Farmalactando

Farmalactando Bienvenida a mi canal, soy Dayana, Farmacéutica especializada en la salud y alimentación de bebés y niños, Consultora Internacional de Lactancia.

Feliz de acompañarte para llevar una maternidad informada y actualizada en la salud de tu bebé.

Nadie te contó esto sobre la leche que extraes.La leche materna tiene su propia microbiota. Bacterias vivas — Lactobacil...
23/04/2026

Nadie te contó esto sobre la leche que extraes.

La leche materna tiene su propia microbiota. Bacterias vivas — Lactobacillus, Bifidobacterium — que viajan desde tu intestino hasta tu glándula mamaria para llegar a tu bebé. No en el pecho. También en el biberón de leche extraída que le das mañana por la mañana.

Cuando vuelves al trabajo y combinas extracción con tomas directas, no estás dando “un sucedáneo casero”. Estás dando leche materna real, con toda su biología, siempre que respetes las condiciones de conservación.
Nevera hasta 4 días. Congelador hasta 6 meses. Sin microondas. Sin biberones recalentados a fuego directo. Eso sí importa.

Lo que no importa tanto: la culpa. Porque la ciencia lleva años diciéndonos que la leche diferida sigue siendo una opción extraordinaria para tu bebé.

¿Tienes dudas sobre cómo organizarte cuando vuelvas al trabajo? Escribe PLAN en comentarios y te envío gratis mi guía express con todo lo que necesitas saber antes de esa vuelta.

👇 Cuéntame: ¿ya has empezado a hacer stock de leche o todavía no sabes por dónde empezar?

El antibiótico más prescrito es el Augmentine. Lo dispensamos casi a diario. ¿Pero lo acompañamos de todo lo que la fami...
22/04/2026

El antibiótico más prescrito es el Augmentine. Lo dispensamos casi a diario. ¿Pero lo acompañamos de todo lo que la familia necesita?

La combinación de amoxicilina y ácido clavulánico es eficaz precisamente por ese segundo componente —el que inhibe las defensas bacterianas frente al antibiótico— pero también el responsable de la diarrea que afecta a entre uno de cada cuatro o diez niños que lo toman.

En el mostrador tenemos una ventana de oportunidad real: explicar la preparación correcta de la suspensión (hay dos pasos que mucha gente se salta), recordar que debe tomarse al inicio de la comida, y recomendar un probiótico con evidencia que reduzca ese efecto adverso tan frecuente.

¿Por qué importa todo esto? Porque cuando el niño tiene diarrea a los dos días, la familia para el antibiótico. Y ahí empieza el problema real: resistencias, recaídas, visitas a urgencias que se podían haber evitado con tres minutos de orientación en farmacia.

Lactobacillus rhamnosus GG y Saccharomyces boulardii son las cepas con mayor respaldo científico para la prevención de diarrea asociada a antibióticos. Separados al menos 2 horas de la dosis, y continuando hasta una semana después de terminar la pauta.
Esto no es venta cruzada. Es atención farmacéutica.

Cuentame, ¿Ya incluyes los probióticos en tu protocolo de dispensación de antibióticos o es algo que haces a veces? 👇

Únete a la comunidad de Farmacéuticos que van a ser pioneros en atender a bebés y niños en la Farmacia, comenta AFP y te llevas una guía inicial de regalo 🤗

21/04/2026

¿4 horas de sueño… partidas en 8 despertares…
y aún así tienes que seguir funcionando?

Si lo estás viviendo… sabes exactamente de lo que hablo.

Ese momento en el que tu bebé por fin se duerme…
y tú no puedes.
Porque tu cabeza no para:
“¿y si en 20 minutos se vuelve a despertar?”

Ese cansancio que no se ve,
pero que se acumula cada día un poco más.

Y aún así… sigues.
Sosteniendo, cuidando, dando todo de ti.

