Cocinamores

02/10/2025

Sólo desde la experiencia, podrás descubrir lus beneficios en tí.
Eres bienvenida🙏✨

Hoy jueves 2 de Octubre
En Espai Món Sa
Con Cristina Villarroya

Te esperamos

01/10/2025

Crece la familia del Yoga en
Espai Món Sà .
Bienvenidas!!❤️❤️

30/09/2025

Suenan las alarmas externas: la lluvia,las noticias ...octubre.
Se despiertan las alarmas internas...la memoria celular está presente, no sólo el recuerdo...

El cuerpo se alerta y de nuevo intranquilidad, dolor de cabeza, contracturas,sueño inquieto...miedo...

Formando parte del colectivo que hace un año vivimos:
" lo que el agua se llevó".💜

Hoy baja la alerta a naranja en el exterior, pero la roja queda en el interior para muchas personas.

Gestionarlo va a depender de cada una de nosotras.

✨Cómo enfermera y naturópata te recomiendo y
te puede ser de utilidad :

✨Regular tu sistema nervioso: en épocas de estrés:

*Meditación y respiración de manera consciente: en algún momento de tu día,mejor al levantarte por la mañana

*Alimentación Vital: libre de estimulantes y azúcares refinados

*Vitaminas: "Complejo B", en apoyo a tu sistema nervioso

*Flores de Bach: fórmula personalizada para tí.

*Pasiflora: con propiedades relajantes y ansiolíticas

*Adaptógenos: como Ashwagandha te pueden ayudar a regularte.

En amor a tí, en amor al momento, tal y como es.🙏✨

30/08/2025

25/08/2025

En esta vida que vivo ahora,en estás edades que abrazo, reconociendo a las Cristinas que habitaron en mi: Las queridas, añoradas,amadas dolidas ,escondidas, justificadas, adaptadas,desajustadas gozosas, anheladas...
Hoy las veo, las abrazo en este presente continuo, donde sólo el re conocimiento de donde estoy y soy ahora, me trae de nuevo a este cuerpo ,alma y ser de la Cristina que vive en mi.

En amor a mi
En amor a tí.🙏✨

Presente continuo

03/08/2025

Alineando cuerpo y mente, en este espacio en el que parar, forma parte de mi medicina, de la tuya

Silencio, descansa tu mente

Silencio, para tu cuerpo

Escucha, ocurre en ti, en la experiencia de estar vivo, de SER vivo, ahora

La vida te traspasa en este mismo instante, respiras con ella.

¿Puedes ver esto ?

¿Puedes sentirla ?

Tú eres la vida.

Tantos pensamientos que te hablan de ti…y tú ya eres en ti. Sin más

Silencio, tus pensamientos paran , tu corazón late, tus células respiran

La vida sigue siendo

Pasaron los primeros minutos y sigues estando presente.

Silencio, tiempo de recordar volviendo al corazón

Vuelve al 3
él, la vida late contigo

No eres la que piensas, eres todo con la vida

Con los hilos invisibles que te sostienen

En la red invisible que te mantiene conectada a la existencia

A través de los tiempos

Y…a pesar de todo lo que ocurre y con todo lo que está

Sigues estando viva , esta es la realidad

Ama la luz que eres, ama la luz que hay en tí

Ahora

En amor a tí

En amor a mí

15/07/2025

Reparar lo que sigue siendo útil.
Rescatada del barro,apenas se podía ver...Me dijeron que no tenía solución, en el comercio donde la compré, mejor tirarla y comprar una nueva...
El sentido común, me hizo buscar opciones y nos recomendaron una tienda donde además, nada más verla me dijeron...claro que sí! ...Te la arreglamos.
Y así fué, fuimos a por ella y funciona perfectamente con muy poca inversión.
Hoy mi querida bici sigue rodando genial por las calles de Picanya

En la actualidad, se compra de nuevo antes que buscar otras opciones.
Las excusas que nos dan y nos damos...
*Me va a incomodar más buscar quien lo arregle que comprar uno nuevo....
*Te va a salir más cara la reparación ...
*Si compro otro, tengo uno nuevo otra vez ...
Y así aumenta nuestro consumo,y todo lo que de él se deriva....

Podemos hacer algo al respecto??
Pienso que es para tenerlo en cuenta !



En amor a ti
En amor a mi
En amor a la 🌎

14/07/2025

Cuando nos concedemos tranquilidad, todo vuelve a su ritmo natural.
En el descanso y el reposo las funciones vitales se van auto regulando, cada una a su ritmo y en su lugar.

Pasando de estar en “alerta , dispuesta a la acción, a la relajación", Permitiendo a cada una de las células recuperarse del tono de contracción.

El sueño se regula favoreciendo en la noche las funciones de regeneración celular y eliminación, recargándose así nuestra energía vital

El cuerpo ,es nuestra tierra, y pide respeto por lo que le damos en cada etapa vital
¿Con qué lo nutrimos ?

✨Algunos típs a tener en cuenta :

🌱La presencia en el momento de las comidas
🌱La masticación
🌱Las combinaciones de los alimentos ( con conocimiento de como combinamos) para favorecer el proceso digestivo
🌱La elaboración y modo de cocinado
🌱La ritmicidad,
🌱Cómo nos los comemos y donde,
🌱La energía que se ha puesto en su elaboración,
🌱Cómo nos sentimos al comer...

