07/04/2023
¡Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud y por ello, queremos recordar hábitos saludables que te dan bienestar!😉🤗
💙 Mantente activo: El ejercicio regular mejora la resistencia, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ayuda en la prevención de la diabetes.
💙 Come saludable: comer una variedad de frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables es una forma importante de prevenir enfermedades crónicas.
💙 Descansa adecuadamente: dormir entre 7 y 9 horas por noche es esencial para mantener la energía, la concentración y un estado de ánimo saludable.
💙 Ten una higiene básica: lavarse las manos con frecuencia, tanto antes como después de comer, ayuda a prevenir enfermedades infecciosas.
💙 Desarrolla tus habilidades emocionales: el aprendizaje de habilidades emocionales como la autoconciencia, la regulación emocional y el manejo de estrés pueden ayudarte a vivir con mayor tranquilidad y aumentar tu calidad de vida.
🌐 www.farmaciaelenangulo.com
📲 948 27 04 24 - 664 24 49 89
📧 contacto@farmaciaelenangulo.com