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RCCMindfulness, Barrio La Macorra, Pielagas (2025)

10/11/2025

🧘‍♂️ Taller de Mindfulness en Barakaldo 📍 Centro Leyre Martínez 📅 Viernes 28 de noviembre 🕕 De 18:00 a 20:00 h 💶 Precio: 35 € 📎 Incluye manual en PDF y material didáctico

En una sociedad acelerada, aprender a parar, respirar y estar presente es más que necesario. El mindfulness —atención plena— es una herramienta sencilla y poderosa que nos ayuda a gestionar el estrés, reconectar con nosotros mismos y vivir con mayor claridad y equilibrio.

Este taller combina teoría accesible, práctica guiada y recursos aplicables en tu día a día. No necesitas experiencia previa. Es para todos los públicos.

🌿 ¿Qué trabajaremos? – Qué es el mindfulness y cómo puede ayudarte – Mente automática vs mente consciente – Respiración, cuerpo y emociones – Apuntes de PNL para transformar el diálogo interno – Claves del estoicismo como filosofía de serenidad – Ejercicios prácticos para aplicar en casa

💡 Beneficios del mindfulness – Reducción del estrés y la ansiedad – Mejora de la concentración y el descanso – Mayor claridad emocional y capacidad de respuesta – Desarrollo de la compasión y la resiliencia – Reconexión con el cuerpo, el presente y el propósito

👤 Facilitador: Raúl Canales Crespo Instructor certificado de mindfulness, experto en PNL y desarrollo personal. Viví con ansiedad durante años… hasta que el mindfulness me enseñó a respirar, observar y transformar mi forma de vivir. Hoy acompaño a otros en ese camino, desde la experiencia y la vocación.

📞 Reserva tu plaza: 625 635 912 📲 Sígueme:

✨ Regálate dos horas de calma. Tu mente lo necesita. Tu vida lo merece.

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04/11/2025

🚀 Empieza la TRANSFORMACIÓN en el NORTE (Mindfulness) 🌲
Siente la llamada al cambio. Si buscas un espacio para el crecimiento personal, la calma y herramientas prácticas para tu día a día, ¡prepárate!
Llevo mi ciclo de talleres de Mindfulness y Desarrollo Personal a varias zonas del Norte de España. Es el momento perfecto para invertir en tu bienestar mental y emocional.
Ciudades y Fechas: Descubre todos los destinos en este vídeo.
¿Qué aprenderás? Un camino práctico hacia una vida más consciente.
➡️ MIRA EL VÍDEO COMPLETO para elegir tu destino.
✨ ¡Reserva tu plaza porque son limitadas! El enlace de inscripción está en la bio/descripción.

04/11/2025

🧘‍♂️ Encuentro de Mindfulness en Bilbao 📍 Addagune 📅 Viernes 29 de noviembre 🕚 De 11:00 a 13:00 h

¿Sientes que el ritmo diario te arrastra y te cuesta encontrar momentos de calma? Este encuentro es una oportunidad para reconectar contigo mismo y descubrir cómo el mindfulness puede ayudarte a vivir con mayor equilibrio, atención y serenidad.

🌿 ¿Qué es el mindfulness? Es el arte de estar presente, de observar lo que ocurre dentro y fuera de ti con apertura y sin juicio. No se limita a la meditación: también implica cultivar actitudes como la gratitud, la aceptación, la paciencia, el desapego y la capacidad de soltar lo que no necesitas. Con práctica, mejora la gestión emocional, la claridad mental y el bienestar general.

🧠 En este taller vivencial exploraremos:

Herramientas de Programación Neurolingüística (PNL) para transformar creencias y patrones limitantes.

Principios de la filosofía estoica que nos inspiran a vivir con fortaleza interior y serenidad ante lo que no podemos controlar.

📘 Incluye un manual en PDF con ejercicios y recursos para continuar la práctica en casa.

👤 Facilitado por Raúl Canales Crespo Instructor certificado en mindfulness, experto en PNL y desarrollo personal. Raúl ofrece una mirada cercana, clara y práctica, adaptada a todo tipo de personas, con o sin experiencia previa.

