Farmalactando

Bienvenida a mi canal, soy Dayana, Farmacéutica especializada en la salud y alimentación de bebés y niños, Consultora Internacional de Lactancia.

Feliz de acompañarte para llevar una maternidad informada y actualizada en la salud de tu bebé.

30/12/2025

Con el brote de gripe que estamos viviendo, es normal que surjan dudas, tensiones y comentarios en reuniones familiares 🤧👶

Recordatorio importante:
👉 La gripe no es un resfriado fuerte.
👉 En bebés y niños pequeños, prevenir sí importa.

No se trata de alarmar ni de vivir con miedo, sino de aplicar sentido común: evitar besos, cuidar la higiene de manos y respetar las decisiones de los padres cuando quieren proteger a su bebé.

Y algo clave:
💡 Si una madre tiene gripe, no tiene que separarse de su bebé ni dejar la lactancia.
La leche materna no transmite la gripe y aporta defensas.
Aun así, las guías clínicas recomiendan mantener medidas básicas (lavado de manos, higiene respiratoria, mascarilla si se puede) para reducir la transmisión continua.

Proteger no es exagerar.
Prevenir no es sobreproteger.
Y acompañar a una familia también significa no juzgar.

💬 ¿Te has sentido cuestionada alguna vez por querer cuidar a tu bebé cuando hay gripe alrededor?
Te leo 🤍

(Si necesitas orientación personalizada sobre salud infantil o lactancia en situaciones como esta, te acompaño paso a paso en mis asesorías.)

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29/12/2025

💡 ¿Te has fijado en que tu bebé aprieta, masajea o “agarra” el pecho mientras mama?

No es casualidad.
No es nerviosismo.
Y desde luego no es que “te esté usando de chupete”.

🤍 Ese gesto tan pequeño tiene una función enorme:
✔️ Estimula los conductos mamarios
✔️ Favorece la salida de la leche
✔️ Aumenta la liberación de oxitocina, la hormona del vínculo, la calma y el amor

Es la misma lógica que cuando exprimimos el pecho con la mano para ayudar a bajar la leche. Tu bebé sabe hacerlo de forma instintiva.

🧠 La lactancia no es solo succión.
Es contacto, tacto, regulación y comunicación constante entre tu cuerpo y el suyo.

👉 Por eso, cuando un bebé mueve las manos, acaricia o aprieta el pecho:
• Está ayudando a que la leche fluya
• Se está regulando emocionalmente
• Está reforzando el vínculo contigo

✨ La biología es sabia, aunque a veces desde fuera no se entienda.

Y si alguna vez te han dicho que “eso es vicio”, aquí va la tranquilidad:
es fisiología, no costumbre.

📩 Si quieres entender mejor estos comportamientos (y muchos otros) y vivir la lactancia con más calma y seguridad, en mis asesorías te lo explico paso a paso, sin juicios y con evidencia.

27/12/2025

✨ Postre calentito para peques, sencillo y real para estas Navidades ✨

Una receta deliciosa para disfrutar del dulce sin abusar del azúcar procesado 🎄🤍

Y sí: sin panela también está espectacular.

👉 Base del postre
Cuece la quinoa y, aún caliente, mézclala con:
🍎 manzana troceada
🍇 pasas
🌿 canela
🌼 esencia de vainilla

(💡 Si quieres, puedes añadir un poquito de panela, pero yo la he omitido y queda igual de rica).

Deja reposar hasta que todo cuaje bien y se integren los sabores.

👉 Manzana acanelada
Saltea manzana con canela y, si te apetece, un toque mínimo de panela.
Deja que se dore despacio hasta que esté bien concentrada y aromática.

👉 Montaje final
Ve mezclando ambas preparaciones poco a poco…
y listo ✨ Un postre reconfortante, natural y perfecto para estos días.

Porque cuidarse también puede ser disfrutar sin culpa 💛
Y enseñar a nuestros peques que hay dulces que nutren de verdad.

