06/11/2025
¿Sabías que más del 30% de las personas tiene déficit de magnesio sin saberlo?
Este mineral participa en más de **300 funciones del cuerpo**: regula la energía, el sueño, los músculos, el sistema nervioso y hasta el estado de ánimo.
El problema es que **la dieta actual, el estrés, el café, los ultraprocesados y algunos medicamentos** reducen sus niveles…
Y eso puede traducirse en cansancio, calambres, ansiedad, migrañas o insomnio.
La buena noticia es que puedes **recuperar tus niveles de magnesio** con una alimentación equilibrada o con el suplemento adecuado (no todos valen 😉).
💊 En **Farmacia de toda la vida** te ayudamos a elegir el tipo de magnesio más adecuado para ti —sea para relajar, dormir mejor o rendir más— según tu estilo de vida.
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