función).
• TDAH: relaciones intensas, caóticas, con miedo a fallar o decepcionar.

🔹 Responsabilidad
• Narcisismo: tendencia a culpar al otro, poca autocrítica.
• TDAH: exceso de autocrítica, culpa y sensación de “no llegar”.

🔹 Regulación emocional
• Narcisismo: emociones usadas para controlar o proteger el ego.
• TDAH: emociones intensas, rápidas y difíciles de modular.

🔹 Autoimagen
• Narcisismo: grandiosidad (explícita o encubierta).
• TDAH: autoestima frágil, historia de “soy un desastre”.

🔹 Intención
• Narcisismo: mantener poder o superioridad.
• TDAH: sobrevivir al caos interno.

📌 Clave final
Una persona con TDAH puede parecer egocéntrica cuando está saturada.
Una persona narcisista puede parecer segura cuando en realidad evita el contacto emocional.

👉 No todo comportamiento difícil es narcisismo.
👉 No todo despiste o intensidad es falta de interés.

🧠 Entender la diferencia reduce culpa, maltrato y diagnósticos erróneos.
saraoneca

28/01/2026

Hay despedidas que no duelen, porque no son un adiós. Cuando un paciente acaba su proceso, queda la certeza de que algo sanó y esos momentos viven para siempre en el corazón.

Porque sus alegrías son nuestras alegrías y hay despedidas que acaban con lágrimas de felicidad.
therapy psicóloga psychology saraoneca