Y de nuevo....reconocer de nuevo la importancia de
espacio diario para alinear la energía vital.
La energía que nos impulsa a estar en conexión con la vida, y la alegría de vivir ,para regresar al centro

"Tranquilidad y buenos alimentos"

Vive en el presente y recordemos :

🌱“la naturaleza es sabia”.

Formamos parte de la madre tierra ,ella nos nutre cada día con sus elementos: Sol, aire, tierra,agua y alimentación natural.

El resto...depende de cada una de nosotras .

En amor a mi
En amor a tí
En amor a la 🌎

25/06/2025

Proyectos de vida, que se gestan a lo largo de los años.
Hoy mi mirada se va hacia detrás con más de 30 años enfermeros ,con tantas historias vividas que contar!
Y tantas personas reconocidas a las que agradecer!
19 años de la creación de
, Món Sa, cocreadora junto con de este espacio de Yoga y Salud Natural, donde la Salud ha seguido siendo mi foco ,en la integración de "mi yin y mi yang'
Formada en : Naturopatía, Kinesiología Psico energética, Auriculomedicina y auriculoterapia, flores de Bach,Biomagnetismo Holográfico, Alimentación Consciente y Cocina Energética Natural, InsideDance y más...!
Hoy, está esto... "integrativo",con letras grandes...Bien! si se trata de ampliar la mirada...conservando esto de ser íntegra en una misma.
No se trata de vender! , sino de ser y estar, en honestidad.

En amor a tí
En amor a mi

Paz y luz✨

11/06/2025

No puedo, ni puedes saber el mañana, ni tan siquiera dentro de un minuto.
Falsa ilusión de la mente, irreal destino inventado dentro de la historia que me puedo contar.
Proyección con intención?.
De nuevo todo cae y solo queda lo real.Ahora.
Este momento tal y como es, en toda su inmensidad, con todo incluido.
El dolor manifestado, la impotencia y la rabia.
El amor manifestado ,en el gesto y tu presencia, si! ...pr esencia .

Presencia, que no ausencia de lo que me hace ser viva, en esta vida latiente.

Volviendo a la esencia .

En amor a mi, en amor a tí.🙏

12/05/2025

✨ Hoy ,enciendo este incienso que recibí en Ladakh, Tíbet este verano en nuestro retiro de meditación, acompañados de Unmani

🙏Om Mani Padme Hum

Aquella toma de conciencia removió mis cimientos, tocando en ocasiones, mis miedos profundos. Reconocimiento y apertura en la inmensidad de la vida, y... "yo" enmedio de ella.
Unos meses después, "la Dana" arrasó con la historia de vida, la historia que tanto tiempo me identificó ...nos identificó .
✨ Hoy, regreso a mi "casa", transformando espacios, para "volver" con nuevas letras, que crearán nuevas historias de vida.
En este ahora que vivo...sin saber...desde la mente, si desde mi alma y corazón.
Reconociendo y abrazando los ciclos de mi vida🦋💗

✨ Gracias, por qué sigo estando y siendo en la vida, con todo lo que ocurre, más allá del pensamiento, siendo lo que es...VIDA, con muerte incluida .

✨En amor a mi
✨En amor a ti

✨Transformando en la luz, sembrando semillas de vida 🌿.

08/04/2025

🌸Estamos en primavera 🌼
De manera natural , todo comienza a brotar y expandirse.

✨Nosotras, recuerda, somos y formamos parte de la naturaleza. La actividad corporal, las emociones, la necesidad de  comenzar a expandirnos y apertura ocurren en cada una de nosotras.
Lo que vemos” fuera” está ocurriendo” dentro”. Reconocerlo y escucharlo será el primer paso de descubrir cómo puedo dirigirme hacia mi mejor” bien estar”.

✨En estos días, el ánimo puede que siga alterado, la mente revuelta, la tensión, ansiedad y miedos han formado o forman parte de nuestra vida, en estos últimos meses de invierno,( en mi, ",la Dana",me hizo tocar fondo..)

✨Con todo el dolor de la experiencia vivida , de soltar a la fuerza , la vida nos sigue mostrando su potencia y la primavera nos lo recuerda desde el lado amable con todo su esplendor.

✨Así que es vital dirigirnos hacia la salud : encontrar recursos o recuperar los que se quedaron paralizados por priorizar la supervivencia

✨ Llevar la mirada hacia el interior, tomar conciencia de cómo voy a comenzar mi día, lo que puedo incorporar para dirigirme hacia el mayor bienestar dentro de lo que hay, me ayudará a vivir con mayor plenitud.

✨ Y recuerda…el eterno sol nos sigue iluminando cada día, la luz interior sigue estando en cada una de nosotras, en nuestro camino

✨ Esa es la dirección, tomar conciencia, darnos cuenta, espacio, tiempo para la escucha con coherencia y autocuidados

¿Como te autocuidas tú?
* Te leo

En amor a tí, en amor a mi🙏





en primavera