Pero escúchame bien:
👉 no estás fallando
👉 no es que no te sepas organizar
👉 es que cuidar de un bebé ES un trabajo (y muy exigente)

Por eso hoy te dejo esto, mamá:

✨ Baja el listón de la casa
✨ Delega (aunque te cueste)
✨ Pide ayuda sin culpa
✨ Descansa aunque no duermas

Porque criar no va de hacerlo perfecto…
va de hacerlo sostenible.

Y sí… es agotador.
Pero también es esto:

Sus sonrisas.
Sus besos.
Sus abrazos.

Ese tipo de recompensa que no se mide en horas de sueño…
pero que lo cambia todo.

🤍 Sé buena contigo.
Vas más cansada de lo que reconoces.

👇 Si te has sentido así alguna vez…
escribe “SOY YO” en comentarios. Te leo.

Y si entre todo el cansancio quieres comenzar a prepararte para la Vuelta al Trabajo, comenta PLAN, que te envío un plan express gratuito para que comiences poco a poco 🤗

20/04/2026

La realidad de la crianza también es esto: desaprender lo que nos dijeron “de toda la vida” para hacerlo mejor hoy 🤍

El biberón no es solo “dar leche”… es cómo se da.
El método Kassing busca algo muy importante: respetar el ritmo del bebé y proteger la lactancia.

✨ ¿Por qué se hace así?
Porque evita la sobrealimentación, reduce los gases y, sobre todo, previene la confusión tetina-pezón.

✨ ¿Cómo se da?
✔️ Bebé incorporado (no tumbado)
✔️ Biberón horizontal
✔️ Pausas frecuentes (como en el pecho)
✔️ Dejando que sea el bebé quien “trabaje” y marque el ritmo

No es complicarlo… es hacerlo más fisiológico 💫

Y si estás en ese momento de combinar pecho y biberón o te preocupa la vuelta al trabajo, esto puede marcar un antes y un después.

Si quieres que te lo explique paso a paso (fácil, práctico y aplicable desde ya), escríbeme PLAN en comentarios y te lo cuento 👇🏼 todo esto lo ves con mucho detalle en mi curso LACTANCIA Y VUELTA AL TRABAJO (link en mi bio)

Cómo lleváis los consejos de la abuela? Os ayudan u os sentís criticadas? Contadme mamis.

Por cierto, cuéntame si conocíais este método.

18/04/2026

Te dijeron que lo difícil era el parto…
pero nadie te preparó para lo que viene después.

La lactancia que no siempre fluye.
Los brotes que llegan sin avisar.
Los berrinches que te descolocan.
Las noches que se rompen una y otra vez.
La alimentación que genera mil dudas.

Y tú… intentando sostenerlo TODO, mientras te sostienes como puedes.

La maternidad no es solo amor y piel con piel.
También es cansancio, incertidumbre y esa sensación constante de “¿lo estaré haciendo bien?”

Spoiler: nos pasa a TODAS.
Porque nadie nos enseña a gestionar esta etapa tan intensa.

Y cuando además se acerca la vuelta al trabajo…
el agobio se multiplica.

Por eso he creado un PLAN EXPRESS gratuito
para que no llegues improvisando, ni con culpa, ni con miedo.

Empieza ya con una estrategia clara, realista y adaptada a ti.
Porque no necesitas hacerlo perfecto… necesitas un plan.

Escribe PLAN en comentarios y te lo envío 💌

17/04/2026

Hay algo que está fallando en cómo entendemos a los recién nacidos…

👉 Nos han hecho creer que necesitan aprender a estar solos.

Cuna.
Rutinas estrictas.
“No lo cojas tanto que se acostumbra”.

Pero la biología dice justo lo contrario.

Tu bebé, en el primer trimestre, no necesita independencia.
Necesita contacto constante.

Porque no ha terminado de madurar.

👉 El llamado “cuarto trimestre” no es una moda. Es fisiología pura.

Cuando está contigo:
• regula su temperatura
• regula su respiración
• regula su frecuencia cardíaca
• disminuye su cortisol (estrés)

Cuando no lo está:
❌ aumenta el llanto
❌ aumenta el estrés
❌ aparece el famoso “cólico del lactante”

Y aquí viene lo incómodo:

👉 El cólico del lactante, tal y como lo conocemos hoy, es en gran parte un problema cultural.

