20/07/2024
Escucha activa:👂👂👂👂👂
- Conexión visual.
- Atención al lenguaje verbal y no verbal.
- Escuchar sin juicios, distracciones o interrupciones.
Para cerciorarse de lo que estás escuchando puedes hacer preguntas claras y sencillas( no interrogar), repetir, reflejar o resumir. También participamos en la conversación, claro.
¿Qué fácil no?
La verdad es que no, escuchar de forma activa al 100% todo el tiempo es imposible. Y al mismo tiempo, si podemos mantener periodos de escucha activa cuando acompañamos, sobretodo al encontrarnos con situaciones difíciles.
🚧🚧🚧🚧
Obstáculos que nos impiden la escucha activa: ruidos, distracciones, el entorno en general, interrupciones… y también tener la mente distraída con preocupación, juzgar, cansancio….
Y ¿quien no tiene ninguno de estos obstáculos en su día a día?…
🗣👂☀️🌻🌲
Este verano y siempre que podáis os invito a practicar escucha activa en algunos momentos, con algunas personas, también con la naturaleza y contigo!!
Ten una conversación que te enriquezca sin estar haciendo varias cosas a la vez.
Escúchate!!!! Escúchate de forma activa!!!
La naturaleza, estar conectados con nuestra esencia de forma presente y consciente nos entrena para una escucha con atención.
Felices escuchas activas!!
Feliz vida!!
✨♥️🙏😘