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26/12/2025

La Navidad puede ser mágica… y también muy intensa cuando hay bebés o niños pequeños 🎄👶
Entre comidas familiares, horarios caóticos y frases tipo “no pasa nada”, es fácil cometer errores que afectan a su salud, su descanso y su bienestar.
No es falta de amor.
Es falta de información actualizada.
Rutinas, alimentación segura, señales de cansancio, sobreestimulación, seguridad…
Los niños no entienden de fiestas, pero sí sienten el impacto.
👉 Este carrusel no es para culpabilizar, es para acompañarte.
Porque criar informado también es una forma de cuidar 💛
Si tienes dudas sobre alimentación, sueño, seguridad o lactancia en estas fechas, en mis asesorías personalizadas te ayudo a adaptarlo a tu familia paso a paso.

AlimentaciónInfantil

25/12/2025

Hoy es Navidad.
Y muchas estáis cansadas, sensibles, reflexivas…
y aun así, dando lo mejor de vosotras 🤍

Esta Navidad no va de mesas perfectas,
ni de hacerlo todo “como toca”.
Va de estar.
De acompañar.
De cuidar el vínculo, también en los días largos.

Si estás dando el pecho, si tu bebé necesita brazos,
si las noches siguen siendo intensas
o si la vuelta al trabajo ya empieza a rondarte la cabeza…
quiero que sepas algo:
no estás sola.

La lactancia no debería vivirse con miedo ni con culpa,
tampoco cuando llega el momento de volver a trabajar.
Con información, apoyo y acompañamiento,
es posible seguir cuidando vuestra lactancia
y cuidarte a ti al mismo tiempo.

✨ Por eso he creado el curso Lactancia y Vuelta al Trabajo,
para acompañarte paso a paso, desde la realidad y sin exigencias.

Te mando un abrazo enorme en estas fechas.
Que esta Navidad sea amable contigo 🤍

VueltaAlTrabajo

23/12/2025

Muchas cosas que nos dijeron sobre el cuidado del bebé se hacían con amor y con la mejor intención 🤍

Pero la realidad es que la evidencia científica avanza, y hoy sabemos que algunas prácticas que antes se recomendaban ya no son seguras.

Esto no va de culpabilizar.

No va de juzgar a madres, padres o abuelos.

Va de tener criterio propio, información actualizada y libertad para decidir lo mejor para tu hijo.

Antes no teníamos acceso a tanta información.

Hoy sí. Y eso es una oportunidad, no una presión.
Infórmate, escucha tu instinto y apóyate en fuentes fiables.

Eso también es cuidar 💫

¿Ya estáis preparados para esas reuniones familiares? Tomaros todo con calma, recordad que lo importante es disfrutar ❤️🙏🏻

Y si alguna vez dudas, no tienes por qué hacerlo sola: en mis asesorías acompaño a familias en decisiones reales de salud infantil, con evidencia y sin juicios.

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22/12/2025

Volver al trabajo no debería significar dejar la lactancia materna.

Y sin embargo, a muchas madres les pasa.
No porque no quieran, sino porque nadie les explicó cómo hacerlo sin sufrir.

La vuelta al trabajo es uno de los momentos más delicados de la lactancia: dudas, miedo a que baje la producción, culpa, presión del entorno…

Como farmacéutica y asesora internacional de lactancia, he acompañado a muchas madres en este proceso.

Por eso he creado el curso Lactancia y Vuelta al Trabajo: un curso práctico, realista y respetuoso, pensado para madres reales.

🎄 Estas Navidades, regálate tranquilidad.

La información también es autocuidado.
👉 Curso disponible en mi web www.farmalactando.com - link de la bio
📩 O escríbeme “VUELTA” por mensaje directo

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20/12/2025

Hoy quiero empezar este mensaje desde el respeto y el dolor.
💔 Mi más sentido pésame a las familias que han perdido a sus hijos en estos casos tan devastadores. No hay palabras suficientes cuando un bebé muere por algo que, en principio, debía aliviar.

Comparto este contenido con un único objetivo: prevenir.