📞 Información y reservas: 625 635 912 📧 rccmindfulness@gmail.com 📱

🎟️ Aforo limitado. Se recomienda reservar con antelación. 💬 No necesitas conocimientos previos, solo disposición para parar y explorar.

“La atención plena no cambia lo que sucede, pero sí transforma la forma en que lo vivimos.”

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30/10/2025

🧘‍♀️ Taller de Mindfulness en Palencia 📍 Centro Beauté 📅 Viernes 21 de noviembre 🕕 De 18:00 a 20:00 h

¿Te cuesta parar? ¿Sientes que vives en piloto automático? Este taller es una invitación a reconectar contigo a través del mindfulness, una práctica que te ayuda a estar presente, reducir el estrés y vivir con más claridad.

🌿 ¿Qué es el mindfulness? No es solo meditación. Es aprender a vivir con atención plena, aplicando principios como la gratitud, la aceptación, el no juicio, la paciencia, el desapego y la capacidad de dejar ir. Es entrenar la mente para observar lo que ocurre dentro y fuera de ti con mayor conciencia y serenidad.

🧠 En el taller también exploraremos:

Claves de Programación Neurolingüística (PNL) para transformar hábitos y creencias.

Reflexiones desde la filosofía estoica para cultivar fortaleza interior y equilibrio emocional.

📘 Incluye un manual en PDF con ejercicios y apuntes para seguir practicando en casa.

👤 Imparte: Raúl Canales Crespo Instructor certificado en mindfulness, experto en PNL y desarrollo personal.

📞 Info y reservas: 625 635 912 📧 rccmindfulness@gmail.com 📱

🎟️ Plazas limitadas. No necesitas experiencia previa.

“No podemos cambiar el viento, pero sí ajustar las velas. El mindfulness es ese ajuste.”

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27/10/2025

🧘‍♂️ Taller de Mindfulness: presencia, claridad y bienestar 📅 8 de noviembre 📍 Centro Yeyuk

¿Te gustaría aprender a parar, respirar y reconectar contigo mismo en medio del ritmo diario?

Te invito a un taller vivencial de 2 horas donde exploraremos el mindfulness como herramienta práctica para mejorar tu salud mental, tu equilibrio emocional y tu forma de estar en el mundo.

A través de una combinación de teoría y práctica, descubrirás cómo cultivar la atención plena y cómo integrar en tu día a día principios de la filosofía estoica y herramientas de programación neurolingüística (PNL) para vivir con más conciencia, serenidad y propósito.

🌿 ¿Qué trabajaremos?

Qué es el mindfulness y cómo aplicarlo en lo cotidiano

Cómo entrenar la mente para salir del piloto automático

Estrategias para gestionar el estrés y las emociones

Ejercicios prácticos de respiración, observación y reflexión

Cuentos, dinámicas y propuestas para incorporar el hábito

Este taller está pensado para todo tipo de personas, sin necesidad de experiencia previa. Solo necesitas curiosidad, apertura y ganas de cuidarte.

🧠 Porque entrenar tu mente es cuidar tu salud. La atención plena no es una moda, es una necesidad. Y cuanto antes la incorpores, antes notarás sus beneficios.

📌 Datos de contacto e inscripción Raúl Canales Crespo Instructor certificado de mindfulness y experto en PNL y desarrollo personal 📞 625 635 912 📧 rccmindfulness@gmail.com 📱 Instagram:

Centro Yeyuk 📞 622 296 869 📧 info@yeyuk.es 📱 Instagram:

✨ Reserva tu plaza y regálate un espacio para respirar, sentir y elegir cómo quieres vivir. ¡Te esperamos!

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19/10/2025

A veces la vida nos golpea fuerte...

No valoramos la salud hasta que la perdemos, las mujeres que tienen que lidiar con esta enfermedad son ejemplo de valentía, como también los son quienes están para apoyarlas.

Esperemos que la medicina siga avanzando y cada vez sean menos las que nos dejen por esta enfermedad.

