24/10/2025
PARECE QUE SIGO EMBARAZADA...¡Y YA HE SIDO MAMÁ! 😱😭🤦♀️
Este sentimiento de "¿de quién es esta barriga?, ¡que me devuelvan la mía!" es súuuper habitual y a diferencia de lo que puedas pensar, no todo pasa por comer bien (que por supuesto también). Hay algunas cosillas más que se deben valorar:
🚶♀️¿Cómo va tu postura? Si en lugar de una persona pareces una tortuga ninja con caparazón, Houston tenemos un problema.
🫁 ¿Cómo estás respirando? Cuando inhalas, ¿el aire abre tus costillas o te hincha el abdomen como un balón? Y tu diafragma, ¿se mueve correctamente?
💢¿Cómo va tu diástasis? Si los tejidos no funcionan correctamente vas a encontrarte una barriga muy flácida, posiblemente llena de estrías, abombada y con un ombligo raruno (salido, muy plano, diferente al que tenías antes del embarazo...)
Estos son algunos de los tips que pueden ayudarte a ver que algo está pasando con tu abdomen y que puedes necesitar ayuda de tu fisio especialista en suelo pélvico, porque en tu postparto NO sólo valoramos el suelo pélvico.
¿Puede tener solución mi abdomen Ali? Pues siempre hay que valorar a cada persona individualmente!
¡No dudes en ponerte en contacto conmigo si te identificas con este video! ¡Tu abdomen puede tener solución!
Leo tus dudas en comentarios ⬇️
¿Me ayudas? Si das me gusta ❤, compartes o comentas este post, puedes ayudar a alguien que lo necesite y a mí me das visibilidad. ¡Muchas gracias! #