Bebés separados, menos contacto, más llanto… (porque nos dicen que sino lo malacostumbramos)
Y luego lo etiquetamos como patología.

Pero muchos de esos bebés no están enfermos.
Están desregulados. No por culpa de los padres, por culpa de las creencias erróneas que nos venden.

Y así nuestros bebés hacen lo único que saben hacer para sobrevivir:

llorar para pedirte.

No para manipularte.
No para “malcriarse”.

👉 Para sentirse seguros.

Porque un bebé que se siente seguro:
✔️ llora menos
✔️ duerme mejor
✔️ come mejor
✔️ crece mejor

Y eso, también es salud infantil.

A veces no necesitan un fármaco.
Necesitan brazos.

Esto es algo que veo cada día en mis asesorías, y no me atrevía a poner por aquí, pero al ver esta foto, me he animado, no pretendo ofender, pretendo tan solo reflejar la realidad.

Aún así, me encantaría saber vuestra opinión 🙏🏻

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Hay algo que ninguna madre fumadora debería leer sin antes saber esto.Sé que el tabaco y la lactancia es un tema incómod...
16/04/2026

Hay algo que ninguna madre fumadora debería leer sin antes saber esto.

Sé que el tabaco y la lactancia es un tema incómodo. Y también sé que hay madres que están dando el pecho mientras intentan dejar de fumar —o que no han podido todavía.

Este post no es para juzgar. Es para que tomes la mejor decisión con la información correcta.

Lo que muchas madres no saben: destetar para seguir fumando no reduce el riesgo para tu bebé. El humo ambiental sigue estando presente, y sin la lactancia, el bebé pierde la única herramienta que tiene para defenderse mejor de ese entorno.

La leche materna, incluso en una madre fumadora, sigue transfiriendo anticuerpos, factores protectores e inmunoglobulinas que la fórmula no puede aportar.

Lo que sí puedes hacer —si no puedes dejar de fumar— es reducir el impacto: fumar siempre después de las tomas, ventilar los espacios, no fumar cerca del bebé y hablar con tu médico sobre opciones de deshabituación compatibles con la lactancia.

Porque la información correcta cambia decisiones. Y eso es exactamente para lo que estoy aquí.

💬 ¿Tienes alguna duda sobre este tema? Cuéntamelo en comentarios.

PD: si te incorporas a trabajar, ocurre lo mismo, tu leche materna, incluso diferida, sigue nutriendo a tu bebé. Si necesitas un Plan para volver al trabajo, escribe PLAN, y te envío una guía gratuita que te ayudará de orientación.

En el mostrador, las preguntas más complicadas no siempre son las más raras. A veces son las más cotidianas.Una madre la...
15/04/2026

En el mostrador, las preguntas más complicadas no siempre son las más raras. A veces son las más cotidianas.

Una madre lactante que quiere dejar de fumar y te pregunta si puede usar chicles o parches de nicotina.

¿Qué haces?

Si la respuesta es “con lactancia mejor no” o “consúltalo con tu médico” sin más información, puede que estemos perdiendo una oportunidad real de ayudar y de posicionarnos como referentes en ese momento clave.

La terapia sustitutiva con nicotina no está contraindicada en lactancia. Está catalogada como de bajo riesgo por fuentes de referencia como e-lactancia.org y LactMed, siempre que se use con criterio: dosis mínima eficaz, parches de 16 horas retirados por la noche, y chicles o comprimidos usados siempre después de las tomas para maximizar el intervalo hasta la siguiente.

Lo que sí debemos evitar recomendar sin supervisión médica es vareniclina —datos insuficientes en lactancia— y bupropión, que requiere una valoración individualizada.

El farmacéutico tiene aquí un papel fundamental que muchas veces no ejercemos por falta de formación específica en este cruce entre lactancia y farmacoterapia.

Este es exactamente el tipo de situación que resolvemos dentro de mi formación en Atención Farmacéutica Pediátrica.