A quienes nos ha tocado vivirlo de cerca, solo podemos mandar un mensaje de ánimo y de esperanza, así como ofrecernos a tender una mano a quien lo necesite, no estáis solas y juntos todos somos más fuertes!! #

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07/10/2025

¡Encuentra la Calma con Nuestro Taller de Mindfulness!

¿Necesitas un respiro en tu rutina? Te invitamos a una mañana dedicada a conectar contigo mismo y a cultivar la serenidad a través de la práctica del Mindfulness.

Este taller práctico te proporcionará herramientas esenciales para gestionar el estrés, mejorar la concentración y vivir con mayor consciencia el momento presente.

🧘 Detalles del Taller
Tema: Introducción al Mindfulness y Reducción del Estrés
Fecha: Sábado, 25 de Octubre
Horario: 11:00 a 14:00 horas (3 horas intensivas)
Lugar: Centro KeniSanP Stretch Postural en León

Imparte: Raúl Canales, instructor de Mindfulness y experto en Desarrollo Personal

✨ Precio y Reservas
El precio del taller es de 50€. Las plazas son limitadas para garantizar una experiencia personalizada.

¡Reserva tu plaza hoy mismo!

Llama o envía un mensaje a nuestro teléfono de reservas: 625 635 912.

¡Te esperamos para empezar este viaje hacia una vida más plena y consciente!

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07/10/2025

Aquí tienes una propuesta de texto para acompañar el vídeo promocional:

🧘‍♂️ Charla gratuita sobre Mindfulness 🌿

Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar y conectar contigo mismo de una forma más consciente y plena.

📅 Viernes 17 de octubre
📍 Centro Pilates Aldapas – Algorta (Bizkaia)
📞 Inscripciones en el 625 63 59 12

Regálate un momento para ti. Aprende a parar, respirar y vivir con más calma.
¡Te esperamos!🤗🙏
Aldapas

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05/10/2025

Este ritmo desenfrenado no hay mente que lo resista.

La vida te va a decir muchas veces que pares, lo que sucede es que a veces no somos capaces de verlo y otras veces no sabemos cómo.

El mindfulness es la herramienta ideal para encontrar momentos de paz y calma tan necesarios.🙏☺️

Pide información sin compromiso y aprende a descansar tu mente y a disfrutar más de la vida.

Contacto: 625 63 59 12

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26/09/2025

El mindfulness es la herramienta que te enseña a vivir en el presente y a gestionar mejor tus emociones y pensamientos.☺️

Este taller tiene una parte teórica y otra práctica y no es necesario tener experiencia previa, tan solo ganas de aprender a relajarse y disfrutar más de la vida.
¿Por qué no probar?🤗

Apúntate y empieza tu camino hacia la paz y la tranquilidad.🙏

Pide información sin compromiso.

Te esperamos!!

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20/09/2025

Ya hemos arrancado el grupo de mindfulness y desarrollo personal en Hinojedo.

Todas las semanas trabajamos en mejorar nuestros pensamientos y en aprender a calmarnos, disfrutando del momento presente.

Si quieres puedes probar gratis el primer día para ver si te gusta.

¿Por qué no probar?

Te esperamos!!☺️🙏

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17/09/2025

¿Quieres aprender herramientas que te ayuden a gestionar tus emociones y pensamientos y a vivir la vida en el presente?

Apúntate a la charla/taller en la sesión de puertas abiertas el sábado 27 de septiembre en el centro Aldapas Pilates.

La actividad tiene una parte teórica y otra práctica sencilla para la que no es necesaria experiencia previa.

Descubre los múltiples beneficios que la atención plena puede aportar a tu vida.

También hablaremos de temas tan interesantes como la inteligencia emocional, la programación neurolingüística y la
filosofía estoica.

Anunciaremos una actividad regular para todo aquel que quiera aprender más sobre esta técnica.

Mucha gente está cambiando su forma de vivir gracias a esta maravillosa herramienta.

¿Por qué no probar?

Te esperamos! Reserva tú plaza!🤗🙏

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