Clínica Pelvia

24/12/2025

Que esta Navidad no te pida más.

Que no te exija ser mejor, ni llegar, ni sostener.

Que te permita parar.
Escucharte.
Descansar en lo que ya eres.

Que recuerdes que tu cuerpo también sabe,
que tu ritmo es suficiente
y que cuidarte no es un lujo,
es una forma de amor.

Ojalá estas fechas te devuelvan a ti.

Feliz Navidad.
Con todo nuestro cariño 🤍

23/12/2025

Un nuevo posts en el Blog de Pelvia -

¿Sientes dolor durante las relaciones sexuales? No estás sola. La dispareunia -así se llama el dolor que aparece antes, durante o después del contacto íntimo- es mucho más común de lo que parece.Sin embargo, muchas mujeres la viven en silencio, creyendo que “ya se pasará”, que “es no...

16/12/2025

El dolor en las relaciones sexuales no es normal, aunque muchas mujeres lo hayan vivido en silencio durante años.

La dispareunia es real, es frecuente… pero también tiene tratamiento.

En Clínica Pelvia abordamos el dolor íntimo desde una mirada profesional y humana:

✨ Valoración completa del suelo pélvico.
✨ Ecografía funcional.
✨ Terapia manual especializada.
✨ Reeducación del movimiento y la respiración.
✨ Acompañamiento emocional y corporal.

Tu sexualidad merece comodidad, libertad y placer.
Y si ahora mismo sientes dolor, recuerda: no estás sola y no tienes por qué aceptarlo.

🤍 Estamos aquí para ayudarte.

09/12/2025

Bienestar para ti,
en todas tus etapas.

Porque cada mujer vive su cuerpo de forma única.
Porque no todas las etapas se sienten igual.
Y porque mereces un espacio donde cuidarte, entenderte y escucharte sin prisa.

En Pelvia estamos para acompañarte:
en los cambios, en las dudas, en los ciclos, en los comienzos y en los renacimientos.

Para que vuelvas a ti, a tu equilibrio y a tu bienestar.
Pelvia. Tu cuerpo, tu ritmo, tu lugar. ✨

03/12/2025

Hablemos sin rodeos (y sin tabúes)

La ey*******ón precoz es mucho más común de lo que se piensa.

Afecta a hombres jóvenes y adultos, y aun así sigue siendo un tema que se esconde… justo donde más daño hace: en el silencio.

Si te pasa, no es falta de control, ni “te ocurre solo a ti”.
Es una condición con causas concretas —
-físicas, emocionales y hasta del propio suelo pélvico- y, lo más importante: tiene tratamiento.

En fisioterapia de suelo pélvico trabajamos:

✔️ El tono y la coordinación muscular.
✔️ La respiración y la gestión de la ansiedad.
✔️ Ejercicios personalizados para mejorar el control eyaculatorio.
✔️ Educación sexual basada en ciencia, no en mitos.

Pedir ayuda no te hace menos.
Te hace responsable, valiente y consciente de tu bienestar.

La salud sexual también se entrena.
También se cuida.
Y también se acompaña.

*******ónprecoz

21/11/2025

Un nuevo posts en el Blog de Pelvia -

Los ejercicios de Kegel se escuchan cada vez más: en consulta, en redes, en conversaciones entre mujeres que buscan cuidarse mejor. Pero aunque son populares, todavía existe mucha confusión sobre qué son, para qué sirven y si todas las personas deberían hacerlos.En Clínica Pelvia, especialist...

20/11/2025

BLACK FRIDAY PELVIA 🖤

Preparación al parto: antes 180€ ahora 155€

Hay momentos del embarazo que piden información, calma y un acompañamiento profesional que te recuerde que tu cuerpo sabe.

El parto es uno de ellos.

Por eso, durante el Black Friday, nuestro Taller de Preparación al Parto pasa de 180€ a 155€.

Para que llegues al momento con más seguridad, más recursos y una mirada más amable hacia ti misma.

En este taller aprenderás a:

• Conocer y cuidar tu suelo pélvico
• Respirá y moverte para favorecer el parto
• Entender cada fase con claridad
• Reconocer tus recursos y confiar en ti

Si estás embarazada y quieres vivir tu parto con más tranquilidad y herramientas reales, ahora es el momento.