💬 ¿Te ha pasado este caso en farmacia? ¿Cómo lo resolviste? Cuéntamelo abajo.

“Solo fumo fuera.” Lo escucho mucho en la farmacia. Y entiendo la intención. Pero hay algo que la mayoría de familias no...
14/04/2026

“Solo fumo fuera.” Lo escucho mucho en la farmacia. Y entiendo la intención. Pero hay algo que la mayoría de familias no sabe.

El humo no desaparece cuando apagas el ci******lo. Se queda en tu ropa, en tu pelo, en los tejidos de casa. Y cuando coges a tu bebé en brazos, él lo inhala. Eso es lo que se conoce como humo de tercera mano, y también tiene consecuencias.

Los bebés son especialmente vulnerables porque sus pulmones están en pleno desarrollo y respiran mucho más rápido que nosotros —lo que significa una mayor exposición relativa por kilo de peso.

Las consecuencias no siempre son inmediatas ni visibles, pero la evidencia científica es clara: la exposición al humo en los primeros años de vida aumenta el riesgo de infecciones respiratorias de repetición, otitis, asma y un peor desarrollo pulmonar que puede condicionar la salud de ese niño durante toda su vida.

En la farmacia tenemos herramientas para ayudarte con la deshabituación tabáquica, incluso si estás dando el pecho. No es un tema tabú. Es salud infantil.

💬 ¿Tienes alguna duda sobre humo de segunda o tercera mano y bebés? Pregúntame aquí abajo.

13/04/2026

La maternidad no siempre se siente como te la imaginaron…
y la lactancia, mucho menos.

Y cuando además se acerca la vuelta al trabajo…
aparecen nuevas dudas:
¿cómo me organizo?
¿tendré suficiente leche?
¿y si todo se viene abajo?

Respira 🤍
No necesitas hacerlo perfecto, necesitas un plan.

Un plan real, adaptado a ti, que te dé seguridad y tranquilidad en este proceso.

Por eso he creado un PLAN EXPRESS gratuito para ayudarte a organizar tu lactancia y la vuelta al trabajo paso a paso, sin agobios.

Escribe PLAN en comentarios y te lo envío por privado 💌

Y si quieres ir más allá, dentro encontrarás cómo puedo acompañarte de forma más personalizada en este proceso 🤍

Cuéntame mami zombi, cómo llevas esa lactancia?

Primavera. Sol. Parques. Y mocos que no se van nunca.Si llevas semanas pensando que tu peque tiene un resfriado eterno, ...
10/04/2026

Primavera. Sol. Parques. Y mocos que no se van nunca.
Si llevas semanas pensando que tu peque tiene un resfriado eterno, quizás la respuesta esté en los niveles de polen 🌿

La alergia estacional en niños pequeños es más frecuente de lo que parece, y los síntomas se confunden fácilmente con catarros que se encadenan.

La clave está en observar el patrón: ¿empeora al salir? ¿mejora cuando llueve? ¿hay picor en los ojos? ¿sin fiebre?

En farmacia podemos orientarte, pero ante la duda, siempre tu pediatra o alergólogo.

Guarda este carrusel 📌 — lo vas a necesitar en algún momento de esta primavera.

¿Tu hijo ya tiene diagnóstico de alergia o estáis en proceso de investigarlo? 👇

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Nadie te prepara para la semana antes de volver al trabajo.El n**o en el estómago. Las dudas. El miedo a que todo lo que...
09/04/2026

Nadie te prepara para la semana antes de volver al trabajo.

El n**o en el estómago. Las dudas. El miedo a que todo lo que has construido con tanto esfuerzo se rompa de golpe.

Y encima alguien te dice: “Normal, si es que con el trabajo no puedes seguir.”

Mentira.

Lo que marca la diferencia no es si tienes trabajo o no.
Es si tienes un plan.

Por eso he creado el Plan Express Vuelta al Trabajo: una guía gratuita y práctica con todo lo que necesitas saber antes de ese día.

💬 Comenta PLAN y te lo mando ahora mismo.

¿A cuántas semanas estás de volver al trabajo? 👇

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