Cristina.AF- Dietista & Nutricionista

15/11/2025

13/11/2025

La 🍅🌿es un estilo de vida que combina alimentación saludable, tradición y sostenibilidad.

🍉🥦 El 13 de noviembre celebramos el Día Mundial de esta dieta, uno de los mayores tesoros de nuestra cultura, y que se basa en el consumo predominante de alimentos frescos, locales y de origen vegetal (frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y aceite de oliva virgen extra como grasa principal), complementados con pescado, aves, lácteos y huevos en moderación, y un consumo ocasional de carnes rojas.

La dieta mediterránea promueve además el agua como bebida principal, la actividad física regular y el placer de compartir las comidas.

16/10/2025

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☘🌿🍏🍍🥝 # # -nutricionista
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03/10/2025

De temporada ⬇️⬇️

23/08/2025