13/03/2019
Una gran práctica para familiarizarse con el estado primordial de la mente, para acercarnos a la comprensión de lo que realmente somos
PRÁCTICA O YOGA DEL SUEÑO ...
Sea cual sea tu creencia o práctica espiritual, siempre aspira a reconocer que tus sueños son solo sueños, que estas soñando.
El gran error que todos cometemos en cada una de nuestras muchas vidas es imaginar que todo lo que experimentamos es real. ¡Deja de cometer ese error! Mientras te duermes, simula el momento de la muerte obligándote a creer que estás a punto de morir.
Si lo desea, prueba el siguiente método, que se basa en la práctica de la aspiración.
Para los no budistas
Cuando te acuestes para ir a dormir, piensa: esta noche puedo morir. Esto puede ser. Puede que nunca vuelva a despertarme. Perdona a los que necesitas perdonar. Olvida todo lo que debería ser olvidado. Piensa en cualquier cosa que te calme y relaje, podría ser una hoja que cae o un pato quacking. Lo más importante es que desees que tú y cada ser que tenga otra identidad tendrá y experimentará todo lo que es bueno. De hecho, si puedes, centrarte en cuidar a los demás más que a ti mismo, no solo te brindará una gran alegría, sino que también te aseguras de que tu mismo estés bien atendido.
Cuando te duermas, la conciencia de tu cuerpo (lo que ven tus ojos, lo que huele tu nariz, lo que sabe la lengua, etc.) se despegará del sueño. Y cuando despiertes, imaginate que ha vuelto a nacer y eso es todo, la nueva vida acaba de comenzar. Observa cómo te reconectas con tus sentidos y tus objetos sensoriales. Observa la canción del mirlo, huele tu aliento matutino, saborea tu sabor de boca de por la noche. Piensa en ti mismo: Mira tu nueva mesa y ese paquete de exquisitos artículos de escritorio japoneses sin abrir. Úsalos y aprécialos ahora, puede ser tu última oportunidad.
Para los budistas
Si lo deseas, sigue una antigua tradición budista e imagina que todos los budas y bodhisattvas se han reunido en tu almohada. Luego, justo antes de que te acuestes, ofréceles una postración. Si desea emular la famosa posición reclinada del Buda, acuéstese sobre su lado derecho mientras duermes. Piensa: quiero hacer un buen uso del sueño de esta noche. Ríndete al Buda, el Dharma y la Sangha. Quiero que el sueño de esta noche sea beneficioso y significativo tanto para mí como para los demás. Cuando te duermas, piensa: me estoy muriendo; la conciencia de mis sentidos se está disolviendo.
Al despertar, piensa: He renacido. Anhelo hacer un buen uso de esta vida fugaz En beneficio de mí y de los demás.
Para los Tantrikos
Aspirar a percibir y experimentar la luminosidad del conocimiento simple. A medida que el proceso de quedarse dormido ofrece una excelente oportunidad para reconocer esta luminosidad, has fuertes aspiraciones de simplemente "conocer".
En el momento de la muerte, todos tus mecanismos sensoriales se disolverán, lo que significa que este "simple conocimiento" no será molestado por tus sentidos o `por tu reacción con los objetos sensoriales. Todo lo que quedará es tu mente. Así que, teniendo en cuenta la práctica del sueño que ya se ha descrito, visualiza un loto en el centro de tu corazón en el que se encuentra tu Guru, que es la encarnación de todos los Budas. Luego, mientras te duermes, solo piensa en tu Guru.
~ Dzongsar Khyentse Rinpoche ~
Fuente: - "Vivir está muriendo"
a través dehttps://www.siddharthasintent.org/assets/Global-Files/Publications/LivingisDyingDzongsarKhyentseEdition1.pdf
