23/04/2021
Cuando era joven me decían: "Ya verás cuando tengas 50 años". Ya tengo 50 años y cada vez veo meno...🤓
La presbicia o vista cansada afecta al 90% de las personas mayores de 45 años y afortunadamente es corregible.
Al amigo reconciliado con un ojo abierto y el otro cerrado!
Porque se produce?
El cristalino es como el "zoom" de una cámara fotográfica. Para poder enfocar los objetos cercanos, varía su forma y su potencia óptica.
En personas jóvenes, es muy flexible. Sin embargo, con el paso de los años, se va volviendo más rígido y se reduce de forma progresiva su capacidad de contracción.
Entonces la pregunta siguiente es: cómo podemos prevenir?
Malas noticias, NO se puede prevenir porque está ligada al proceso degenerativo del ojo. Al igual que otras partes de nuestro organismo, evoluciona con la edad.
No obstante, los síntomas de la vista cansada, sobre todo en las primeras fases de la presbicia, sí que se pueden atenuar con una serie de medidas de higiene visual.
1.Una buena hidratación ocular
2.Utilizar gafas de sol de calidad
3.Mantener una buena alimentación
4.Menos tiempo delante de pantallas
5.Realizar descansos cada veinte minutos mirando a lo lejos.
Ahora bien, si para leer este post has tenido que alejar la pantalla te aconsejamos de efectuar una revisión 😉
