05/12/2025
La baja autoestima es un problema que puede manifestarse de diversas maneras, desde una constante autocrítica hasta la incapacidad de tomar decisiones con confianza, lo que puede afectar profundamente a tu bienestar emocional y a tu calidad de vida.
Las personas que conviven con un conflicto de autoestima a menudo se sienten inseguras, menospreciadas y con una visión distorsionada de sus propias capacidades y valor. Esto puede ser debilitante, afectando a tus relaciones personales y profesionales, y dificultando el logro de tus metas.
La situación se agrava cuando empiezas a evitar encuentros sociales por miedo a ser juzgada, lo que refuerza aún más tu percepción negativa de ti misma. La agitación emocional que esto genera puede llevar a sentimientos de baja autoestima y ansiedad, quizá también depresión, creando un ciclo vicioso difícil de romper.
Además, la falta de autoestima no solo afecta a tu mente, sino también a tu cuerpo, provocando síntomas físicos como fatiga, insomnio y otros problemas de salud. Este estado constante de tensión puede minar tu energía, dejándote sin la motivación necesaria para mejorar tu situación.
Si te encuentras en una situación similar, quizá estés buscando un psicólogo especialista en autoestima. Y nosotras te podemos ayudar.
En ANITZAK comprendemos lo devastador que puede ser vivir con una baja autoestima. Las profesionales de nuestro centro psicológico en Pamplona estamos especializadas en trabajar la autoestima en terapia, ofreciendo estrategias personalizadas para ayudarte a reconstruir tu autoconfianza.
Utilizamos un enfoque terapéutico integral que aborda tanto los síntomas emocionales como las causas subyacentes de esa falta de autoestima. Así, con la psicoterapia adecuada, podrás aprender a valorarte y a aceptarte tal y como eres, desarrollando una imagen positiva de ti misma que te permita vivir una vida más plena y satisfactoria.
