Farmalactando

Farmalactando Bienvenida a mi canal, soy Dayana, Farmacéutica especializada en la salud y alimentación de bebés y niños, Consultora Internacional de Lactancia.

Feliz de acompañarte para llevar una maternidad informada y actualizada en la salud de tu bebé.

14/02/2026

Los mamíferos no nacen para estar solos.
Nacen para estar pegados.

Cuando observamos a otros mamíferos, lo vemos claro:
contacto constante, alimento disponible, seguridad inmediata.
No lloran para pedir… porque ya está ahí.

Nuestros bebés no son diferentes.
Biológicamente no lo son.

Nacen con un cerebro inmaduro, primitivo, diseñado para una sola cosa:
👉 sobrevivir a través del vínculo.
Comer y sentirse seguros no son caprichos, son necesidades básicas.

Que hoy en día sea difícil sostener esto en nuestra sociedad es una realidad.
Pero que sea difícil no significa que ya no lo necesiten.
Ni que tengamos que “hacerlos independientes” antes de tiempo.

Los bebés no manipulan,
no “se malacostumbran”,
no lloran para fastidiar.

Lloran porque necesitan.

Y cuando respondemos antes del llanto, todo fluye mejor:
💡 las tomas de pecho son más fáciles,
💡 la boca está relajada,
💡 el agarre mejora,
💡 hay menos tensión para ambos.

Esperar a que lloren no los enseña a ser fuertes.
Solo nos dice que llegaron demasiado tarde a su necesidad.

No todo se soluciona con objetos, métodos o productos que prometen independencia precoz.
A veces, lo que más necesitan… somos nosotros.

Acompañar no siempre es fácil, pero sí es necesario.
Y no estás sola en ese camino 🤍
Si quieres entender mejor el llanto, las tomas y el ritmo real de tu bebé, te acompaño paso a paso en mis asesorías.

13/02/2026

¿Has visto un puntito blanco en la boca de tu bebé y has pensado: “¿le está saliendo un diente?” 🦷👶
Tranquila, no siempre es lo que parece.

En los recién nacidos es muy frecuente encontrar las perlas de Epstein: pequeños quistes de queratina que aparecen en el paladar o en las encías y que no son dientes, aunque puedan parecerlo.
No duelen, no molestan al mamar y, en la mayoría de los casos, desaparecen solos con el tiempo.

Es importante no tocar, no rascar ni intentar retirar estas lesiones en casa, ni aplicar productos.

👉 Ante cualquier duda, siempre es recomendable la valoración por un odontopediatra, que es quien puede confirmar el diagnóstico y aportar tranquilidad a la familia 🤍

Te dejo cuentas que pueden ayudarte:

En Pilar de la Horadada ➡️
Resto de España:

muelitas - Colombia

La información calma. Y el acompañamiento profesional, aún más.







odontopediatria

¿Te dijeron que dar el pecho ayuda a adelgazar… y no es lo que estás viviendo?No estás sola, y no estás haciendo nada ma...
12/02/2026

¿Te dijeron que dar el pecho ayuda a adelgazar… y no es lo que estás viviendo?
No estás sola, y no estás haciendo nada mal.

Durante la lactancia, el cuerpo no prioriza perder peso, prioriza producir leche.
Y eso requiere mucha energía, hormonas estables y, sobre todo, supervivencia.
Por eso muchas mujeres notan más hambre, más ansiedad por la comida y una pérdida de grasa más lenta, especialmente en los primeros meses, cuando el sueño es escaso y el estrés es alto.

La lactancia no es una etapa pensada para “ponerse a dieta”.
Es una etapa clave para reconstruir el metabolismo y sentar bases a largo plazo.

Cuando dejamos de luchar contra la biología y empezamos a acompañarla —comiendo suficiente, mejorando la calidad de la alimentación y cuidando la masa muscular— el cuerpo responde mejor, ahora y después del destete.

Todo esto es justo lo que trabajamos cuando acompañamos la lactancia y la vuelta al trabajo: entender la biología, planificar sin prisas y cuidar el cuerpo para que no se rompa por el camino 🤍

Si necesitas ayuda para organizarte en esta etapa, tienes el Plan Exprés de lactancia y vuelta al trabajo en mis historias destacadas.







