Amara yoga

05/11/2025

¿Qué es para ti la empatia?

La empatia, entre tantas cosas, no es sólo entender al otro...sino sentir el impulso de aliviar su necesidad.

Abrazos grandes a tod@s!

29/10/2025

Muévete, y el camino aparecerá...🍁🦋

¿Cómo va vuestro otoño?
Recuerda que puede practicar conmigo y dar un paso en tu práctica a través de talleres, formaciones, retiros y clases individuales 1-1.

Anota en tu agenda:

📌🪻Taller de Pranayama y jathara agni en .centrodeyoga el 16 de noviembre. Presencial en Logroño

📌🪻Formación 40 horas en formato retiro esta primavera 2026 (3 fines de semana). Para todos los niveles, con experiencia mínima en yoga de 3 años.

📌🪻Clases online regulares. Miércoles a las 20h. Por zoom

📌🪻Clases individuales 1-1. Crea conmigo tu sesión individualizada a tu momento y objetivos.

Consulta mi web para más info o llámame al 686 920 537

23/10/2025

🌿Si tu práctica espiritual sólo te ayuda a salir del disconfort, no es una práctica espiritual es sedación.

🌿Si tu práctica espiritual sólo se centra en buscar placer no es práctica espiritual es escapismo.

🌿Si tu práctica espiritual sólo entrena la indiferencia ante el sufrimiento no es práctica espiritual es crear armadura.

🌿Si tu práctica espiritual no ofrece espacio a la Ira no es práctica espiritual es represión.

🌿Si tu práctica espiritual te hace sentir superior no es práctica espiritual es Ego.

🌿Si tu práctica espiritual te hace huir de conservaciones difíciles no es práctica espiritual es evitación.

Tu práctica espiritual no te saca de la vida, te debe de llevar más adentro de ella. 🙏✨️🍁

Gracias por compartir esta reflexión. Un abrazo a tod@s😘🙏

11/10/2025

UN RECORDATORIO

Ver la belleza de las cosas "pequeñas" y "accesibles", sin evitar ni rechazar nada.

La mente tiende a verse atrapada más a sus dificultades -a lo que le falta- que a lo que ya tiene, o a las soluciones. La vida está llena de desafios y el aprendizaje versa esencialmente sobre qué haces tu con ellos. Y qué hacen esos desafios en ti.

Es curioso como una mente en continua lucha -o sobreesfuerzo- se acostumbra a la carencia, la insatisfacción y le cuesta ver -y recordar- lo que la vida ya le está dando.
Porque la vida siempre da.

Contempla la luz y su concierto de colores. El movimiento del aire. El sonido de un pájaro. El zumbido de un pequeño insecto. La belleza de un árbol. O el milagro de tu respiración y tus pulmones.

Si somos capaces de recordarnos una y otra vez que esa presencia y gratitud continua es la máxima felicidad, puedes ser feliz todos los dias, sean como sean tus circunstancias. Todo comienza en ti.

Mantén tu práctica, tenga la forma que tenga. 🌿🙏😊🦋

Infórmate sobre lo que está por venir sobre mis formaciones de yoga a través de mi web www.amaraomyoga.com o a través del teléfono 686 920 537

01/10/2025

Ya puedes consultar mi Newsletter!

Estar plenamente presente es decir sí a la vida. Es una invitación a vivir con intensidad cada instante, a saborear cada experiencia y a estar completamente involucrado en cada momento.