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Parres Yoga

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Parres Yoga

✨VISIÓN INTEGRAL✨
YOGA Y MEDITACIÓN
MINDFULNESS
PNL

27/03/2026

Donde pones tu intención… puedes crear un espacio sagrado o una cárcel.

No es el lugar, no es el momento perfecto, no es lo externo… eres tú.
Es tu presencia. Es tu energía. Es la forma en la que eliges habitar cada instante.
Incluso en días difíciles...aprender a abrazar lo que no puedes cambiar, tan difícil y todo un acto de amor.

Puedes convertir un rincón de tu casa en un refugio.
Un respiro en medio del caos en un ritual.
Un movimiento en una meditación.

Cuando estás ahí de verdad, cuando dejas de ir en automático…todo cambia.

Porque lo sagrado no se encuentra.
Se crea.

Hoy, pregúntate:
¿Dónde estoy poniendo mi intención?

🧘‍♀️ Haz de tu vida un espacio consciente.✨

17/03/2026

Que igual la vida va de ir despacio,
de leer y tocar las páginas de un libro rodeado de verde,
de oler...la playa, la flor, el aire, el bosque...

Igual va de "ver" alrededor cuando caminas, no solo mirar,
de disfrutar del lunes, del martes y del miércoles,
de ir a ver a esa persona que quieres,
de despertar una mañana sin despertador.

Igual va de estar presente,
de abrazar y de perder el miedo a casi todo,
de sentarte y mirar hacia adentro,
de escuchar la voz de tus padres, de tu hijo, de tu pareja,
de sentir una casa como hogar.

Igual va de llorar cuando lo necesitas,
o de reír a carcajadas,
de meditar,
de saborear y disfrutar tu comida favorita,
de dar gracias por lo que tienes y dejar de quejarte por lo que te falta.

Igual va de acoger también los días de mi**da,
de ser autocompasiva,
de cerrar los ojos de vez en cuando y confiar.

Igual va de cambiar el enfoque,
de dar amor y de soltar la expectativa.

Igual....aunque no tengas tiempo ahora para todo ésto, en realidad si lo tenías...

Porque igual la vida es todo eso, lo que sucede cada día y en cada minuto.

Que igual no nos lo habían dicho...

Y que igual...la vida va de ésto.

❤️‍🩹🙏💖🌀

13/03/2026

Gracias💖

12/03/2026

¿Has oído hablar de la fascia?

La fascia es el tejido conectivo que envuelve músculos, órganos y estructuras de todo el cuerpo. Es como una red tridimensional que nos sostiene, nos conecta y transmite movimiento.

Cuando está hidratada y flexible, nuestro cuerpo se mueve con libertad.
Pero el estrés, el sedentarismo o las tensiones emocionales entre otras cosas pueden hacer que se vuelva rígida, generando molestias, limitación de movimiento o sensación de carga en el cuerpo.

En el taller de yoga miofascial exploraremos movimientos conscientes, presión suave y liberación miofascial para:

✨ liberar tensiones profundas
✨ mejorar la movilidad y molestias habituales
✨ hidratar el tejido fascial, mejorando la circulación. sanguínea y la eliminación de líquidos
✨ reconectar con el cuerpo

Un espacio para moverte con calma, escuchar tu cuerpo y devolverle elasticidad y bienestar.

Fecha: 21 de marzo a las 10:00h en
Aportación: 20€ alumnos, 25€ no alumnos

📍 Plazas limitadas
Si sientes que tu cuerpo necesita soltar… este taller es para ti.

DM para más información.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

02/03/2026

A veces creemos que lo que no expresamos… desaparece.

Pero no desaparece.
Se queda.

Se queda en la mandíbula que aprietas.
En los hombros que cargas.
En el pecho que se cierra.
En el estómago que se contrae.

Las emociones que no se sienten, se almacenan.

El cuerpo recuerda
lo que la mente intenta olvidar.

Por eso el yoga no es solo estirar.

