Centro de Psicología Superarte

02/01/2026

Totalmente de acuerdo

19/12/2025

18/12/2025

👉🏼 Diciembre puede ser un mes complicado para muchas personas.

Reconocer tus emociones sin juicio es un acto de autocuidado.

Escúchate y permítete sentir lo que necesitas sentir.

17/12/2025

👉🏼 Aunque no siempre entendamos por qué, la tristeza es una señal de nuestro mundo interior.

Escuchar nuestras emociones y atendernos nos ayuda a mantener nuestro bienestar.

15/12/2025

👉🏼 Dar a los demás es valioso, pero dar demasiado puede desgastarte. Reconocer tus límites y cuidar de ti mismo/a es esencial para mantener tu equilibrio emocional.

10/12/2025

👉🏼 El estrés no desaparece por sí solo, pero sí puede gestionarse.

Estas 4 herramientas pueden ayudarte a empezar a recuperar el equilibrio y la claridad.

Si necesitas apoyo profesional para profundizar en ello, nosotros te acompañamos.

09/12/2025

👉🏼 El final de año puede remover emociones, expectativas y presiones que muchas veces no expresamos.

Recuerda que no estás solo/a, y que escuchar tus necesidades también es una forma de cerrar ciclos.

07/12/2025

05/12/2025

Enero suele ser señalado como el más depresivo del año, pero lo cierto es que cualquier mes puede ser difícil.

Si notas cambios en tu estado de ánimo, te sientes con menos energía, más irritabilidad o falta de motivación, es importante escucharte y darte espacio.

La salud mental no entiende de calendarios. Mereces sentirte bien, acompañado/a y comprendido/a.

Si lo necesitas, aquí estamos para ayudarte.💙

03/12/2025

👉🏼 La Navidad puede ser luminosa y acogedora, pero también puede remover emociones profundas.

Si estas fechas te resultan difíciles, recuerda que no estás solo/a.

25/11/2025

🧠 La relación con una madre narcisista y/o con rasgos psicopáticos es uno de los lazos más complejos y desconcertantes descritos por la psicología clínica.
➡️ Numerosos estudios muestran que cuando la figura de apego primaria actúa desde la manipulación, la falta de empatía, la utilización emocional de los hijos y el dominio afectivo, el mundo interno del niño se transforma de raíz.
➡️ En lugar de un refugio seguro, surge un apego desorganizado: una contradicción dolorosa en la que el niño busca consuelo en la misma figura que lo lastima, lo confunde o lo intimida emocionalmente.
➡️ Las investigaciones más recientes indican que la ausencia de calidez, unida a un control constante, eleva el riesgo de baja autoestima, ansiedad, dificultad para regular emociones y problemas al construir una identidad sólida y auténtica.

🔬 En el terreno clínico, la madre narcisista suele moverse a través de dinámicas psicológicas bien identificadas: el gaslighting que borra la percepción del hijo, la triangulación que lo enfrenta con otros, la proyección que le carga culpas ajenas y el amor condicional que solo aparece cuando encaja en sus expectativas.
➡️ Si a esto se suman rasgos psicopáticos —frialdad emocional, manipulación calculada, ausencia de responsabilidad afectiva— la relación se vuelve aún más dañina.
➡️ El hijo crece con la creencia interiorizada de que su valor depende de la aprobación materna, lo que alimenta la culpa, el autocontrol excesivo, la hipervigilancia y la incapacidad para marcar límites propios.

🧬 Desde la perspectiva neuropsicológica, convivir durante años con una figura de apego hostil altera los sistemas reguladores del estrés, incluido el eje HPA, y aumenta la susceptibilidad a depresiones, ansiedad y otras dificultades emocionales en la adultez.
➡️ Además, la investigación sobre la “Triada Oscura” (narcisismo, psicopatía y maquiavelismo) ha demostrado que los estilos parentales basados en el castigo emocional, el control coercitivo o la invalidación constante dañan profundamente la sensación de seguridad y complican la creación de vínculos saludables más adelante.

🩺 En términos clínicos, “salir” de la influencia de una madre narcisista no implica una ruptura impulsiva, sino un proceso terapéutico gradual: comprender el patrón, reconstruir una identidad propia fuera del rol impuesto, fortalecer límites firmes y cultivar autonomía emocional.
➡️ No es un acto de rebeldía, sino un camino de salud mental que busca reparar la estabilidad psicológica que fue herida desde la infancia.
👉 Dicho de manera científica, no se abandona a la madre en sí, sino el modelo de apego disfuncional que esa relación instaló y que condicionó profundamente el desarrollo emocional y la vida adulta.

17/11/2025

👉🏼 En Centro Superarte, acompañamos a adolescentes y familias a mejorar su relación con el mundo digital.

Si notas cambios en su ánimo o autoestima, estamos aquí para ayudarte.