Clínica María Mil

Casa
España
Picaña
Clínica María Mil

Clínica de Fisioterapia y Osteopatía
🏋 Recuperación deportiva y entrenamiento funcional
🧘‍♀️ Pilates
🍏 Nutrición

31/10/2025

En lo que da miedo son los fantasmas, los sustos y las calabazas… 🎃
Pero en consulta, lo que más nos cuentan nuestros pacientes es que lo que de verdad les asusta es:
👻 Que el dolor nunca se vaya
👻 Que una molestia se convierta en lesión
👻 No saber a quién acudir
👻 Que solo haya soluciones quirúrgicas

La buena noticia: la mayoría de veces, el cuerpo tiene margen y opciones reales para mejorar.
Aquí estamos para acompañarte y quitarle dramatismo a esos miedos. 💙
Porque el dolor da sustos, pero no siempre sentencia.

¡Pide ya tu cita!
📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

29/10/2025

No se trata de hacer más. Se trata de hacerlo mejor.
En nuestras clases funcionales trabajamos fuerza, movilidad y equilibrio de manera adaptada a ti.

👉 Si buscas mantenerte activo sin lesionarte, este es tu espacio.
Grupos reducidos, sin impacto y con atención personalizada.

Porque moverse no debería ser nunca un castigo, sino una forma de cuidarte 💙

💬 Pregúntanos y te informamos sobre grupos y horarios disponibles.

📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

27/10/2025

👣 Tus pies sostienen todo tu cuerpo cada día… pero casi nunca les damos la importancia que merecen.
Si notas dolor al caminar, callos que vuelven una y otra vez, uñas encarnadas o molestias al hacer ejercicio, no lo normalices.
En Clínica María Mil contamos con servicio de para:
🔹 Tratar callosidades y durezas
🔹 Atender patologías como juanetes, metatarsalgia o dedo en garra
🔹 Resolver problemas de uñas encarnadas
🔹 Evaluar la pisada y prevenir lesiones

💡 Caminar debería ser cómodo. Si no lo es, tu cuerpo te está pidiendo ayuda.

📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

24/10/2025

El dolor cervical crónico no suele tener un ‘día exacto’ en el que empezó.
A menudo es la suma de horas de oficina, pantallas y malas posturas repetidas durante meses.

En abordamos estos casos desde la fisioterapia y la osteopatía, combinando tratamiento manual y pautas de movimiento que corrigen la raíz del problema.
💙 No ignores la rigidez: es la forma que tiene tu cuerpo de pedir ayuda.

¡Pide cita ya!
📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

21/10/2025

La rutina pesa en la espalda, en los hombros y en los ojos.

Estos son 3 gestos sencillos que puedes hacer hoy para mejorar tu salud:
🔹 Cada hora, mueve tu cuello en círculos lentos.
🔹 Coloca los pies bien apoyados, nada de cruzarlos por inercia.
🔹 Levántate 2 minutos cada hora: estira, camina, respira.

Son detalles que previenen tensiones mayores. Y si ya sientes que no basta… aquí estamos para ayudarte a soltar y recuperar movilidad.

📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

17/10/2025

¿Sabías que la mayoría de personas que arrastran dolor de espalda o cuello tardan semanas o incluso meses en buscar ayuda? 🤯
Lo que empieza como una simple molestia acaba limitando tu día a día.

La fisioterapia manual...
👉 Sirve para descargar tensiones acumuladas
👉 Mejora la movilidad articular
👉 Relaja la musculatura y libera sobrecargas
👉 Previene que el dolor vaya a más

En una sesión trabajamos con técnicas manuales adaptadas a tu caso (masaje terapéutico, movilizaciones, estiramientos específicos…) siempre con atención personalizada y sin prisas 💙

Y para que cuidarte no sea un obstáculo, los lunes y miércoles tienes tu sesión por solo 35€ 😉

📅 Reserva tu hueco y empieza a cuidarte antes de que el dolor sea el que decida por ti.
📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

15/10/2025

¿Notas que el dolor ya no se pasa solo?
Quizá al principio era una molestia puntual… pero ahora llevas semanas con la misma rigidez, inflamación o falta de movilidad.

En esos casos, la fisioterapia puede no ser suficiente por sí sola. Y no pasa nada: lo importante es saber qué hay detrás.

