Lunes 09:30 - 17:00 19:00 - 22:00 Martes 07:00 - 14:00 20:30 - 22:00 Miércoles 09:30 - 14:00 19:00 - 22:00 Jueves 09:30 - 14:00 20:30 - 22:00 Viernes 09:30 - 14:00

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Potencia tu bienestar, haz yoga! Hatha Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Yoga suave - Yoga para todos
Práctica

15/02/2026

Gracias a todas las personas que hoy se regalaron esta pausa en el taller Resetear el Sistema Nervioso Autónomo 🧠

Compartimos un espacio para soltar tensiones, respirar con más conciencia y volver al cuerpo desde un lugar amable 🧘🏼🧘🏻‍♀️
A veces, solo necesitamos parar lo suficiente para que todo empiece a acomodarse.😉

Gracias también a mi querida Fernanda Ferreira () por acompañar este encuentro con tanta sensibilidad, con tanto amor 🥰

Pronto estaremos compartiendo nuevas propuestas para seguir cultivando estos espacios de descanso y presencia ✨

06/02/2026

Resetear el Sistema Nervioso Autónomo ✨

🌸 Un espacio para volver a la calma interior, soltar lo que pesa y recordar nuestra capacidad natural de relajación.

🗓 Domingo 15 · 11:30
🧘‍♀️ Duración: 2h

Junto a Fernanda Ferreira () exploraremos herramientas que ayudan a bajar el ritmo, relajar el cuerpo y tranquilizar la mente:
🧘🏼 ejercicios de tensión-relajación
🧘🏻‍♀️ pranayamas y breathwork
🧘🏻‍♂️ mudras
🧘🏼‍♀️ posturas de Yin Yoga diseñadas para apoyar la digestión física y emociona
🧘🏽 shavasana con body scan compasivo
🧘🏻‍♂️ una meditación breve de amor hacia uno mismo

Este taller es apto para todos, y está pensado para quienes sienten que necesitan un respiro profundo y una pausa consciente.

🙏 Si te apetece regalarte este espacio de cuidado interior, escríbenos para reservar tu plaza 💛

15/01/2026

Mover el cuerpo al despertar no es una moda.
Es autocuidado consciente.

Practicar yoga por la mañana 🧘🏻‍♀️ activa mente y cuerpo, 🧘🏻‍♂️ mejora la movilidad y la atención, 🧠 regular el sistema nervioso
y empezar el día con energía real ⚡️no con estrés.

Despiertas la musculatura.
Conectas respiración y movimiento.
Ganas foco, equilibrio y claridad mental.

Antes del trabajo.
Antes del entreno.
Antes del ruido.

El yoga matutino no es solo flexibilidad.
Es rendimiento, presencia y bienestar sostenido.

Si tu día empieza contigo, todo cambia. ✨

👉 pásame un DM si quieres más información
👉 Compártelo con quien siempre va con prisas

05/01/2026

Horarios 2026! Empezamos el lunes 05, te esperamos!

02/12/2025

En estos días lluviosos vale la pena tomar un rato para conectar con nosotros mismos, con nuestro cuerpo, con nuestra consciencia…

27/11/2025

Vamos, muévete!

25/11/2025

¿Cómo quisieras que empezara tu día?

19/11/2025

Ajustamos nuestro horarios! Ahora el martes tenemos una práctica de hatha vinyasa a las 18:00, apúntate!

16/11/2025

Comenzar el día bien determina la forma en que transcurrirá el resto, dedicar unos minutos a agradecer, a meditar, a disfrutar del café o a hacer una práctica de yoga ☺️😌😉 seguramente hará lo suyo para que estés mejor…

15/11/2025

Las mañanas que comenzamos aquí permanecen en nuestra memoria, no solo por lo que hacemos, sino como nos sentimos al terminar la práctica… martes y jueves 07:00 y lunes, miércoles y viernes 10:00, ¿te estás regalando un espacio de bienestar?

11/11/2025

🌅 ¿Qué pasaría si cada mañana empezara contigo como protagonista?
Un rato solo para ti, sin prisas, con pausa, respiración y espacio. 🧘‍♀️✨

Eso es lo que descubrieron en el grupo de las 7:00:
un momento para reconectar,
para suavizar el cuerpo,
y para empezar el día desde la calma.

💫 No se trata de hacerlo perfecto,
sino de hacerlo presente.

🕖 ¿Y tú? ¿Te animas a empezar tus días desde tu centro?

08/11/2025

Tu practicas es tu momento, donde toda tu atención está en ti … 🍃

Dirección

Avenida Che Guevara 58, Bajo Izquierda
Perillo
15172

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 17:00
	19:00 - 22:00
Martes	07:00 - 14:00
	20:30 - 22:00
Miércoles	09:30 - 14:00
	19:00 - 22:00
Jueves	09:30 - 14:00
	20:30 - 22:00
Viernes	09:30 - 14:00

Página web

https://omyogacoruna.com/

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