Este reel se basa en la alerta emitida por el Comité de Medicamentos de la Asociación Española de Pediatría (AEP), que informa de casos de fallo hepático agudo por sobredosis accidental de paracetamol en niños, relacionados con un error muy concreto:
👉 el uso del mismo volumen (ml) de paracetamol cuando la concentración del medicamento es diferente.

En estos casos, familias utilizaban paracetamol de su país de origen (32 mg/ml) y, al cambiar a la presentación habitual en España (100 mg/ml), continuaron administrando la misma cantidad, triplicando la dosis terapéutica de forma repetida.

⚠️ El paracetamol es seguro cuando se usa bien, pero una dosis incorrecta puede causar un daño hepático grave.

Por eso es tan importante:
✔️ comprobar siempre la concentración del frasco,
✔️ ajustar la dosis exacta según el peso,
✔️ y preguntar ante cualquier duda.

Hablar de esto no es alarmar.
Es cuidar.
Es proteger.

Como farmacéutica, como madre y como profesional de la salud infantil, seguiré compartiendo información basada en evidencia para evitar que tragedias así se repitan. Si tienes dudas con la dosis o el formato de paracetamol, consúltanos. A veces, una pregunta a tiempo salva vidas.

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18/12/2025

“Parece que no se despega del pecho…”
y justo en Navidad esto se repite más que nunca 🎄🤱

Más personas, más brazos, más ruido, luces nuevas, cambios de rutina, menos sueño…
Para un bebé, todo eso es sobreestimulación.

Y cuando el sistema nervioso aún es inmaduro, no sabe autorregularse solo.
Primero necesita co-regulación.

👉 El pecho no es solo alimento.
👉 Es regulación emocional, neurológica y fisiológica.

Al mamar, el bebé reduce el estrés, baja la activación, se calma.
Por eso estos días puede pedir pecho más a menudo o pasar más tiempo enganchado.

No es apego excesivo.
No es malacostumbrar.
Es biología.

Estas fiestas, el pecho puede ser tu mejor aliado:
para ayudarle a regularse cuando todo alrededor es demasiado.

🎥 Vídeo inspirado en contenido de (Legendary Milk), referente en lactancia materna.

Si sientes dudas, presión externa o necesitas acompañamiento en estos momentos (Navidad incluida), en mis asesorías de lactancia te explico el porqué y el cómo, paso a paso, con calma y evidencia 🤍

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📚 Evidencia científica

La lactancia materna favorece la co-regulación del sistema nervioso, aumentando la oxitocina y reduciendo el cortisol tanto en el bebé como en la madre, lo que contribuye a la regulación del estrés y las emociones.
Este proceso es clave en los primeros meses, cuando la autorregulación aún no está madura.

Referencias:
•Feldman R. Parent–infant synchrony and the construction of shared timing. Physiology & Behavior.
•Porges SW. The Polyvagal Theory.
•UNICEF & WHO – Responsive breastfeeding and infant regulation.

17/12/2025

En Navidad compartimos mesa, prisas, risas…
y también alimentos que pueden suponer riesgo de atragantamiento según la edad 👶🧒

👉 Importante: no son alimentos prohibidos,
el riesgo está en la forma de ofrecerlos, la textura y el momento.
Uvas enteras, frutos secos, jamón duro o caramelos pueden ser peligrosos si no se adaptan correctamente.

Este post no es para asustar,
es para acompañar y prevenir 💛
Porque muchas veces el susto llega en celebraciones, cuando hay distracciones y menos supervisión.

💬 Si tienes dudas, déjalas en comentarios.
📲 Y si crees que esta información puede ayudar,
compártela con la familia: abuelos, cuidadores, amigos…

✨ Acompaño a familias con asesorías personalizadas de alimentación infantil,
y muy pronto abriré mi curso de Alimentación Complementaria, pensado para dar seguridad, calma y criterio desde el inicio.

Criar con información también es una forma de amor 🤍

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Dirección

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03190

Página web

http://www.farmalactando.com/

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