En contamos con la Dra. María Mil Ruiz, especialista en , para darte respuestas claras:
🔹 Identificar el origen real del dolor
🔹 Hacer un diagnóstico médico preciso
🔹 Diseñar un plan de tratamiento adaptado a ti (en la mayoría de casos, sin cirugía)
🔹 Coordinar con fisioterapia si lo necesitas, para una recuperación completa

👉 Consultas disponibles los martes por la tarde.
Un espacio donde dejamos de poner parches y empezamos a buscar soluciones reales, para que entiendas qué le pasa a tu cuerpo y empieces tu recuperación.

Tu cuerpo no necesita más excusas, necesita claridad y un camino para recuperarse 💙

📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

30/09/2025

👉 Si algo de esto te suena… tranquil@. No estás sol@.

En Clínica María Mil trabajamos con grupos reducidos de ejercicio terapéutico para ayudarte a recuperar movilidad, fuerza y confianza corporal… sin prisas, sin exigencias extremas.

📣 Ya tenemos casi todos los grupos de este nuevo curso cerrados.
Si estás pensando en unirte, ahora es el momento:
➡️ Empieza en octubre
➡️ Distintos horarios
➡️ Pocas plazas disponibles

Escríbenos y vemos qué grupo encaja contigo:
📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

26/09/2025

💡 A veces no es falta de ganas, es que no sabemos por dónde empezar.

Si sientes el cuerpo más rígido que de costumbre, si notas molestias al final del día o simplemente quieres volver a sentirte bien en tu rutina… empieza por gestos pequeños, sostenibles, reales.

En este carrusel te dejamos 3 cosas sencillas que puedes hacer hoy mismo para que tu cuerpo lo agradezca.
Y si necesitas una mano para cuidarte de forma más profunda, aquí estamos:

🔹 Fisioterapia manual
🔹 Movimiento terapéutico
🔹 Tratamientos personalizados

Contáctanos y cuadramos una cita:
📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

23/09/2025

¿Notas que te cuesta concentrarte desde que volviste de vacaciones?
¿Tienes más sueño, menos energía o más cambios de humor?

💡 La alimentación influye mucho más de lo que parece en cómo nos sentimos:

✔️ Desayunar bien puede ayudarte a mantener la energía estable toda la mañana.
✔️ Comer suficiente proteína mejora la saciedad y el estado de ánimo.
✔️ Evitar picos de azúcar ayuda a mantener la concentración.

Si septiembre se te está haciendo cuesta arriba, tal vez tu cuerpo te esté pidiendo orden, no exigencia.
Nuestra nutricionista te acompaña con un enfoque amable, realista y adaptado a ti.

📱 Escríbenos si quieres recuperar el equilibrio, desde dentro → 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

17/09/2025

Siempre es buen momento para empezar a cuidarte, retomar tu ritmo, reconectar con tu cuerpo y darte ese espacio que tantas veces dejas para después.

En queremos ponértelo fácil:
💙 Fisioterapia manual, atención personalizada y el cuidado que mereces…
por solo 35 € los lunes y miércoles.

🔹 Sesiones centradas en tu bienestar físico
🔹 Tratamiento manual adaptado a tus necesidades
🔹 Ideal si buscas aliviar tensiones, soltar, moverte mejor o simplemente cuidarte un poco más

¡Escríbenos y reserva tu hueco! 📅
📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

📌 Oferta limitada a días concretos. La clínica está abierta de lunes a viernes, pero esta promoción solo está disponible los lunes y miércoles.

11/09/2025

👣 Septiembre es el mes de las buenas intenciones…
Pero si tus pies no te acompañan, todo cuesta el doble.

Callos recurrentes, dolor en la planta, molestias al caminar o al hacer ejercicio…
¿Lo has normalizado? Porque no lo es.

🔹 En Clínica María Mil contamos con un servicio de podología clínica, disponible bajo cita previa, con enfoque médico y soluciones reales.

📍 Nuestra podóloga trata patologías como:
✔️ Juanetes
✔️ Metatarsalgia
✔️ Uñas encarnadas
✔️ Dedo en garra
✔️ Durezas

Si caminar duele, no es solo el calzado. Escríbenos y te ayudamos a dar con el tratamiento adecuado.

📱 651 99 64 68
📍 Calle Tenor Salvador Alejos, 3 (Picanya)
🌐 clinicamariamil.com

Dirección

Picaña
46210

Teléfono

+34651996468

Página web

https://clinicamariamil.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica María Mil publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.