🔗 Reserva tu plaza en pelvia.es, llámanos o escríbenos por aquí.

18/11/2025

¿Notas que tu vejiga “va por libre”? 😅

La urgencia, las ganas constantes de o***ar o levantarte varias veces por la noche no son cosas de la edad, ni “normales”, y mucho menos algo con lo que tengas que convivir.

En Clínica Pelvia — Suelo Pélvico en Pamplona, vemos cada semana a personas que llegan agotadas de organizar su vida en torno al baño… y que no sabían que lo suyo tenía nombre: vejiga hiperactiva.

La buena noticia es que tiene tratamiento, y cuanto antes se aborda, mejores resultados se obtienen.

En Pelvia trabajamos desde un enfoque integral:

✨ Valoración ecográfica de todo el sistema abdominopélvico.
✨ Reeducación vesical.
✨ Fisioterapia pelviperineal con tecnología avanzada (Indiba, electroestimulación, biofeedback…).
✨ Trabajo profundo del core y del suelo pélvico.
✨ Pautas personalizadas para recuperar el control de tu día a día.

Si te identificas con estos síntomas, no lo normalices.
Tu vejiga no tiene por qué marcar tu ritmo.

📍 Estamos en Pamplona, especializadas en salud pélvica y uroginecológica.

📩 Escríbenos y te ayudamos a dar el primer paso.

10/11/2025

Un nuevo posts en el Blog de Pelvia -

Tu cuerpo tiene una voz suave, a veces apenas perceptible. Se manifiesta con pequeñas señales: una gota de o***a al reír, una sensación de peso al final del día, una molestia en las relaciones sexuales…Y en muchas de esas ocasiones, es tu suelo pélvico quien habla. Los ejercicios de Kegel ...

04/11/2025

A veces, el embarazo o el posparto traen más emociones de las que imaginábamos.

Alegría, cansancio, culpa, amor inmenso… todo al mismo tiempo.

La Psicología Perinatal nos ayuda a comprender, cuidar y transitar este proceso con más calma y consciencia.

Este taller con Sara García es un espacio para ti:
para escucharte, compartir y aprender a cuidar tu bienestar emocional. 🌿

🫶 Taller de Psicología Perinatal
👩‍⚕️ Con Sara García, psicóloga perinatal
📅 Viernes, 21 de noviembre
🕓 De 16:00 a 17:30 h
📍 Clínica Pelvia

✨ Plazas limitadas — reserva la tuya!

31/10/2025

Rehabilitación abdominoperineal tras histerectomía 👩‍⚕️

Una histerectomía no termina en el quirófano. Después de la cirugía, el cuerpo cambia su forma de sostener, respirar y sentir.

Y acompañarlo en esa adaptación también es parte del tratamiento.

La rehabilitación abdominoperineal tiene respaldo científico y un propósito claro:

🌷 restaurar la función,
🌷 prevenir disfunciones,
🌷 y recuperar la conexión con tu centro.

Trabajamos el suelo pélvico, la respiración y la coordinación abdominal-diafragmática
con técnicas manuales, biofeedback y un enfoque progresivo, adaptado a ti.

En Clínica Pelvia creemos que sanar no es solo reparar,
es volver a habitar el cuerpo con confianza y bienestar. 💫

🩷 Si has pasado por una histerectomía, tu recuperación merece tiempo, cuidado y acompañamiento especializado.

25/10/2025

La menopausia no es el fin de nada.

Es el comienzo de una nueva relación contigo misma. 🌿

En este taller aprenderás a conocer y cuidar tu suelo pélvico, a entender los cambios del climaterio y a reconectar con tu deseo, tu cuerpo y tu bienestar.

Un espacio para informarte, moverte y escucharte desde el autocuidado y la calma.

Porque esta etapa también puede vivirse con placer, salud y presencia. ✨

📍 Clínica Pelvia
🗓️ Sábado 15 de noviembre | 10:30 – 12:00
💸 30€
📞 Reserva tu plaza: 687 770 367
💫 Plazas limitadas — regálate este rato para ti.