Es escuchar lo que ha quedado atrapado.
Es abrir espacios donde hubo contención.
Es respirar donde hubo bloqueo.
Es dejar ir.
Es aceptar.

Cada postura puede ser una conversación.
Cada exhalación, una liberación.

No siempre sabes qué estás soltando…

pero el cuerpo sí.

Y cuando liberas el cuerpo,
también liberas historia.

❤️‍🩹🌀💖

26/02/2026

5 Señales de que vives en automático y no con presencia

Todo lo que quieras compartir es bien recibido. Te abrazo🫂

Namasté 💚

15/01/2026

De la acción de rendirse viene la palabra RENDICIÓN.

Solemos dar una connotación negativa a rendirse, entendiéndose como dejar de resistir, darse por vencido o aceptar la derrota.

Verbalizamos o pensamos "me rindo" cuando creemos que no podemos más. "Creer" es dar poder al pensamiento.

Sin embargo es la lucha con el pasado, alguna situación concreta o los propios pensamientos futuros los que generan la mayor parte del sufrimiento humano. Paradójicamente es la resistencia.

Si, hay muchas situaciones difíciles y terribles que superar. Esa es la pura realidad. Pero si, la mayoría del tiempo no son éstas sino nuestros propios pensamientos los que nos encierran en la oscuridad. No aceptar algo que no nos gusta, luchar y pelearse una y otra vez con el mismo pensamiento improductivo que nos hizo o hace daño, querer controlar la incertidumbre de la vida y cambiar ciertas cosas que no podemos cambiar duele una y otra vez.

La lucha es incesante y agotadora.

Pero amig@, hay una rendición espiritual consciente que implica dejar ir lo que no podemos cambiar, aceptar, soltar el control y fluír sin resistencia, asumiendo las cosas tal y como son en realidad y no como nuestras expectativas quisieran que fuesen.

Y cuando desistes con plena conciencia la pelea, todo pesa menos, porque ay, ese "rendirse" es pura liberación.

Qué importante es el poder de las palabras...

Om shanti💚

06/11/2025

No eliges las cosas que te pasan, pero sí puedes elegir cómo reaccionas con lo que te pasa, y eso puede hacer una gran diferencia. Aunque no siempre podemos...vamos a tratar de hacerlo consciente:

👀¿Con qué actitud te has vestido hoy?

Sea como sea, y las circunstancias que sean...te abrazo fuerte🫂 porque estás haciendo tanto cuanto puedes en el momento en el que estás 💚🙏 tod@s estamos en el camino...y con un poco de amor todo se lleva mejor.

Om shanti

05/11/2025

Practicando el DESAPEGO

Ésta semana estamos poniendo el énfasis en "dejar ir"
porque a veces no es nada fácil,
y uno se da cuenta de que todo lo que necesita está adentro,
y todo permanece, cuando sueltas,
con menos peso,
más ligero💖

Cambio de look💇 cortamos por lo sano

30/10/2025

TALLER DE YOGA MIOFASCIAL

¿Qué trabajamos durante el taller?

Con yoga miofascial trabajamos sobre la fascia, consiguiendo una liberación de la tensión muscular y fascial de forma que el dolor se reduce.

Además,
🤸 mejoramos la flexibilidad, el movimiento y la postura

😌 activamos la circulación sanguínea y linfática

🙏 aportando así, grandes beneficios sobre la inflamación y el estrés

😴 mejora la calidad del sueño

💦 favorece la hidratación y elasticidad de los tejidos

Todo esto y más....para 🌱crecer y florecer liberad@s y con amor.

No es necesario ningún conocimiento, requisito o práctica previa.

¿Suena bien,no?

Próximamente publicamos más info y fechas, estad atent@s✨

Dirección

Calle Severo Ochoa, 5. Arriondas
Parres
33540

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 22:00
Martes	09:30 - 21:30
Miércoles	09:30 - 22:00
Jueves	09:30 - 21:30
Viernes	09:30 - 19:00

Teléfono

+34685553378

Página web

https://parrescentroparasanitario.com/

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