11/02/2026

🧆 Falafel de lentejas para bebés (desde 6 meses)

Esta receta de falafel suaves aptos para Baby Led Weaning es una forma fácil y segura de ofrecer legumbres desde el inicio de la alimentación complementaria.
Son vegetarianos, sin sal añadida y con una textura perfecta para que el bebé los coma con la mano.

Ingredientes +6 meses:
Lentejas, patata, zanahoria, cebolla, pan rallado sin sal o miga de pan, perejil (opcional), pimentón dulce suave (opcional y si ya lo ha probado por separado) y AOVE para el cocinado.

👶 Desde 6 meses: ofrecerlos solos, tamaño grande (que lo pueda coger con la manita), ideales para BLW.
👧 Más mayores: puedes servirlos en pan tipo hamburguesa o bocadillo.

💡 Una receta sencilla para introducir legumbres en bebés, fomentar la autonomía y compartir comida en familia.

¿Te animas a probarla? ¿Cómo ofreces tú las legumbres?

✨ En mi curso de Alimentación Complementaria explico cómo ofrecer alimentos con seguridad y confianza desde el inicio si quieres empezar esta etapa informada o s vas perdida (link en mi Bio).

Video de me encanta! Tenéis que seguirla 😍





LegumbresParaBebés

09/02/2026

El agarre en C puede marcar una gran diferencia en la lactancia 🤱

Esta técnica consiste en sujetar el pecho con la mano en forma de “C” para ayudar a que el bebé introduzca más pecho en la boca, logrando un agarre más profundo y eficaz.

💡 ¿Para qué viene especialmente bien?
•Cuando hay mal agarre o dolor
•Para mejorar la transferencia de leche
•En bebés de bajo peso o que se cansan rápido al mamar
•Cuando queremos que el bebé obtenga más leche con menos esfuerzo

Un buen agarre no solo mejora la toma, también protege el p***n, favorece la producción de leche y hace la lactancia más cómoda para ambos 🤍

👉 Si quieres más consejos prácticos para mejorar el agarre, déjame en comentarios la palabra “AGARRE” y preparo los próximos reels.

Acompañar bien también es enseñar pequeños gestos que lo cambian todo.







Muchas de las cosas que nos dijeron sobre el cuidado del bebé se hacían con todo el amor del mundo 🤍Pero hoy sabemos que...
06/02/2026

Muchas de las cosas que nos dijeron sobre el cuidado del bebé se hacían con todo el amor del mundo 🤍
Pero hoy sabemos que la evidencia científica ha avanzado, y con ella también puede hacerlo nuestra forma de criar.

No se trata de hacerlo “mejor que antes”,
sino de hacerlo con más información, más calma y menos culpa.

La crianza no es estática: cambia, evoluciona, se adapta.
Y tú no tienes por qué saberlo todo sola.

Aquí comparto contenido actualizado sobre cuidado del bebé, lactancia y salud infantil, explicado de forma clara, respetuosa y real, como me habría gustado que me lo explicaran a mí.

👉 Sígueme si quieres mantenerte informada y acompañada en esta etapa tan importante.
Criar con evidencia también es una forma de cuidar 🤍







“Mi hijo come pocas verduras… ¿lo estoy haciendo mal?”Si alguna vez lo has pensado, este post es para ti.En la infancia ...
31/01/2026

“Mi hijo come pocas verduras… ¿lo estoy haciendo mal?”
Si alguna vez lo has pensado, este post es para ti.

En la infancia es normal que las verduras cuesten más.
Los niños comen menos cantidad que los adultos, necesitan más energía en poco volumen y su apetito cambia según la etapa. Eso no significa que las verduras no sean importantes.

La fibra, aunque no se absorba como otros nutrientes, cumple funciones clave: cuida el tránsito intestinal, alimenta la microbiota y protege la salud digestiva a largo plazo.
El objetivo no es que hoy coma perfecto, sino ofrecer variedad, sin presión y de forma continuada.

Aprender a comer es un proceso, no una carrera.
Y acompañar con calma marca la diferencia.

Como farmacéutica y consultora en lactancia y salud infantil, te acompaño a vivir la alimentación complementaria con más seguridad, menos culpa y criterio basado en evidencia 💗







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